Wat ass Angscht virum Bestietnes (Gamophobie)? Wéi mat et ze këmmeren

Auteur: John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun: 2 Januar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Wat ass Angscht virum Bestietnes (Gamophobie)? Wéi mat et ze këmmeren - Psychologie
Wat ass Angscht virum Bestietnes (Gamophobie)? Wéi mat et ze këmmeren - Psychologie

Inhalt

Hutt Dir de Verdacht datt Äre Partner Angscht virum Bestietnes huet? Sidd Dir verluer wéi Dir et maache kënnt? Dësen Artikel ass fir Iech!

Wann Dir denkt datt Äre Partner eng Angscht virum Bestietnes hutt, déi Är Relatioun hält, da wëllt Dir sécher wëssen. Fuert weider fir all d'Informatioun ze liesen déi Dir wësse musst ob Äre Partner Gamophobie huet oder net a wat kann gemaach ginn.

Wat ass Gamophobie?

De Begrëff Gamophobie heescht wierklech just datt eng Persoun Angscht virum Engagement oder Bestietnes huet. Dëst heescht net datt iergendeen e bëssen zéckt wa se un d'Hochzäit denken. Et ass eng Phobie, déi eng Aart vu mentalen Zoustand ass.

Eng Phobie ass eng Aart vun Angschtstress, déi Iech léisst wëssen datt wann een Angscht erliewt wa se un Hochzäiten denken, bestueden, oder eng Liewensdauer vun Engagement, dat kann heeschen datt se Gamophobie erliewen.


Probéiert och:Sinn ech Angscht virum Engagement Quiz

Dës Zort vu Phobie ass net eppes wat méiglecherweis séier oder eleng verschwënnt. Et implizéiert eng irrational Angscht virum Bestietnes, wat vill anescht ass wéi just Angscht virum Bestietnes ze hunn.

Wéi heefeg ass Gamophobie?

Gamophobie ass wesentlech eng Hochzäitphobie an ass eng vu ville spezifesche Phobien, déi een erlieft. Et gëtt geschat datt ongeféier 10%, ginn oder e puer Prozent huelen, eng besonnesch Phobie vu Leit an den USA hunn.

Dës besonnesch Phobie gouf net genau ënnersicht fir genau ze bestëmmen wéivill Leit dovunner betraff sinn.

Wat verursaacht Angscht virum Bestietnes?

Et ginn e puer Grënn firwat een Angscht hätt ze bestueden.

1. Fréier gescheitert Bezéiungen

Ee Grond firwat een Angscht virum Bestietnes ka sinn ass datt se Bezéiungen haten déi sauer gaange sinn. Wann eng Persoun eng oder méi Verbindunge gehat huet, déi schlecht opgehalen hunn, da kann et hinnen Suergen hunn sech ze bestueden.


Si mengen vläicht datt all hir Bezéiungen problematesch oder Enn sinn.

2. Kanner vun der Scheedung

En anere Grond firwat een net wëllt bestueden ass datt se aus engem Heem mat geschieden Elteren kommen.

Si kënnen d'Gefill hunn datt se net wëllen ophalen wéi hir Elteren oder datt se gescheed kënne ginn well hir Elteren et gemaach hunn.

3. Angscht ze setzen

An anere Fäll wëllt eng Persoun sech net mat nëmmen enger Persoun nidderloossen. Dëse Gedanke kéint hinnen Angscht maachen.

4. Mental Zoustand

Zousätzlech kann eng Persoun eng aner Aart vu mentaler Gesondheetsprobleem erliewen déi adresséiert muss ginn. Dëst kann heiansdo zur Bestietnes Angscht bäidroen.

Wann dës Saache fir Iech oder Äre Partner relevant sinn, sollt Dir mat hinnen driwwer schwätzen. Si hu kale Féiss oder erliewen eng Angscht virum Bestietnes, déi eventuell behandelt musse ginn.

Verschidde Ängscht iwwer Bestietnes


Wann et ëm Ängschte betreffend dem Bestietnes kënnt, ass et net nëmmen eng Angscht virum Bestietnes Engagement.

Heiansdo kann eng Persoun zéckt fir ze bestueden aus anere Grënn.

