Inhalt
- 1. D'Spannung vun der Verfollegung
- 2. Kritt Är Häerzer pompelen
- 3. Gitt aus dem Haus
- 4. Komplett e Projet zesummen
- 5. Schalt Är Telefonen aus
- 6. Benevolat zesummen
- 7. Zäit verbréngen
- 8. Kuckt an d'Zukunft
Äre Partner kann Iech um Hallo gehat hunn, awer Joer méi spéit, mécht Äre Partner Iech nach ëmmer fäerdeg?
Et ass einfach den Trommel vum Alldag ze loossen op déi Saachen, déi Iech als Koppel verbannen.
Wann Dir ausernee gedriwwe sidd, oder Iech eleng fillt, ginn et Schrëtt déi Dir maache kënnt a wielt Verbindungsaktivitéite fir Koppelen fir d'Opreegung an Ärer Bezéiung zréckzeginn. Hei sinn aacht iwwerraschend Koppelverbindungsaktivitéiten.
1. D'Spannung vun der Verfollegung
Erënnert Dir Iech wéi Dir fir d'éischt ugefaang hutt daten? D'Spannung vun der Verfollegung?
Och wa mir net proposéiere schwéier ze spillen fir elo mat Ärem Partner ze kommen, kann ee Begeeschterung noenee verbannen d'Iddie fir Koppelen sinn. Dat kéint bedeiten zesummen Skydiving ze goen oder eng Scavenger Juegd ofzeschléissen, ofhängeg vun Ärer Toleranz fir spannend sichen Aktivitéiten.
Koppelverbindungsaktivitéite ginn d'Gefill vu Wuelbefannen wéinst dem Risiko oder der Onsécherheet mat där se duerchdréit.
2. Kritt Är Häerzer pompelen
Eng rezent Ëmfro huet festgestallt datt den Héichpunkt vun engem Leefer och en natierlechen Tour ass. Trainéieren kann als Abenteueraktivitéite fir Koppele gezielt ginn. Et verëffentlecht Endorphine, eng natierlech produzéiert Chemikalie déi Iech gutt fillt.
Egal ob et e Spadséiergank ronderëm de Block oder e Fitnessstudio ass, d'Ausübung kéint Iech zwee féieren fir elo e Schweess ze briechen, an nach eng Kéier méi spéit - wink, wink.
3. Gitt aus dem Haus
Mir hunn all dëst Joer vill Zäit doheem verbruecht. An a verschiddenen Deeler vum Land hale Restriktioune ronderëm d'COVID-19 Pandemie eis doheem fir déi absehbar Zukunft.
Duerfir kann d'Haus just mat Ärem Beau verloossen och als eng vun de Koppelverbindungsaktivitéiten ugesi ginn. Gitt eraus fir eng Naturwanderung oder eng laang Autosfaart duerch d'Stad.
Loosst de Stress hannerlooss sinn, an Dir wäert iwwerrascht sinn wéi vill dësen einfachen Trick zu lëschtege Saache gëtt fir Koppelen ze maachen an Iech ze hëllefen mat Ärem Partner ze verbannen.
4. Komplett e Projet zesummen
Eng Vakanz an eng exotesch Uertschaft ass aus der Fro, op d'mannst fir de Moment. Awer amplaz vun enger epescher Flucht, sëtzt mat Ärem Léifsten a plangt e pandemesche Projet fir zesummen ze maachen als Deel vu Koppelverbindungsaktivitéiten.
Dir hutt vläicht schonn dat perfekt Brout Sauerdeegbrout beherrscht an Gittar opgeholl, awer wann Dir sicht als Koppel ze bannen, ass e gemeinsame Projet eng Äntwert. Dir kënnt endlech e Gaart zesumme planzen, d'Schlofkummer nei molen, oder eppes op Ärer gemeinsamer To-Do Lëscht klappen, op déi Dir ni komm sidd.
Oder Dir kënnt eppes Neies probéieren - wéi léiere wéi Dir Äre Béier zesummen bréngt oder déi 5K App zesummen eroflueden. Nei Interessen deelen verëffentlecht de Genoss Neurotransmitter Dopamin. Dat ass déiselwecht Gehirchemikalie déi Iech presséiert huet wéi Dir fir d'éischt verléift sidd.
