Inhalt
- Intimitéit entsteet aus Ären Erfahrungen zesummen
- 1. Denkt drun firwat Dir an der éischter Plaz verléift sidd
- 2 Baut eng Kommunikatiounsstrategie tëscht Iech
- 3. Entwéckelt e Codewuert fir Zäiten wou een deen aneren net 'héiert'
- 4. Schafft all Dag haart fir do ze sinn an an Äre Partner ze investéieren
- 5. Plan regelméisseg Datum Nuechten ze hunn
- 6. Sot géigesäiteg regelméisseg datt Dir géigesäiteg schätzt a gär hutt
- 7. Erstellt Traditiounen tëscht Iech a bleift bei hinnen
Intimitéit entsteet aus Ären Erfahrungen zesummen
Intimitéit ass eppes wat dacks an enger Bezéiung erfuerderlech ass a vermësst gëtt wann et feelt. Awer Bezéiungsintimitéit ass net eppes op dat dacks fokusséiert ass, oder bewosst vu Koppelen an enger Bezéiung adresséiert gëtt a fir d'Saache méi komplizéiert ze maachen, Intimitéit kann och dacks falsch verstane ginn. Oft a sexuell Themen agekacht ouni all déi aner ze berücksichtegen, a ganz wichteg Weeër wéi d'Intimitéit an enger Bezéiung stattfënnt.
Bezéiungsintimitéit kann ufänken aus enger sexueller Attraktioun an de fréie Stadien z'entwéckelen, sou wéi Dir Iech dat meescht vulnérabel Selbst an dëse Stadien presentéiert. Awer wéi d'Zäit vergeet, entsteet d'Intimitéit aus Ären Erfarungen zesummen, wéi Dir zesummen plangt, a fir déi kleng Nuancen ze verstoen, a Reaktiounen déi nëmme vun engem kommen deen Iech intim kennt.
Wann Dir Är Relatioun Intimitéit wëllt verbesseren, hei sinn e puer Weeër fir d'Intimitéit an Ärer Bezéiung bewosst z'entwéckelen an ze behalen.
1. Denkt drun firwat Dir an der éischter Plaz verléift sidd
Maacht e Punkt fir ëmmer ze erënneren firwat Dir an der éischter Plaz verléift gefall sidd, sou datt Dir an Zäite vu Probleemer, Distanz oder Konflikt eng vill besser Chance hutt zesummen zesummen ze schaffen. Einfach Äre Geeschteszoustand ëmzewandelen fir géigesäiteg gär ze hunn an ze schätzen, wäert d'Kanten vun enger Bezéiung erweichteren an Iech hëllefen Iech béid engagéiert ze bleiwen an intim mateneen ze sinn.
2 Baut eng Kommunikatiounsstrategie tëscht Iech
Kommunikatioun kann eng Erausfuerderung fir déi Bescht vun eis sinn, a ka sou vill d'Ursaach vun der Distanz an enger Bezéiung sinn wéi et kann den Ersteller vun der Bezéiungsintimitéit sinn. Léiere wéi eis Kommunikatioun sech duerchernee bréngt, irritéiert oder inspiréiert, kann eis hëllefen eis Kommunikatioun ze korrigéieren.
A ville Fäll kann et de Buedem opmaachen fir ze diskutéieren firwat mir kommunizéieren wéi mir et maachen, a wéi et sech géigesäiteg beaflosst - wat just e puer Argumenter diffuséiere kann. Léiert wéi een op eng léif an intim Manéier matenee kommunizéiert wäert Är Bezéiungsintimitéit op Niveauen erhéijen, déi Dir nach ni gesinn hutt.
3. Entwéckelt e Codewuert fir Zäiten wou een deen aneren net 'héiert'
Et ginn Zäiten an enger Bezéiung wou ee Partner deen aneren als Iwwerreaktéiere kann, witzeg, oder souguer knaschteg iwwer en Thema. Wat dann dozou féiert datt se d'Situatioun minimiséieren. Natierlech, wann deen anere Partner eescht ass, kann dëst eng grouss Ursaach vum Konflikt sinn an eng Distanz an déi nootste vu Koppele fueren. Averstanen mat engem Codewuert dat privat tëscht Iech ass erlaabt Iech mat Ärem Partner ze markéieren datt Dir ganz eescht sidd iwwer en Thema. D'Code Wuert kann och benotzt ginn fir sech géigesäiteg ze wëssen wa se eescht sinn iwwer en Event ze verloossen, oder Hëllef an der Konschtkonscht.
