Inhalt
- Akzeptanz wielen
- Akzeptanz ass den onbedingte Bestanddeel vun onbedingter Léift
- Wéi léiere mir Akzeptanz Fäegkeeten an enger Bezéiung?
- Een akzeptéieren fir deen se an enger Bezéiung sinn
Koppelen déi Berodungsservicer sichen froen dacks no Hëllef mat hire Kommunikatiounsfäegkeeten.
Ech redirect se fir unzefänken Akzeptanz Fäegkeeten a Bezéiungen z'entwéckelen. Wat këmmert an ënnerstëtzt léif intim Relatiounen léiert sech duerch Akzeptanz amplaz vum Uerteel ze bezéien.
Déi ënnerierdesch Angscht datt et net genuch "_______" fir mech ass, wat d'Uerteel dreift, schummt, blaméiert a kritiséiert fir ze probéieren d'Selbst oder dat anert ze änneren sou datt et méi "_______" fir mech gëtt.
Dës Approche jäizt d'Léift ewech amplaz se ze verbesseren.
Léift an Akzeptanz an enger Bezéiung verbesseren d'Liewensdauer vun enger Bezéiung a bauen eng méi staark Bezéiung déi all Stuerm kann widderstoen. Richteg Léift akzeptéiert een fir dee se sinn.
Akzeptanz wielen
Selbstakzeptanz an Akzeptanz vun Ärem Partner sinn wat de Krich op en Enn bréngt an Iech zréckzéien vun enger Plaz vu Rou. Rou a Rou erlaben Iech d'Ännerungen ze verhandelen déi matenee gebraucht ginn ouni Iech attackéiert ze fillen.
Dës Akzeptanz an netjudgemental Manéier fir ze bezéien mécht et och méi einfach net Geheimnisser vuneneen zréckzehalen oder ze halen. Risiko ze loossen mäin authentescht Selbst handhaben wat ech normalerweis menger Performer Selbst ginn, verschéckt mech zréck op meng vulnérabel Wourecht amplaz vu menger defensiver Wuecht.
Wat mir méi Selbstakzeptanz op ganz déifen Niveauen üben, wat méi elastesch a sécher mir eis fillen an enger authentescher, éierlecher a vulnärer Plaz ze schwätzen.
Akzeptanz ass den onbedingte Bestanddeel vun onbedingter Léift
Akzeptanz liwwert tatsächlech dat wat de Riichter oder de Kritiker probéiert fir d'Selbst an d'Relatioun ze bréngen.
Den éischte Schrëtt ass mat Iech selwer unzefänken. Wéi Dir übt all Är Emotiounen an all Är Deeler ëmzegoen d'Dualitéit vum Versuch déi schlecht Deeler vum Selbst ëmzebréngen an ze accentuéieren, stoppen déi gutt Deeler vum Selbst d'Selbst an zwee opzedeelen an Dir fänkt un Teamwork ze benotzen anstatt Géigner ze sinn.
Teamwork ass méi effektiv wéi individuell Ustrengung. Dir selwer als Teammember ze erkennen erlaabt méi Zesummenaarbecht an dann ass e Win-Win Szenario méiglech.
Wéi léiere mir Akzeptanz Fäegkeeten an enger Bezéiung?
Hei sinn dräi Léisungen déi Är Bezéiung wierklech schéin kënne maachen an hëllefe fir eng méi staark Relatioun opzebauen.
1. Kommt mat Léisungen zesummen als Koppel
2. Praktizéieren déi kleng Saachen ze loossen
3. Appréciéiert d'Schéinheet déi den Alldag bitt
Wann ech duerch Mir ersat ginn Och d'Krankheet gëtt Wellness. Malcom X
Sich no méi Tipps fir d'Akzeptanz Fäegkeeten an der Bezéiung z'entwéckelen? Hei ass wéi Dir Äre Partner akzeptéiere fir wien se sinn.
- Dir musst net op dee selwechte Glawe System abonnéieren wéi Äre Partner, an Dir hutt definitiv d'Recht Ären eegene Wäertsystem ze verfollegen. Awer Dir musst unerkannt hir Meenungen a léiert respektvoll averstanen ze sinn.