5. Schalt Är Telefonen aus
Datum Nuechten si méi schwéier ze kommen, mat Verloschter, Geschäftsschalten, a potenziellen Aarbechtsverloschter, déi de Budget belaaschten. Awer Ären Telefon auszeschalten an eleng zesummen ze iessen kann eng vun de Koppelverbindungsaktivitéiten doheem sinn.
Stop scrollen duerch Är sozial Medien oder SMSen mat Äre Frënn - a fokusséiert op mat Ärem Partner ze schwätzen. Wann Dir op Äre Mann fokusséiert, ass et vill méi einfach Är Verbindung ze stäerken wéi wann Dir vun Ärem Telefon ofgelenkt sidd.
6. Benevolat zesummen
Fokusséieren op eppes anescht wéi een aneren kann contraintuitiv schéngen, awer wann Dir béid fräiwëlleg sidd fir eppes iwwer dat Dir passionéiert sidd, deelt Dir dës Gefiller vun Erreeche a Generositéit.
Dir kënnt wielen d'Iessen an Ärer lokaler Liewensmëttelbank ze sortéieren oder Heemlos Déieren ze förderen, oder Beem a Blummen laanscht en Trail ze planzen. Gitt sécher datt et eng Ursaach ass datt Dir béid hannendrun kënnt a sech a kuerzer Zäit vereenegt fillt.
7. Zäit verbréngen
Dësen iwwerraschenden Tipp ass op Koppelen gezielt déi Zäit zesumme gespaart verbréngen.Et gëtt sou eppes wéi zevill vun der gudder Saach, an e puer Koppele kënnen aus dem Quarantän kommen a fillen sech erwëscht.
Loosst Äre Partner sech an der Rou vun engem eidelen Haus genéissen wärend Dir an d'Kanner sech ëm d'Bänn këmmeren.
Éier Äre Wonsch vun Ärem Partner fir e puer Stonnen an der Garage ze toolen, e laange Laaf ze huelen, oder Videospiller ze spillen ouni matzemaachen. Et ass och wichteg ze refuséieren eng Hunneglëscht fäerdeg ze hunn wann se zréckkommen.
Ofwiesselnd, huelt d'Zäit fir Iech selwer ze. Dat kann e laange Vëlosfuerer oder Hike bedeiten, oder Zäit relaxen op de Canapé kucken wat Dir wëllt op Netflix.
De Video hei drënner diskutéiert d'Tools wann Dir Plaz braucht fir Zäit mat Iech selwer ze verbréngen. Eng Bezéiung bléift nëmme wa mir vun Zäit zu Zäit e Schrëtt zréck huelen fir driwwer nozedenken.
8. Kuckt an d'Zukunft
Amplaz ze beschwéieren iwwer de Moment, kënnt Dir an Äre Mann zesummen sëtzen fir Pläng fir d'Zukunft ze schreiwen als eng vun de Koppelverbindungsaktivitéiten. Dat kéint eng Vakanz am Joer 2021 bedeiten, oder Dir kënnt esou wäit goen wéi e Fënnefjäreger Plang auszestellen.
Verbréngt en Owend duerch Reesbroschüren. Gemeinsam Ziler ze hunn schaaft e richtege Bindung, well Dir Iech allebéid eppes gitt fir no ze schaffen. Dat ass eng vun de mächtege Koppelverbindungsaktivitéiten, op déi Dir an Äre Partner fir Méint oder Joere kënne waarden.
Et gëtt keen een-Gréisst-passt-all Rezept fir Bindung zesummen als Koppel - et hänkt dovun of wien Dir an Äre Partner sinn.
Awer wann Dir Iech langweilt fillt, kënnt Dir no gemeinsame Begeeschterung sichen. Wann Dir Iech verschmotzt fillt, kënnt Dir d'individuell eleng Zäit kucken, a wann Dir Iech just festhält, gutt, da wier et Zäit fir an d'Zukunft ze kucken.
Ee leschte Tipp: Bleift flexibel wann Dir eng Verbindungsaktivitéit probéiert. Egal wat geschitt, Dir fannt datt just eppes ze probéieren Iech zwee méi no zesummen zéien.