Fir d'Kraaft vum Codewuert ze behalen, sollt et nëmmen an eeschte Situatiounen benotzt ginn, an ni als Witz benotzt ginn, oder fir Äre Wëllen op déi aner Partei ze forcéieren. Wann Dir se richteg benotzt awer verbessert et Är Bezéiungsintimitéit well Dir béid wësst datt Dir e Codewuert hutt deen Dir an enger Situatioun benotzt déi ze extrem ass, oder frustréierend fir Iech. Et kreéiert bal eng Sécherheetsdecken fir Iech méi bequem ze fillen an der Onglécklechkeet ze sinn an sech géigesäiteg ze trauen.
4. Schafft all Dag haart fir do ze sinn an an Äre Partner ze investéieren
Wann Dir zwee all Dag haart schafft fir déi bescht Interesse vun Ärem Partner am Kapp ze halen. Fir se kierperlech, emotional a geeschteg z'ënnerstëtzen, an Dir sidd allebéid engagéiert dëst ze maachen, fannt Dir datt d'Vertrauen an d'Intimitéit an Ärer Bezéiung wiisst - just well Dir kënnt op déi aner Persoun vertrauen fir Är Bescht Interessen um Häerz ze hunn.
5. Plan regelméisseg Datum Nuechten ze hunn
Et ass einfach mat dem Liewen, Hobbien, Aarbecht a Famill ze droen. Dir sidd allebéid Eenzelpersounen déi en individuellt Liewe liewen awer kommen um Enn vum Dag erëm zesummen. Et ass einfach ze vergiessen datt Dir matenee verbannen musst. Besonnesch wann et drëm geet Är Relatioun Intimitéit an e Gefill vu Proximitéit tëscht Iech ze halen.
Maacht Zäit fir reegelméisseg Datennuechte ze hunn wann Dir Elteren sidd, oder den Effort ze maache fir Iech unzepaken an eraus ze goen wann Dir eng Koppel sidd, déi Iech e bëssen ze bequem mam Canapé ginn hunn! Dëst bréngt Iech net nëmmen méi no a méi intim zesummen, mee hält och de Fonkel tëschent Iech a bréngt Iech gutt wann Dir eng schéi Nuecht genéisst.
6. Sot géigesäiteg regelméisseg datt Dir géigesäiteg schätzt a gär hutt
Intimitéit erfuerdert Vertrauen, net nëmmen Vertrauen datt Dir Äre Partner Äre Réck hutt, Iech schützt oder éierlech mat Iech sidd, awer Dir musst och wëssen datt se Iech emotional halen, datt se Iech schätzen an Iech gär hunn. An der selwechter Aart, Äre Partner brauch datselwecht vun Iech an domadder hält Dir Är Relatioun lieweg an Är Intimitéit eppes wonnerbares.
7. Erstellt Traditiounen tëscht Iech a bleift bei hinnen
Traditioune kreéieren, sou wéi d'Nuecht ze feieren déi Dir fir d'éischt begéint hutt, Äre Jubiläum, all Joer eng Famill BBQ ze halen. Eng schéi Plaz fir e Weekend iwwerpréiwen, oder ee Weekend pro Joer ofsetzen (oder méi wann Dir drop kënnt) fir d'Welt ze entdecken. Och wéineg Traditiounen wéi de Partner dee manner reegelméisseg kacht mécht den Effort fir e Sonndeg Kaffi ze kachen.
Vläicht genéisst Dir all Weekend e besonnesche Spazéiergang zesummen. Traditiounen kreéieren helleg Erënnerungen, a stoppen d'Wochen a Joeren ze rullen. Also wann Dir net een sidd deen traditionell Feierdeeg feiert, kreéiert Är eege, méi sënnvoll Feierdeeg a kuckt wéi d'Erfarungen an d'Erënnerungen Iech méi no bréngen an Är Bezéiungsintimitéit verbesseren.