Inhalt
- Benotzt Empathie
- Lauschtert no Ärem Partner ouni ze beuerteelen
- Sich no Gefiller a bleift rational
- Gitt bannen hir verstoppt Plaz
Ee vun den déifste Wënsch fir Mënschen ass d'Notzung ze verstoen, an Dir kënnt eng Persoun ouni Empathie net verstoen. D'Bedierfnes ze héieren ouni iergendeng Uerteel ze goen oder ze probéieren eng Aart Verantwortung ze huelen kann sech wierklech gutt fillen.
Äre Partner ze verstoen kënnt mat Empathie, an dëst hëlleft Iech ze verstoen wéi Äre Partner sech fillt. Wärend Konflikter feelen déi meescht Koppelen Empathie, wat et hinnen schwéier mécht séier ze versöhnen soubal de Kampf opléist. Koppelen, déi d'Attribut vun der Empathie beherrschen, si sech gutt bewosst vum Zyklus vum Konflikt, duerch deen se gaange sinn a wéi en drastesch geännert huet.
Empathie hëlleft d'Leit ze realiséieren datt wärend engem Kampf et hinnen versus de Problem ass an net si géinteneen an dëst bewierkt datt d'Partner ophalen sech selwer ze verteidegen an amplaz géigesäiteg ze verstoen.
Benotzt Empathie
Empathie ass ganz einfach wann Äre Partner glécklech ass an et gëtt ganz schwéier wann Äre Partner verletzt, rosen oder liicht traureg ass. Wéi och ëmmer ass et entscheedend den Ënnerscheed tëscht empathescht a Sympathie ze verstoen. Sympathie ass e Gefill vu Matgefill, Schued oder Trauer ouni d'Gefill vun Ärem Partner mat hinnen ze erliewen.
Eng Beschreiwung vu Sympathie kann einfach gemaach ginn andeems Dir eng Sëlwerfaart ronderëm Trauer a Péng vun Ärem Partner molt, an déi allgemeng Äntwert enthält: "Gutt, dëst kéint méi schlëmm sinn", "Ech mengen Dir sollt", "Dëst kann eng sinn optimistesch Erfahrung fir Iech wann Dir just .. ”
Dës Äntwerte invalidéieren déi aner Persoun a kënne Äre Partner Iech widderstoen fir sou en Effort ze maachen. Wéi och ëmmer, anstatt dëst ze maachen, kënnt Dir iwwer d'Fäegkeeten hei ënnen liesen an Är Fäegkeet an Neigung fir Empathie verbesseren.
Lauschtert no Ärem Partner ouni ze beuerteelen
Empathesch ze sinn an enger Bezéiung ass nëmme méiglech wann Dir all veruerteelt Gedanken aus Ärem Kapp iwwer d'Bedierfnesser an d'Gefill vun Ärem Partner läscht. Wann Dir Äre Partner verantwortlech placéiert fir de Wee wéi hien oder hatt fillt an hir Messagen perséinlech hëlt, beurteelt a schëlt Dir se schonn.
D'Erfahrung vun Ärem Partner ze bewäerten ass e Wee fir Iech selwer ze schützen, an Dir kënnt ni empathiséieren wann Dir beurteelt. Fir Iech mat Ärem bedeitenden aneren ze empathiséieren, musst Dir d'Konscht beherrschen ze lauschteren ouni Iech selwer ze verteidegen an och fokusséiere fir virwëtzeg ze sinn wéi Äre Partner sech fillt.
Sich no Gefiller a bleift rational
Wärend der Hëtzt vum Konflikt ass et ganz einfach Är Emotiounen ze verfollegen an op enger Plaz ze bleiwen. Wann Dir Emotiounen a Gefiller verléiert, sidd Dir Äre Partner gebonnen ëmmer erëm iwwer eng Saach ze streiden. Dir wäert streiden wien richteg ass, an um Enn vum Dag si béid Usiichte valabel.
Wéi och ëmmer rational ze sinn an esou Ëmstänn kann hëllefen Empathie ze inhibitéieren, an dëst erlaabt Iech Iech op Äre Partner Gefill an hire Bedierfnes ze konzentréieren.
Gitt bannen hir verstoppt Plaz
Wann Dir bestëmmt sidd nozelauschteren no Äre Partner mat Ärem ganze Wiesen ze fillen, da kann et méi einfach ginn fir Iech hir Perspektiv ze verstoen. Wann Äre Partner verletzt a vulnérabel ass, stellen se sech selwer an engem däischteren Lach, e Lach oder e Pit vu Péng vir, wou se eleng sinn.
An dëse Momenter brauche se Iech net fir e Seel ze werfen an se ze retten awer amplaz schätzen Iech datt Dir an dëse Gruef mat hinnen klëmmt a fillt wat se fille. Dëst ass wou Empathie praktesch kënnt; Empathie kann als Geeschtsmeldung bezeechent ginn.
Empathie erfuerdert datt Dir d'Gefiller vun Ärem Partner op engem Niveau erliewt wou Dir Äre Partner kënnt ginn an an hirem Schong stoe kënnt; et ass sou déif verbonnen datt e puer souguer soen datt Empathie eng kierperlech Verbindung vun zwee Geescht ass.
Wann Dir Probleemer hutt an d'Lach ze kommen, kënnt Dir ufänken virsiichteg iwwer hir Gefiller ze sinn an hinnen ze hëllefen ze verstoen firwat se sech esou fillen. Dës Virwëtz hëlleft Iech et einfach ze maachen sech mat hire Gefiller z'empfänken a verstoen wat se duerchgoen.
Finale Gedanken
Wärend dësem Zoustand vun Ärem Partner kritt Dir eng Chance fir alles ze resuméieren wat Dir héieren hutt a wann Dir dëst maacht erënnert datt Dir d'Perspektiv, d'Meenung, an d'Gefiller vun Ärem Partner sou natierlech wéi Dir musst respektéieren; och wann dës Gefiller anescht sinn wéi Är, an Dir gesitt keen Aen an Aen, gitt ëmmer sécher datt se sou valabel si wéi se kënne sinn.
D'Meenung vun Ärem Partner validéieren op kee Fall erfuerdert datt Dir Är eegen opginn. Empathiséieren hëlleft Iech ze weisen an ze verstoen firwat Äre Partner dës Bedierfnesser a Gefiller huet. E puer empathiséierend Aussoen déi Dir benotze kënnt sinn "Wéi kënnt Dir Iech net fillen ..." oder "Natierlech fillt Dir Iech sou .." an "Ech verstinn wat Dir just ganz kloer gesot hutt"