  • Si kënnen d'Gefill hunn datt se gescheed ginn.
  • Si fäerten vläicht datt et Ongerechtegkeet gëtt.
  • Eng Persoun mengt vläicht datt si aus hirer Léift mat hirem potenziellen Ehepartner falen.
  • Si kënnen och Angscht hunn well et ass eppes wat se ni virdru erlieft hunn.
  • E puer kéinte interpretéieren datt d'Ongerechtegkeet, déi se virum Bestietnes fillen, heescht datt d'Bestietnes veruerteelt ass ze versoen

Dëst sinn e puer Grënn firwat een vun der Hochzäit erschreckt ka sinn, awer Dir oder Äre Partner hätt en anere Grond fir Är Angscht.

Wann Dir méi iwwer d'Angscht wësse wëllt fir ze bestueden, kuckt dëse Video:

5 Unzeeche vun Angscht virum Bestietnes

Et gi verschidde Unzeeche fir sech bewosst ze sinn wann et drëm geet ze bestëmmen ob Äre Partner nervös ass iwwer bestuet ze ginn.

Hei sinn e puer Gamophobie Symptomer op déi Dir oppasse sollt wann Dir se bemierkt.

  1. Gefill Panik oder Angscht wann Dir un d'Hochzäit denkt.
  2. Depressiv ze ginn wann et drëm geet ze schwätzen oder iwwer Bestietnes an Engagement ze denken.
  3. Dir erliewt Schwëtzen, sidd net fäeg ze otmen, fillt Iech béis, oder Ären Häerzgeschwindegkeet gëtt erhéicht wann Dir ronderëm Hochzäiten sidd oder un d'Hochzäit denkt.
  4. Dir vermeit Frënn a Familljememberen ze treffen déi bestuet sinn.
  5. Rapid Häerzschlag, Iwwelzegkeet, Schwindel an aner sou kierperlech Symptomer vun Angscht a Panik

Et ass wichteg ze weisen datt iergendeen nervös iwwer d'Bestietnes ka sinn oder sech fille wéi d'Bestietnes mech Angscht mécht, awer dëst heescht net datt ech Gamophobie erliewen.

Am Fall vun enger Angscht virum Bestietnes, wann Dir et erliewt, sidd Dir wahrscheinlech immens dovun beaflosst an all Aspekter vun Ärem Liewen.

Dir léisst Är Bezéiungen net ze eescht ginn, oder Dir dréit potenziell Frënn ewech wann Dir ufänkt Gefiller fir si ze hunn. Dir kënnt souguer vun all Hochzäiten ewechkucken.

Wéi mat Angscht virum Bestietnes ëmzegoen

Et gi verschidde Weeër fir mat Ärer Bestietnesfaart ëmzegoen. Dir kënnt och Therapie sichen fir dës Zort Phobie.

Hei ass e Bléck op d'Optioune fir Iech verfügbar.

1. Fannt et eraus

Dir hutt vläicht eng Hochzäit Angscht, an Dir hutt net un de Grond hannert et geduecht.

Déi éischt Saach déi Dir maache sollt ass erauszefannen wat de Problem ass. Wann Dir dat maacht, kënnt Dir ufänken laanscht ze goen oder ze bestëmmen wat Dir maache wëllt fir dëse Problem ze behandelen.

2. Schwätz mat Ärem Partner

Wann Dir Iech fillt wéi Dir Gamophobie hätt, ass et wichteg mat Ärem Partner doriwwer ze schwätzen. Si musse d'Wourecht wëssen, an Dir sollt oppen an éierlech mat hinnen sinn. Si kënnen Iech hëllefen et duerchzeschaffen, besonnesch wann Dir decidéiert datt Dir an d'Therapie wëllt goen.

En anere Grond firwat Dir mat Ärem Partner schwätze sollt ass, sou datt se net d'Gefill hunn datt Är Angscht ass wéinst eppes wat se gemaach hunn. Är Ängscht kann Äre Partner fillen wéi wann se eppes falsch gemaach hunn wann Dir hinnen et net erkläert.

