Inhalt
- Hei ass e séieren "Bio-Dome" Komplott Resumé
- 1. Erstellt eng Atmosphär vun Empathie a Verständnis anstatt Uerteel
- 2. Lauschtert fir ze verstoen, net ze reagéieren. Lauschtert fir ze héieren, net fir z'äntwerten
- 3. Maacht Iech net
- 4. Sidd authentesch
- 5. Wësst Är Ausléiser a Kärwonnen
D'Majoritéit vu menge Clienten weess datt ech éischter zoufälleg, heiansdo domm Analogien a Referenze benotze fir meng Punkte heem an der Therapie ze verdreiwen. Ech, fir een, sinn e visuellen Schüler sou datt ech eng Aart vu Verbindung Allegorie hunn mécht et vill méi wahrscheinlech datt ech d'Thema an der Hand wäert uwenden. Also, kierzlech an enger Koppel Sessioun, hat ech iwwer mech selwer ze laachen wéi ech de Film, "Bio Dome" referéiert hunn fir d'Wichtegkeet vu Sécherheet a Sécherheet an engem Bestietnes z'erklären. Wann Dir Iech net erënnert, war "Bio Dome" den 1996 Film mam Pauly Shore a Stephen Baldwin. Et war e lächerleche Film wou iergendwéi zwee Frënn sech an eng experimentell Kuppel agespaart kréien a forcéiert gi fir ouni Kontakt ausserhalb vun engem Joer ze iwwerliewen. Kléngt spannend, oder? Fan oder net, et bitt e super Beispill fir eis ze hëllefen de Wäert ze verstoen fir d'Sécherheet an engem Bestietnes ze förderen sou datt et voll ka floréieren.
Hei ass e séieren "Bio-Dome" Komplott Resumé
En Team vu Wëssenschaftler kreéiert e voll funktionéierend Ökosystem dat souwuel sécher ass wéi och getrennt vun der Äussewelt. Et bitt e üppig Ëmfeld dat aus all de Basisbedierfnesser besteet; dat heescht, bis déi zwee Haaptpersonnagen ufänken dat schéint Ökosystem z'infiltréieren an ze ruinéieren a forcéiert gi mat hirem onrouege Verhalen ze konfrontéieren fir de Bio-Dome ze retten. Also, wéi verbënnt dat sech mat der Hochzäit? Komescherweis gëtt et e Bild vun deem wat mir hoffe mat eise Partner ze erreechen an z'erreechen.
Dir gesitt, ee vun de Grondbedierfnesser vun engem gesonde Bestietnes ass e Gefill vu Sécherheet a Sécherheet. Sécherheet heescht datt mir wëssen datt eis Persoun vun eis duerch déck an dënn hält. Sécherheet heescht datt eis Persoun net fortgeet wann d'Saache schwéier ginn. Sécherheet heescht datt eis Persoun sech engagéiert huet eis a gudden a schlechten Zäiten ze gär, op schéinen Deeg an ellenen Deeg, bei Krankheet a Gesondheet, wa mir Feeler maachen oder déi falsch Saach soen. Sécherheet heescht datt mir wëssen datt béid Ehepartner et "fir-ev-er" sinn (Yep-eng aner 90er Filmreferenz fir Iech! "The Sandlot").
Sécherheet heescht datt mir voll authentesch kënne sinn mat eiser Persoun. Sécherheet heescht datt mir keng Spiller musse verstoppen oder spillen. Sécherheet heescht datt mir léif éierlech kënne sinn an net schwiereg Gespréicher mussen fäerten. Sécherheet heescht datt mir d'Fräiheet fillen eis Feeler zouzeginn an se ze besëtzen ouni Scholdverschiebung oder Verteidegung.
A wéi de Bio-Dome, wann d'Sécherheet a Sécherheet an engem Bestietnes existéieren, bidden se e glécklecht klengt Sécherheetsparadäis wou Dir zwee zesummen ouni Angscht existéiere kënnen, ouni Subtext, ouni Spannungen oder op Eeërbecher goen. Et kléngt idyllesch awer leider kämpfen déi meescht vun eis fir dës Aart vu Sécherheet a Sécherheet an eise Hochzäiten ze kreéieren wéinst eisem Stolz an Onsécherheet. Also hei sinn e puer Tipps fir wéi Dir en Ëmfeld sammelt dat Iech an Äre Mann erlaabt an Ärem eegene klenge "Bio-Dome" ze liewen:
1. Erstellt eng Atmosphär vun Empathie a Verständnis anstatt Uerteel
Wann Äre Mann en haarden Dag op der Aarbecht hat, kommunizéier mat hinnen anstatt Léisungen ze bidden. Wann Äre Mann Iech Gefiller ausdréckt, vermeit ze probéieren se vun dësen Emotiounen ofzehalen an amplaz ze validéieren. Wann Äre Mann eppes anescht mécht wéi Dir dat net e richtegt "richteg oder falsch" ass, gitt hinnen d'Fräiheet ze bedreiwen ouni Äert Uerteel op Basis vu perséinlecher Preferenz ze werfen.
