Inhalt
Sidd Dir an enger Karriär déi wiisst oder souguer floréiert well Dir Effort maacht? Denkt drun wéi Dir an dësem Beräich vun Ärem Liewen erfollegräich gouf. Déi meescht Leit, déi eng Bezéiung entscheeden ass wichteg genuch fir bestuet ze ginn, soen datt d'Relatioun ee vun hire wichtegste Wäerter ass. Wa mir net am Aklang mat eise Wäerter handelen, fille mir eis net gutt iwwer eis selwer, dat ass wat normalerweis Koppelen oder Eenzelpersounen dréckt fir en Therapeut ze gesinn. Déi ironesch Saach ass datt vill Koppelen ganz erfollegräich sinn an anere Beräicher vun hirem Liewen, awer hunn net geduecht déiselwecht Zutaten fir Erfolleg an hirer Bezéiung anzeféieren.
Firwat vernoléissegen mir eis Bezéiungen?
An den éischten 18-24 Méint vun der Bezéiung brauch Dir net vill Ustrengung ze maachen. D'Bezéiung ass einfach well eise Gehir iwwerschwemmt ass mat Neurochemikalien déi eis "lusten" iwwereneen; dës Phas vun der Bezéiung gëtt als Limerenzphase bezeechent. An dëser Phas vun der Bezéiung, Kommunikatioun, Wonsch, a matenee kommen kann zimlech einfach sinn. Dann hu mir Engagementer an Hochzäiten déi eis héich fléien. Wann all de Stëbs sech niddergelooss huet an eise Gehir sech iwwerhëlt fir neurochemikalesch Uschlëss ze secrete, fanne mer eis op eemol op enger Bezéiung ze schaffen, op déi mir wahrscheinlech net vill Ustrengunge musse maachen bis dëse Punkt. Wann d'Koppel decidéiert huet Kanner ze hunn, trefft dës Realitéit méi séier a méi haart. Mir fänken un an den Autopilot ze wiesselen, wat kéint bedeiten datt mir agebaute Schemas handelen, déi mir scho fir d'Bestietnes hunn. Schemas sinn intern Kaderen, déi mir duerch eis Vergaangenheet erholl hunn, déi zu eisem Versteesdemech bäidroen wat eppes heescht oder duerstellt: dat heescht vill vun eis fänken un der Aart vun der Hochzäit auszespillen, déi mir gesinn hunn wéi eis Elteren hunn. Hu mir geléiert andeems mir eis Eltere kucken schwätzen oder sech op eng bestëmmte Manéier behandelen? Hu mir gekuckt wéi se sech géigesäiteg vernoléissegen oder nei Aktivitéite maache fir dat lëschteg Gefill erëm ze féieren? Nieft der Hochzäit hunn eis Eltere fir eis modelléiert, wou léiere mir wéi eng Bezéiung oder Bestietnes staark bleift, an der Schoul, enger Klass? Heiansdo gesi mir eng Bezéiung op enger Distanz wéi mir wëllen, vläicht Grousselteren, Bestietnes vun engem Frënd, eng Koppel um Fernseh, awer mir gesinn net dacks d'Ingredienten déi et erfollegräich maachen. Weider, vernoléissegen, wärend se dacks an enger Bezéiung iwwersinn ginn, well et net geduecht ass sou schiedlech wéi Mëssbrauch ze sinn, kann méi déif psychologesch Wonne verursaache wéi verschidde Forme vu Mëssbrauch. Wa mir eis emotional oder sexuell an eiser Bezéiung vernoléissegt fillen, a besonnesch wa mir Elteren vernoléissegen erlieft hunn, kéint dëst ganz schiedlech Messagen schécken wéi eis Bedierfnesser egal sinn, oder mir egal sinn. Well den Trauma vum Vernoléissegung onsichtbar ass, sinn d'Schëlder normalerweis méi dezent wéi Stille oder Détachement/Vermeitung- manner sichtbar ass den Trauma (oder iwwerwältegend Erfarung) fir dës Verbindung net an der Bezéiung ze hunn.
Kritt Hëllef ier et ze spéit ass
Koppelen stellen d'Therapie dacks of bis se um Enn vum Witz sinn, gefruer vum Vernoléissegung oder bal fäerdeg mat der Bezéiung. Vill Mol ass et net e Mangel u Fäegkeet oder wëllt datt d'Relatioun funktionnéiert, et ass datt d'Koppel net d'Tools a Wëssen hat fir bewosst Effort ze maachen an ze schaffen. Si hunn iergendwou eng onrealistesch Erwaardung kritt (vläicht wann Dir déi idealiséiert Bezéiunge vu wäitem kuckt) datt wa se sech géigesäiteg just gär hätten et klappt. Amplaz ass et bal wéi wa se onbewosst geschafft hunn d'Relatioun ze verschlechteren, wärend Ustrengung a Kanner, Aarbecht, Haus, Fitness a Gesondheetsziler gegoss gëtt. Awer wa mir un Froen denken wéi "Wat wëllt Dir fir Är Kanner, Är Enkelkanner oder Iech selwer um Enn vun Ärem Liewen ze soen iwwer eng vun de wichtegsten, längsten, Bezéiungen, déi Dir hat?" Op eemol knipsen d'Saachen a Perspektiv a mir fille e Sënn vun Dréngung drun ze schaffen, fäerten d'Äntwert ze sinn, "äh, ech hu probéiert, ech war beschäftegt, ech hat vill lass, mir hu just gedréckt ausser ech mengen. "
Wann Dir Är Hochzäit schätzt, da schafft drun. Wann Dir net wësst wou Dir ufänkt, frot no Hëllef. Dir musst Iech bewosst sinn iwwer Är Standarden an enger Bezéiung, iwwerwaachen, a kultivéieren Wëllen an Motivatioun fir se staark ze halen- sou wéi Dir gemaach hutt fir an Ärer Karriär erfollegräich ze sinn.