Inhalt
- Déi béis Säit an déi gutt Säit
- Déi donkel Säit vun der Séil
- Akzeptéiert Är Schiedssäit
- Wéi Dir Är Däischter Säit Umhëlt
- Finale Wierder
Hutt Dir jeemools gemierkt wéi Äert Kand verschidde Perséinlechkeeten ausgesäit ze hunn déi zu verschiddenen Zäiten optrieden?
Mir hunn all eng "däischter Säit"- eis "däischter Kraaft", dat heescht, alter Ego, Schied, Ënnerbewosstsinn- eise ganz eegenen Här Hyde. An, mir probéieren heiansdo eist Kand mat datselwecht ze kontrolléieren.
De Schlëssel ass déi gutt Säit a schlecht Säit z'erkennen an Är donkel Säit z'erreechen.
Dëst ass wéi mir musse probéieren eis selwer ze heelen. Wann Dir Är däischter Säit ëmfaasst, kënnt Dir d'Kanner och hëllefen.
Dëst ass eng vun den essentiellen Elterenfäegkeeten, déi mir musse inkorporéieren fir positiv Elteren ze üben.
Déi béis Säit an déi gutt Säit
Fir d'Präsenz vum sougenannte Béis ze illustréieren, betruecht Är Thanksgiving, Chrëschtdag, an Neijoersdag Resolutiounen- "Ech wäert mech selwer net méi mat Iessen ..."
Dann, wéi d'Stonn méi no kënnt, lues a lues, erschéngt eis däischter Säit, "Just nach ee Stéck Pie a-la-Mode ..". Duerno, wat seet Dir Iech selwer?
"Dir schlecht sou an esou, (fügt Äre Wiel Cuss Numm hei hin) Dir kritt dëse Kierper ni méi ze kontrolléieren!"
A mir entscheede méi disziplinéiert a limitéiert mat eis selwer ze sinn. Hutt Dir jeemools dës Taktik mat Äre Kanner probéiert? Et klappt net!
De Problem ass, dësen Deel vun eis selwer laacht am Gesiicht vun der Chastisement. Dir hutt vläicht gemierkt datt Är Kanner dësen Aspekt spigelen.
D'Aufgab vun eiser Schiedssäit (an eise Kanner) ass ze rebelléieren an d'Reegele ze briechen fir datt mir net stiv a polariséiert aus engem Siicht bleiwen.
Wien ass dësen Täter deen erauskënnt an de meeschte onkonforme Momenter a verfollegt Är stalwart Pläng fir "gutt ze sinn"? Wéi Dir jonk war sot een zu Iech: "Nee, nee! Dir musst net! "
Sou gouf deen Deel vun Iech gebuer, dee gesot huet: "Oh jo, ech kann! An du kanns mech net ophalen! Wat se méi de Wee op Iech gedréckt hunn, wat Dir méi gegruewen hutt.
Kuckt dëse Video fir d'Mechanik vun der donkeler Säit besser ze verstoen. De Video hëlleft Iech méi déif Abléck ze kréien fir datt Dir Är donkel Säit besser ëmfaasst.
Déi donkel Säit vun der Séil
Mir internaliséieren eis Kandheetserfarungen, a si maachen aus wien mir elo sinn. Mir internaliséiere besonnesch eis Elteren an Autoritéitsfiguren.
Är Elteren liewen an Ärem Ënnerbewosstsinn an kënne laf dech. Ëmgekéiert, wann Dir Äre Wee op Äert Kand dréckt, stäerkt Dir hir Resistenz.
Wat mir méi mengen datt deen Deel vun eis (oder eis Kanner) als schlecht ass, wat se eis méi onbewosst lafen. Et gëtt e "Elterendeel" vun Iech, dee seet: "Mir ginn op eng Diät. Kee Séissegkeeten méi! "
Et erwächt de "Kannerdel" vun Iech, dee seet: "Oh jo, ech kann, an Dir kënnt mech net ophalen!" Mir hunn just e Muechtkampf an eis selwer erstallt.
Et geschitt mat Iessen, Drogen, Alkohol, Sex, Aarbecht, Training- Dir nennt et, mir kënnen alles sou vill maachen datt et "schlecht" fir eis ass.
Wat ass d'Äntwert op dëse Muechtkampf?
Akzeptéiert Är Schiedssäit
Als éischt, stellt Iech vir datt Är Psyche (an Äert Kand) wéi e Pendel ass. Mir hunn eis béis Säit an eng gutt Säit. Wat mir méi probéieren eist Verhalen (oder eist Kand) op déi "gutt" Säit ze polariséieren, wat méi wild eise Pendel op déi entgéint Säit schwéngt.