3. Fänkt mat bestuete Leit un

Wann Dir net sécher sidd iwwer bestuete Leit oder bei Hochzäiten, kann et hëllefen wann Dir Zäit mat hinnen verbréngt.Dir kënnt iessen bei Ärem Frënd sengem Haus iessen oder se bei Iech invitéieren.

Wéi Dir gesitt wéi se matenee interagéieren, kann et Iech e Versteesdemech vun der Hochzäit ginn a kann Iech hëllefen e puer vun den Iddien ze schaffen, déi Dir doriwwer am Kapp hutt.

4. Denkt un wat Dir wëllt

Dir kënnt och Virdeeler gesinn wann Dir denkt iwwer wat Dir aus Ärem Liewen a Bezéiungen wëllt. Kloer ze sinn iwwer wat Dir wëllt fir Äert Liewen kann Iech hëllefen erauszefannen wéi Dir Är Ziler erreecht hutt.

Zousätzlech sollt Dir Äert Liewen an 10 Joer virstellen. Wann Dir wëllt datt Äre Partner ëmmer vun Ärer Säit ass, kann et derwäert sinn duerch Är Angscht virum Bestietnes ze schaffen. Schwätzt mat hinnen iwwer wat Är Ziler sinn a bestëmmt ob Dir béid kritt wat Dir wëllt.

5. Kritt eng Kontroll

Wann Dir nervös sidd iwwer bestuet ze ginn a wéi eppes méi eeschtes wéi dat ze fillen, wëllt Dir Iech vläicht selwer kontrolléieren.

Et gëtt eng Chance datt Dir e Gesondheetszoustand oder e mentalen Gesondheetszoustand hutt deen behandelt muss ginn, wat Iech ängschtlech an ängschtlech mécht. En Dokter kann Tester ausféieren sou datt Dir sécher wësst.

6. Kuckt an d'Berodung

E puer Aarte vu Berodung si verfügbar fir eng Fra déi Angscht virum Bestietnes huet oder fir e Mann deen eng Angscht virum Bestietnes huet. Denkt drun datt Dir kënnt wielen e Beroder zesummen ze gesinn, oder Dir kënnt selwer goen fir duerch Är Themen ze schaffen.

Therapien hëllefräich beim Ëmgang mat Gamophobie

Therapie ass eng vun de Schlësselbehandlungsoptioune fir déi meescht Aarte vu Phobien, a Gamophobie ass net anescht.

Mat der richteger professioneller Hëllef an Diagnos kann een dës Angscht managen a kontrolléieren, an en normaalt Liewen liewen.

1. Psychotherapie

Dës Zort Therapie gëllt als Talktherapie, dat heescht datt Ären Dokter lauschtert wat Dir ze soen hutt. Dir wäert fäeg sinn iwwer Themen ze schwätzen déi Dir konfrontéiert an den Dokter soen wéi Dir Iech fillt.

2. Kognitiv Verhalenstherapie

Dëst ass eng effektiv Form vun Therapie fir verschidde verschidde Bedéngungen. Mat dëser Therapie kann e Beroder Iech hëllefen ze léieren wéi Dir a verschiddene Situatiounen anescht denkt an handelt. Dëst kann praktesch kommen wann Dir iwwer Är Phobie vum Bestietnes komm sidd.

3. Beliichtungstherapie

Beliichtungstherapie kann eng liewensfäeg Optioun sinn fir mat der Angscht virum Bestietnes ëmzegoen. Mat dëser Therapie kënnt Dir gefrot ginn Iech selwer un d'Saach auszedrécken, vun där Dir Angscht hutt fir et ze maachen.

Dëst kann heeschen Hochzäiten deelzehuelen oder iwwer Hochzäitspläng ze schwätzen. D'Iddi ass datt wann Dir doriwwer denkt a Saachen duerchgeet, déi Iech Angscht maachen, se méi einfach kënne ginn ze këmmeren.

Dir wëllt och mat Ärem Dokter schwätzen iwwer Medikamenter déi Är Angscht oder aner Symptomer hëllefe kënnen, déi Dir erliewt wéinst Ärer Bestietnes Angscht. Et gëtt eng Chance datt Rezepter Iech hëllefen e puer vun Ären eeschte Symptomer ze behandelen, och wann et keng spezifesch Medizin fir dës Phobie gëtt.