2. Lauschtert fir ze verstoen, net ze reagéieren. Lauschtert fir ze héieren, net fir z'äntwerten
Sou vill vu menge Clienten fänken e Gespréich sanft a mat gudden Intentiounen un, awer ginn séier an e Ping-Pong Spill vun der Verteidegung an der Oflehnung agespaart. Anstatt ze absorbéieren wat hire Partner seet, refuséieren oder refuséieren se, an d'Gespréich implodéiert séier bis béid Partner erschöpft a falsch verstanen bleiwen. Dëst Muster mécht d'Konfrontatioun net attraktiv a Koppele léiere schlussendlech schwiereg Themen ze vermeiden just fir de Fridden ze halen. Also d'nächst Kéier bréngt Äre Partner eppes op den Dësch, probéiert et ze verstoen, probéiert Iech selwer an d'Schong ze setzen, probéiert ze erënneren datt hir Realitéit hinnen trei ass, och wann Dir net averstane sidd. Validéieren. Froen stellen. Zouginn Feeler.
3. Maacht Iech net
Wat ech mengen mat dësem ass néierens goen. Dee Moment wéi d'Sécherheet gerëselt gëtt ass de Moment wéi d'Saache fänken an engem Bestietnes auserneen ze falen. Mat Sécherheet mengen ech net finanziell oder Selbstwert. Wat ech mengen ass eng Sécherheet déi béid Ehepartner voll kaaft hunn. Dëst heescht gitt net op e Kampf eraus, ausser Dir hutt ausgemaach eng Paus ze huelen. Dëst heescht benotzt d'Wuert "Scheedung" net wann d'Saachen erhëtzt ginn. Dëst bedeit datt Dir Är Hochzäitsband net ofhëlt wann Dir verletzt hutt (a gitt et och w.e.g. net op déi aner Persoun). Fir datt d'Sécherheet erreecht gëtt, musst Dir wëssen datt Är Persoun néierens geet. An all Handlungen a Wierder, déi op de Potenzial hiweisen datt keng Zukunft zesummen ass, bilden Rëss an der Fondatioun déi schlussendlech dat ganzt Haus erofbrénge wäert.
4. Sidd authentesch
Ech soen dacks Koppelen am Bestietnes den Akronym "KISS" (Keep It Simple, Stupid). Einfachheet an engem Bestietnes ass eng schéin Saach. Stellt Iech d'Fräiheet duer fir net ronderëm bestëmmte Sujeten ze kippen. Stellt Iech d'Freed vir fir Iech selwer komplett ze sinn an net ze verstoppen aus Angscht virum Lächer. Stellt Iech vir datt Äre Partner Iech eppes seet ouni Iech ze froen ob et eng verstoppte Bedeitung hannendrun ass. Wéi Dir Äre Partner d'Fräiheet gëtt fir voll authentesch ze sinn andeems Dir eng Atmosphär vun Akzeptanz schaaft, ass et wichteg fir Iech och Maueren ze läschen déi Dir hutt fir vun der Selbstkonservatioun op déi richteg Echtlechkeet ze plënneren.
5. Wësst Är Ausléiser a Kärwonnen
Mir hunn all Schmerz - aus eiser Kandheet, aus alen Bezéiungen, a souguer aus eisem haitege Bestietnes. Dës Kärwonnen, wa se ugeschalt ginn, kënnen eis einfach a Kampf, Fluch oder Fluchtmodus ausléisen. Leider kennen déi meescht vun eis eis Ausléiser net a froe sech wéi en onschëlleg Gespréich iwwer Finanzen sou séier an e grousse Kampf iwwer Verantwortung verwandelt gouf. Et ass wichteg fir béid Ehepartner opzemaachen iwwer dës Beräicher vun Onsécherheet, Selbstzweiwel a Péng. An dann fir eng Diskussioun ze verfollegen iwwer wéi eng Aart vu Kommentarer, Ausgesi, Froen, etcetera déi al Gefiller ausléise kënnen. Nach eng Kéier, gitt sécher de Partner säi Schued ze validéieren an ze verstoen anstatt him oder hatt aus hinnen ze schwätzen.
Ech mengen et ze resuméieren, Sécherheet a Sécherheet passéieren am Beschten wa mir eis un d'Mënschheet erënneren déi an d'Bestietnes geet. Mir sinn zwee onvollstänneg Wesen, déi probéieren d'Liewen zesummen ze maachen. Mir hunn deet wéi, mir hunn Egoen déi liicht verletzt sinn, a mir hunn an eiser Natur e Wonsch eis selwer vu Péng ze schützen. Haut, probéiert Äre Partner als Mënsch ze gesinn.
Wësst datt se selwer vill duerchgoën. Wësst datt se an der Vergaangenheet verbrannt sinn, vun Iech an vun aneren. A wësst datt hir Gefiller wichteg a richteg a valabel sinn - sou vill wéi Är. Ech fuerderen Iech eraus mat Ärem Partner dës Woch ze sëtzen an iwwer Weeër ze schwätzen fir méi Sécherheet an Ärem Bestietnes ze kreéieren sou datt Dir, wéi de Pauly Shore an de Stephen Baldwin, glécklech danzen, genéissen, a selwer an Ärem Bio-Dome vu Sécherheet sinn, genannt Hochzäit.