Et ass den Yin an de Yang, ëmfaass béid well se all valabel an noutwendeg si fir ze liewen. Also jo, ëmfaass Är däischter Säit!
De kosmesche Witz ass datt dat wat mir am meeschten haassen an aneren ass dat Ganzt wat mir an eis selwer net akzeptéieren.
Fir d'Schwéngung ze roueg sou datt Dir méi am Liewen ausgeglach kënnt, ass et heiansdo ubruecht e puer vun deem wat Dir selwer verleegnen z'erméiglechen. Maacht en Deal mat Iech selwer fir e Stéck Kuch all Nuecht nom Iessen ze hunn.
Da musst Dir net "Schwäinwëll" (kee Pun geduecht) op e Fudderbinge goen well Dir wësst net wéini Dir Iech ëmmer erëm erlaabt Pie ze hunn.
Préift de méi déif sëtzt Bedierfnes. Frot Iech selwer, "Wéi eng Bedierfness gëtt net an dëser Bezéiung oder Situatioun erfëllt? Sinn ech bereet "Nee" zu dësem Verhalen ze soen, an doduerch méi Plaz a mengem Liewen fir eppes Besseres ze maachen? "
Kuckt méi déif wéi Äert Kand säi Oppositiounsverhalen. Wéi eng Bedierfung probéiert hiert Verhalen onpassend erfëllt ze ginn?
Wéi Dir Är Däischter Säit Umhëlt
Ëmbenannt dat "schlecht Selbst" mat engem éierlechen Numm. Eist negativ Verhalen distrahéiert eis vun eise Kärproblemer ze gesinn wa mir net prett si nozekucken. Gitt Är donkel Säit e schéinen indeschen Numm wéi Rainbow Fires, oder en nobelen griicheschen Numm wéi Hercules.
Fänkt un Är donkel Säit ze denken als eppes dat Iech vun Äre Schmerz geschützt huet. Emfänkt Är donkel Säit als e wesentleche Bestanddeel vun Iech deen eppes ze soen huet.
Eis bannenzeg Schluecht distractéiert eis vu Kärthemen. Wa mir am Kampf vum Kierperbild bleiwen, Substanz Sucht, Workaholismus, schlecht Relatiounsprobleemer, Versoen, an Angscht virum Erfolleg, musse mir ni op dee méi déife Problem kucken.
Dës Kärthemen kënnen zimmlech schwéier sinn, an all vun iech huet schonn eng gutt Iddi wat Är ass.
Et ass déi ganz Saach, déi Dir net gär denkt iwwer dat wat an Ärer Jugend geschitt ass, entweder eng Kéier oder ëmmer erëm wéi Inzest oder eppes sou dezent wéi en oflehnende Elterendeel deem säi Lob ni schéngt ze verdéngen, wat emotional zerstéierend ka sinn.
Wann Dir prett sidd fir no der Hierkonft vun Äre schmerzhafte Themen ze kucken, ass et eng gutt Iddi fir professionnell Féierung ze sichen well dëst kann eng erschreckend an onbekannt Trek sinn.
Wann Dir Är Schatten Säit appréciéiert, gär hutt, a synthetiséiert, da leeft se Iech net méi onbewosst oder spréngt op onpassend Manéier eraus. Dir wäert d'Leit net méi zéien et fir Iech ze spigelen, sou wéi Är Kanner.
Dir wäert natierlech méi akzeptéiert vun Äre Kanner ginn, an domat vill vun de Muechtkämpf erliichtert. Hutt Matgefill fir Iech selwer wann Dir Iech selwer dat "schlecht" Verhalen mécht.
Finale Wierder
Gitt Iech onbedéngt Léift a bestätegt vun Äre Feeler ze léieren. Set vernünfteg Grenzen fir dat wat ubruecht ass fir Iech, an Är Kanner ze këmmeren.
Schlo net selwer! Da muss Äre Schiet net ënnerierdesch zréckgoen an op eng Geleeënheet waarden fir erauszekommen.
Déi verstänneg Meeschtere soen datt fir ganz, equilibréiert an integréiert ze sinn, musse mir all Aspekter vun eis selwer gär hunn, "gutt" a "schlecht".
An der Tëschenzäit, ëmfaass Är däischter Säit. Kann d'Kraaft mat Iech sinn!