Wat maache wann Äre Partner Gamophobie huet

Dir hutt vläicht d'Leit héieren soen, firwat hu Männer Angscht virum Bestietnes? E puer Männer hu vläicht eng Angscht virum Bestietnes, awer d'Phobia huet wéineg mam Geschlecht ze dinn. Egal wéi, Dir musst wëssen wat Dir maache musst wann Äre Partner vu Gamophobie betraff ass.

Hei sinn e puer Tipps:

1. Schwätzt mat hinnen

Wann Dir besuergt sidd datt Äre Partner Gamophobie huet, ass et wichteg mat hinnen ze schwätzen fir ze kucken wéi se iwwer Iech fille. Et gëtt kee Grond ze denken datt just well eng Persoun Angscht virum Bestietnes huet, se hir richteg Gefiller fir Iech net ausdrécken.

Frot hinnen iwwer wéi se sech fillen, firwat se mengen datt se esou denken, oder wat hinnen esou fillt. Si kennen d'Äntwerten op all dës Froen net, awer wat Dir méi wësst, wat besser.

2. Schwätzt iwwer Therapie

Eng aner Saach fir mat Ärem Partner ze schwätzen ass Therapie. Wann Dir allebéid d'Relatioun wëllt weiderfueren, musst Dir erausfannen wéi Dir dat maache wëllt, a mat engem Beroder schwätze kënnt Iech domat hëllefen.

Dir kënnt iwwer Är Ziler schwätzen a wéi Dir fäeg sidd zesummen no vir ze kommen.

Zousätzlech wëllt Äre Partner den Dokter selwer besiche fir datt hien duerch dëst Thema ka schaffen. Wa se goen, sollt Dir se an dëser Entscheedung ënnerstëtzen.

3. Betruecht Är Optiounen

Wann Äre Partner keng Absicht huet fir an Therapie ze goen oder duerch hir Angscht virum Bestietnes ze schaffen, musst Dir entscheeden wat Dir maache wëllt.

Wann Dir bereet sidd eng laangfristeg Relatioun mat Ärem Partner ze hunn ouni ze bestueden, kënnt Dir vläicht hunn wat Dir wëllt, awer wann Dir net bestuet ass en Deal-Breaker fir Iech, musst Dir erausfannen wat Är nächst Schrëtt ginn.

Fazit

Wann Dir Iech frot firwat ech Angscht hunn ze bestueden, sidd Dir net eleng. Et ginn aner Leit dobaussen déi de Wee fillen wéi Dir, an et gëtt Hëllef. Dir hutt vläicht just e vertraut nervös Gefill iwwer bestuet ze ginn, awer et kann eppes méi sinn.

Vill Leit sinn Angscht virun der Hochzäit an all d'Ännerungen, déi stattfannen.

All Kéier wann Äert Liewen drastesch ännert, ass et ok e bëssen onroueg doriwwer ze fillen. Wann Dir ängschtlech sidd iwwer d'Bestietnes ze goen, wäert dëst méiglecherweis fortgoen wéi den Dag kënnt.

Dëst kann eng Hochzäit Angscht oder Gamophobie sinn an ass onwahrscheinlech ouni Behandlung verschwannen wann et net geet. Heiansdo kann dës Bedingung Iech fir vill Joren beaflossen an diktéieren wéi Dir Äert Liewen lieft.

Natierlech musst Dir Är Angscht virum Bestietnes net loossen datt Dir glécklech sidd an d'Relatioun hutt déi Dir wëllt. Et gi Weeër fir un dëser Phobie ze schaffen, ënner anerem mat Ärem Partner oder engem Beroder doriwwer ze schwätzen.

Dir musst och bestëmmen wat Iech hält. Gitt sécher datt Dir éierlech mat Iech selwer an aneren sidd, sou datt Dir déi bescht Chance hutt fir iwwer dës Angscht ze kommen an ze liewen wéi Dir wëllt.

Et gëtt Hëllef verfügbar, an dës Bedingung kann op e puer verschidde Weeër behandelt ginn, dat heescht datt Dir keng Hoffnung braucht ze verléieren!