Inhalt
- Firwat ass et sou schwéier ze verloossen?
- Wéi kommen ech aus enger beleidegender Bezéiung eraus?
- 1. D'Entscheedung treffen
- 2. Wichteg Dokumenter
- 3. Hutt e Fluchtplang
- 4. Finanziell onofhängeg ze sinn
- 5. Schützt Är Privatsphär
- 6. Alert no Frënn a Famill
- 7. Richteg Berodung
- 8. Schutz nodeems Dir fortgaang sidd
- Wéi kënnt een aus enger beleideger Relatioun eraus?
All Mënsch verdéngt e Liewe mat Respekt, Léift a Vertrauen beschichtet.
Bezéiungen baséieren op Kompromësser a gitt Äre Partner e perséinleche Raum well jidderee Recht huet ouni Angscht ze liewen. Leider dreift d'Majoritéit vun de Bezéiungen haut ronderëm Mëssbrauch. Wann Dir Iech an enger beleidegender Bezéiung festgehalen hutt, dann ass et Zäit ze verloossen well Mëssbrauch däerf net toleréiert ginn.
Wann d'Léift an d'Betreiung an enger Bezéiung zu Péng a Leed ginn, da gëtt et wichteg ze wëssen wéi een aus enger beleidegender Bezéiung sécher kënnt.
Firwat ass et sou schwéier ze verloossen?
Vill Frae gi gesot ze kompromittéieren an de Mëssbrauch vun hirem Partner ze droen. Dëse soziale Stigma fälscht hinnen déi nëtzlos Hoffnung ze hunn datt enges Daags hire Partner ännert. Frae fille sech meeschtens verantwortlech fir dem Verhalen vun hirem Partner.
Et kann een et schwéier fannen aus enger beleidegender Bezéiung erauszekommen wann Dir zesummen wunnt well Dir d'Liewe mat Ärem Partner deelt. All esou Ängscht, déi am Geescht vun enger Persoun agespaart sinn, halen se gebonnen de Mëssbrauch unzegoen.
Wann Dir an de Ketten vun esou Ängscht gebonnen sidd, dann ass et wichteg fräi ze briechen. Är Kanner musse virun esou enger beleidegender Famill geschützt sinn; dofir musst Dir all méigleche Schrëtt huelen. Hei ënnen ginn Tipps fir wéi Dir aus enger beleidegender Bezéiung kënnt.
Wéi kommen ech aus enger beleidegender Bezéiung eraus?
Aus enger Bezéiung erauszekommen ass schwéier. Awer mat Péng a Mëssbrauch ze liewen ass nach méi schwéier. Dofir musst Dir ëmmer prett sinn Äre Partner ze verloossen.
1. D'Entscheedung treffen
Den éischte Schrëtt ass Mëssbrauch ze erkennen.
Dir leet vläicht ënner mentalen, kierperlechen, emotionalen, sexuellen oder finanziellen Mëssbrauch an Ärer Bezéiung. Dëst ass wann Dir d'Entscheedung muss huelen Äre Partner ze verloossen ouni datt hien en Hiweis huet. Äre Partner kéint bieden a verspriechen Iech eng besser Persoun ze ginn. Awer meeschtens kommen se séier zréck an hir beleidegt Verhalen wann Dir hinnen verzeien hutt. Also, bleift bei Ärer Entscheedung.
2. Wichteg Dokumenter
Wann Dir decidéiert hutt wéi Dir aus enger beleidegender Bezéiung kënnt, musst Dir all déi néideg Schrëtt huelen. Sammelt Biller, Audio oder Video Opzeechnungen als konkret Beweis vu kierperleche Mëssbrauch.
Halt e verstoppte Journal vun all gewalttäteg Tëschefäll, notéiert den Datum an d'Plaz.
Besicht Ären Dokter am Fall vu schwéiere Verletzungen well medizinesch Dokumentatioun beweist weider Beweis ze sinn. Dës Beweiser kommen an der Hand géint den Mëssbraucher am Geriicht, gewannen Suergerecht iwwer Är Kanner a suergt Residenz a Schutz nodeems Dir vun Ärem Partner lass sidd.
3. Hutt e Fluchtplang
Haalt ëmmer e Backupplang am Fall wou Dir a liewensgeféierleche Situatioune fort musst.
