Inhalt
- D'Kraaft vum Nolauschteren ze verstoen
- Wéi méi effektiv ze lauschteren
- 1. Gitt Är komplett Opmierksamkeet
- 2. Identifizéiert 2 Saachen: Inhalt a Gefill
- 3. Weist datt Dir et versteet
- 4. Bleift virwëtzeg a stellt Froen
- Praxis mécht perfekt
Et geet ouni ze soen datt Konflikt opléisen oder eng sënnvoll Verbindung mat engem maachen eng gutt Kommunikatioun erfuerdert.
Normalerweis, wann d'Leit iwwer d'Kommunikatioun denken, ass de Gespréichsdeel wat fir d'éischt am Kapp kënnt, oder?
Zum Beispill, wann Dir probéiert e Konflikt mat engem ze léisen, ass et natierlech datt Dir wëllt ufänken andeems Dir Iech selwer erkläert oder verteidegt.
Et gëtt dacks ugeholl datt d'Haaptfäegkeet fir Konflikter ze léisen an Äre Punkt ze kréien ass kloer genuch ze schwätzen sou datt déi aner Persoun wäert verstoen wou Dir hierkënnt.
Dat mécht Sënn. Wéi och ëmmer, dës Method beweist frustréierend a ganz ineffektiv. De Problem ass datt Dir sou fokusséiert sidd op de schwätzende Deel datt Dir iwwer den Nolauschteren Deel vun der Kommunikatioun vergiess.
Béid sinn erfuerderlech, an ech géif plädéieren datt den Nolauschteren Deel de mächtegste Bestanddeel ass fir effektiv Konflikter ze léisen an eng Verbindung mat engem ze bauen.
Hei ass firwat.
D'Kraaft vum Nolauschteren ze verstoen
Opgepasst op een ze lauschteren mat engem richtege Virwëtz huet mächteg Effekter op Iech an op déi Persoun op déi Dir lauschtert. Fir wierklech no engem ze lauschteren ass ze sichen no voll ze verstoen wat se soen.
De Fokus ass 100% op ze lauschteren a ze verstoen wat se soen- net hallef laanscht lauschteren wärend Dir Ären direkten Widderhuelung geeschteg zauberen oder ongedëlleg op si waart fir en Atem ze huelen sou datt Dir Är Widderhuelung schwätzt.
Wierklech no engem lauschteren ass en Akt vun der Intimitéit, a wann se erlieft huet huet e mächtege berouegende Effekt op déi Persoun déi nogelauschtert gëtt an op d'Situatioun.
Bal zwangsleefeg wäert déi Persoun nozelauschteren, egal wéi eng Stëmmung an där se ugefaang hunn, ufänken ze mëllen.
Am Tour kann dës Erweichung ustiechend ginn an Dir fënnt Äert eegent Häerzmëllech wéi Dir elo méi einfach empathéiere kënnt.
Zousätzlech, wéi de berouegende Effekt lues a lues ënnergeet, fänken d'Angscht a Roserei Niveauen erof, wat dem Gehir erlaabt et méi kloer ze fokusséieren.
Dës natierlech chemesch Reaktioun wäert praktesch kommen wann et Ären Tour ass ze schwätzen, well Dir wäert fäeg sinn op eng méi roueg a kloer Manéier ze schwätzen, sou datt et vill méi einfach ass fir Iech effektiv ze kommunizéieren, de-eskaléieren d'Thema an der Hand, an fillt Iech méi verbonne an der Bezéiung.
Wéi méi effektiv ze lauschteren
Nolauschteren ass net nëmmen d'Wierder ze héieren, déi een seet, éischter et geet iwwer d'Persoun ze verstoen an d'Häerz vu wat se probéieren ze soen. An der Berodungswelt nennen mir dëst "aktiv lauschteren."
Aktiv lauschteren erfuerdert komplett Opmierksamkeet an Intentioun.
Denkt drun, den Zweck ass sou vill wéi méiglech voll ze verstoen, also Approche dës Fäegkeet mat echtem Virwëtz.
Hei sinn e puer Richtlinnen fir Iech ze hëllefen Erfolleg ze lauschteren a voll ze verstoen:
1. Gitt Är komplett Opmierksamkeet
Gesiicht déi Persoun op déi Dir lauschtert. Maacht Auge Kontakt. Gitt all Oflenkungen ewech.
2. Identifizéiert 2 Saachen: Inhalt a Gefill
Lauschtert wat se soen (Inhalt) a probéiert opzehuelen wéi se sech fillen. Wann se net soen wat se fillen, frot Iech selwer wéi Dir Iech fillt wann Dir an hirer Situatioun wier.
Léieren z'identifizéieren wat se fillen ass entscheedend fir ze weisen datt Dir verstitt an d'Atmosphär erweecht.
3. Weist datt Dir et versteet
Weist datt Dir versteet andeems Dir zréck reflektéiert wat Dir héieren hutt a wéi Dir denkt datt se Iech fillen. Dëst kann vill Zäit spueren beim Konfliktléisung well dëst Iech béid eng Chance gëtt fir Mëssverständnisser direkt aus dem Fliedermaus ze klären.
4. Bleift virwëtzeg a stellt Froen
Bleift virwëtzeg a stellt Froen wann Dir Schwieregkeeten hutt ze verstoen oder wann Dir Erklärung braucht. Froen stellen weist datt Dir probéiert ze verstoen anstatt ze streiden. Enquête net froen!
Eréischt nodeems Dir dës Schrëtt ofgeschloss hutt an Äre Partner bestätegt datt Dir him/hatt richteg verfollegt, da gëtt et Ären Tour fir Är Gedanken a Gefiller iwwer d'Thema ze schwätzen.
Praxis mécht perfekt
Et ass eng gutt Iddi fir d'Fäegkeet vum aktive Nolauschteren ze üben wann Dir net am Konflikt sidd sou datt et méi einfach zougänglech ass wann d'Zäit kënnt datt Dir am Konflikt sidd.
Hei sinn e puer Froen déi Dir géigesäiteg kënnt stellen fir Iech ze hëllefen unzefänken. Stellt d'Fro a praktizéiert dann nozelauschteren mat enger éierlecher Virwëtz op d'Äntwert. Benotzt d'Richtlinnen hei uewen opgezielt an da wend Iech.
Wat ass e Liiblings Kand Erënnerung?
Wat gefällt/gefällt Dir am meeschten iwwer Är Aarbecht?
Wat freet Dir Iech an Zukunft?
Wat ass eppes iwwer wat Dir Iech dës Woch Suerge mécht?
Wat kann ech maachen fir Iech speziell oder respektéiert ze fillen?
"Wäisheet ass d'Belounung déi Dir kritt fir e Liewe laang ze lauschteren wann Dir léiwer geschwat hätt." - Mark Twain