- Eng Bezéiung ass eng immersiv Erfahrung an Dir sollt léieren ëmfaass de Mängel an Onvollkommenheeten vun Ärem Partner sou onbedéngt wéi Dir hir positiv Spure akzeptéiert.
- Haalt Är Meenungen net op Äre Partner of fir se ze zwéngen ze ginn, wien Dir se gär hätt. Sidd eng sanft Leedungskraaft, funktionnéiert vun enger Plaz vu Gedold a Frëndlechkeet. Respektéiert Är Differenzen.
- Wann hir Entscheedungen Iech duerchernee bréngen oder Dir fannt e Mangel un Ausriichtung tëscht Ären Ziler mat hinnen, probéiert ze verstoen wou se hierkommen. Dir musst net mat hinnen kowtowen oder averstane sinn, Vertrauen an hir Entscheedungsfäegkeeten.
- Sidd eeler a maacht kee Feeler fir ongerecht Vergläicher ze maachen. Déi schmerzhaftst Saach, déi Dir jeemools mat Ärem Partner maache kënnt, ass se mat Leit ronderëm Iech ze vergläichen oder mat Individuen, déi Dir an der Vergaangenheet kennegeléiert hutt. Akzeptéiert a schätzt d'Individualitéit vun Ärem Partner.
- Erhëtzt net a servéiert d'Sënnen aus der Vergaangenheet vun Ärem Partner hinnen, Dag fir Dag, am Frühstück, Mëttegiessen oder Owesiessen. Verzeien, looss a fuere weider. Verzeiung heescht net toleréieren beleidegend oder gëfteg Verhalen. Awer wann Dir gewielt hutt Äre bedeitenden aneren ze verzeien a si hu sech besser geännert, loosst hir vergaange Feeler hir presentéieren net definéieren.
- Behandelt Äre Partner wéi Äre gläiche Kolleg. Refritt vun Ärem Partner ze downgraden oder ze beliichten an ze beméien laangfristeg Bezéiungsgläichheet mat Ärem Mann ze kreéieren.
- Och wann et lëschteg ass Saachen zesummen ze maachen, akzeptéieren datt Dir béid verschidde verschidden Interessen hutt, déi Dir individuell verfollegt. All Wënsch an Interessen vun all eenzelne an enger Bezéiung respektéieren ass net verhandelbar fir Bezéiungsgléck.
Een akzeptéieren fir deen se an enger Bezéiung sinn
Léift ass Akzeptanz a gär een voll an onbedéngt fir wien se sinn.
Op wéi eng Bezéiung méi staark ze maachen, radikal Akzeptanz a Bezéiungen kann hëllefen Respekt, Léift, Suergfalt a Wuesstum an enger Bezéiung ze förderen. De beschte Wee fir Akzeptanz Fäegkeeten an der Bezéiung z'entwéckelen ass houfreg ze sinn op Äre Partner seng Meilesteen erreecht, grouss oder kleng.
Erkennen hir Gewënn ëffentlech, unerkennen d'Schwieregkeeten vun hirer Rees, a komplimentéiere se mat hirer Perséinlechkeet, Laachen, Duerchduechte, Matgefill, a verschidde aner Saachen, déi se speziell maachen.
Andeems Dir net op de Feeler vun Ärem Partner fokusséiert a léiert se ze akzeptéieren fir wien se an enger Bezéiung sinn, bréngt Dir e richtegt Gléck an hiren onfäegsten Deeg, inspiréiert se als eng besser Persoun ze wuessen.
Selwer akzeptéieren, Selbstbarmhäerzegkeet ausüben an Dankbarkeet ausdrécken fir Äre Partner fir do an Ärem Liewen ze sinn souwuel wéi wien se sinn, a wien se net sinn, wäert Är Bezéiungsdynamik erméiglechen. Denkt drun Är Relatioun als e richtegt Partnerschaft vun zwee Gläicher unzegoen.
Ech schaffen mat EMDR, NLP, Meditatioun, Atemwierk a motivationalen Interviewen fir béid Eenzelen ze stäerken sou datt d'Relatioun komplett transforméiere kann. Léiert Iech selwer gär ze hunn an amplaz ze probéieren een aneren ze änneren, akzeptéiert Äre Partner sou wéi se sinn.