Übt Ären Fluchtplang, sou datt Dir genau wësst wat Dir maache musst. Haalt eng Fluchtasche mat all Essentialen abegraff Noutkäschten, Kleeder, Toiletten, Schlësselen, ID Kaart, Sécherheetskaart, asw. Memoréiert och d'Telefonsnummeren vu vertraute Kontakter sou datt Dir se direkt vun der Situatioun informéiere kënnt.
Verstoppt dës Täsch bei engem Frënd sengem Haus oder op sou enger Plaz wou Äre Partner et net fanne kann.
4. Finanziell onofhängeg ze sinn
Well Dir gebonnen sidd Äre Partner zu all Moment ze verloossen, gitt sécher Cash niewendrun ze sammelen. Kaaft Beruffsfäegkeeten oder maacht Coursen sou datt Dir eng Akommesquell hutt wann Dir fortgitt.
Wann de Mëssbraucher Är Finanzen kontrolléiert, probéiert egal wéi vill Betrag Dir spuert a späichert se an Ärer Fluchtbeutel. Finanziell onofhängeg ze sinn wäert d'Liewe méi einfach fir Iech maachen.
5. Schützt Är Privatsphär
Et ass héchstwahrscheinlech datt Äre Mëssbraucher verdächtegt datt Dir zu all Moment fortgeet.
Dofir wäert hien all méiglech Moossname maache fir Är Aktivitéiten am Ae ze halen. Fir Är Gespréicher privat ze halen, kaaft en aneren Handy an haalt se ëmmer verstoppt. Äert Passwierder z'änneren an ëmmer d'Webgeschicht ze läschen.
Préift Är Smartphone Astellunge well Äre Partner Apps opgestallt huet fir Är Messagen ze liesen oder Är Uriff opzehuelen. Loosst ni een an Äre perséinleche Raum invadéieren.
6. Alert no Frënn a Famill
Informéiert Är Familljememberen a vertraut Frënn déi Iech konstant Ënnerstëtzung géint dat beleidegt Verhalen vun Ärem Partner ubidden.
Deelt all Heefegkeet mat hinnen sou datt se Zeien kënne sinn fir de Mëssbrauch, deen Dir konfrontéiert. Ausserdeem kënne si Iech Ënnerdaach a finanziell Ënnerstëtzung ubidden.Et wäert Iech mierken datt Dir ëmmer een hutt deen Iech këmmert.
7. Richteg Berodung
An enger beleidegender Bezéiung ze sinn kann Iech emotional gefillt ginn. Dofir musst Dir richteg Berodung ënnerhalen fir ze léieren wéi een aus enger emotional beleidegender Bezéiung erauskënnt.
Ären Therapeur hëlleft Iech am Kampf géint Angscht an Depressioun. D'Berodung gëtt déi néideg Orientéierung fir d'Trennung ze kréien. Kontakt Helplines fir Gewalt am Stot fir ze léiere wéi een aus enger beleidegender Bezéiung erauskënnt.
8. Schutz nodeems Dir fortgaang sidd
Iech selwer vum Mëssbraucher ze halen ass sou wichteg nodeems Dir fortgaang sidd wéi virdrun.
Halt den Abuser vun Iech ewech, blockéiert se op de soziale Medien, ännert Är Wunnsadress a wiesselt Schoul vun Äre Kanner. Et ass ubruecht eng Restriktioun ze kréien. D'Liewen kann am Ufank schwéier sinn, awer léiert weider ze goen. Den éischte Goût vun der Loft vun der Fräiheet wäert Iech grëndlech zefridden stellen. Live Äert Liewen schéin well Dir et verdéngt.
Wéi kënnt een aus enger beleideger Relatioun eraus?
Et ass vläicht net ëmmer Dir deen an enger Bezéiung leid.
Mir kennen all Frënn, Kollegen oder Familljememberen, déi Affer vu Mëssbrauch sinn. Dofir ass et wichteg ze wëssen wéi een engem aus enger beleideger Relatioun erauskënnt. Iwwerzeegt hinnen datt se verdéngt e Liewe vu Respekt a Fleeg ze liewen.
Gitt hinnen finanziell an emotional Ënnerstëtzung, sou datt se Iech an engem Noutfall vertrauen. Esou Leit tendéiere méi sensibel ze ginn, also forcéiert se net Detailer ze deelen. Gitt hinnen hire Raum, awer beréit hinnen esou beleidegend Bezéiungen ze verloossen.