Inhalt
- 1. Benotzt e Gespréichsstéck
- 2. Stellt géigesäiteg Froen
- 3. Praxis d'Spigelen vuneneen ze soen
- 4. Schalt Ären Telefon aus
- 5. Schreift géigesäiteg e Bréif
Bestietnes Kommunikatiounsprobleemer kënne souguer an de stäerkste Hochzäiten optrieden. Iwwerhaapt si mir all Mënschen, a kee vun eis ass Geescht Lieser.
Mëssverständnisser, verletzte Gefiller, a vermësst Punkte sinn en Deel vun enger mënschlecher Bezéiung, an d'Bestietnes ass net anescht.
Kommunikatiounsprobleemer am Bestietnes ze këmmeren soubal se opkommen ass eng wäertvoll Fäegkeet fir Äert Bestietnes an Är Zukunft zesummen.
Et ass ze einfach fir Hochzäitskommunikatiounsprobleemer ze verschwannen an zu Ressentimenter ze ginn, a laang-gebuerten deet wéi.
Dir wësst wann Dir e Bezéiungskommunikatiounsproblem getraff hutt, et gëtt e Gefill vu Spannung an eppes ass onzefridden.
Dir kämpft vläicht vill méi wéi soss, oder schwätzt just guer net vill. Dir vermësst alleng d'Bedeitung. Ufroe gi vermësst, Mëssverständnisser gi reift, a viru laanger Zäit fillt Dir Iech béid frustréiert.
Dir frot Iech vläicht och ob et Zäit ass ze trennen oder eng Scheedung ze kréien.
Heiansdo ass de beschte Wee fir e Bestietnes Kommunikatiounsproblem ze léisen eng ganz nei Approche ze huelen. Vläicht hutt Dir déi üblech Berodung probéiert "schwätz just mateneen" oder "probéiert déi aner Perspektiv ze gesinn."
Näischt falsch mat deem - iwwerhaapt, schwätzen a lauschteren sinn effektiv Kommunikatiounstechniken an de Grondsteen vun enger gudder Kommunikatioun am Bestietnes - awer heiansdo brauch eng Situatioun eppes anescht.
Kuckt dëse Video fir déi 3 einfach Weeër ze wëssen fir d'Kommunikatioun an Ärem Bestietnes direkt ze verbesseren.
Wann Dir mat engem Mangel u Kommunikatioun an enger Bezéiung oder engem Mangel u Kommunikatioun am Bestietnes kämpft, probéiert een oder méi vun dëse fënnef onerwaart Kommunikatiounsübungen fir Koppelen fir Bestietnes Kommunikatiounsprobleemer ze léisen.
1. Benotzt e Gespréichsstéck
Dëst kléngt e bëssen aus der Linn a kann Biller vun danzen ronderëm e Lagerfeier mat Fiederen an den Hoer iwwerzeegen wärend Dir e Boho -Rock droen awer mat eis de Moment droen.
E Gespréichsstéck heescht datt nëmmen déi Persoun, déi de Stick hält, ka schwätzen. Natierlech muss et net e wuertwiertleche Stick sinn, an Dir musst net Ären nootste Hippie Emporium schloen (ausser wann dat Är Saach ass, an deem Fall, gitt et).
Wielt einfach en Objet an averstanen datt wien deen et hält, deen ass deen schwätzt, an déi aner Persoun lauschtert.
Et ass wichteg net matgefouert ze ginn an de Gespréichsstéck an de Rantingstick ze dréien. Soen Äert Stéck, da gitt et gnädeg iwwer a loosst Äre Partner en Tour maachen.
Eng aner Versioun vun dëser Methodik wier en Timer fir en ausgemaach Zäitframe ze setzen (kéint 5 oder 10 Minutten sinn), an jidderee vun iech kritt en Tour fir säi Stéck ze soen wärend deen aneren aktiv lauschtert.
2. Stellt géigesäiteg Froen
Kommunikatioun ass de Schlëssel an enger Bezéiung, an agéigesäiteg Froen ze sken ass e wonnerschéine Wee fir d'Kommunikatioun am Bestietnes ze verbesseren. Et ass sou einfach unzehuelen wat eise Partner denkt an eis Gefiller an Entscheedungen drop baséieren.
Awer wat wann se ganz anescht denken? Wat wann Dir ugeholl datt si den Dreck net eraushuelen well se faul waren wann tatsächlech de Fakt ass datt se erschöpft waren? Deen eenzege Wee fir erauszefannen ass se ze froen.
Sëtzt Iech mat Ärem Partner a setzt sech ëm fir sech géigesäiteg Froen ze stellen a lauschtert wierklech op d'Äntwerten. Dir kënnt iwwer spezifesch Themen froen déi Dir hutt, oder just e puer allgemeng Froen stellen fir an d'Gewunnecht ze lauschteren.
3. Praxis d'Spigelen vuneneen ze soen
Sidd éierlech, hutt Dir jeemools just ausgeschalt wann Äre Partner schwätzt? Oder fannt Dir Iech ongedëlleg op Ären Tour fir ze schwätzen?
Mir hunn all eng séier To-Do Lëscht gemaach wärend eise Partner heiansdo schwätzt.
Et ass net eng schrecklech Saach ze maachen - et weist just datt eise Geescht beschäftegt ass a mir vill ze maachen hunn - awer et ass net gefördert fir besser an enger Bezéiung ze kommunizéieren.
Amplaz Äert Geescht ze loossen, probéiert 'Mirroring' als Hochzäit Kommunikatioun Übung fir mat Ärem Partner ze verbannen.
An dëser Übung hëlt jidderee vun Iech ëm déi aner ze lauschteren, an dann wann den aktuelle Spriecher fäerdeg ass, spigelt den Nolauschterer hir Wierder zréck.
Also zum Beispill, wann Äre Partner iwwer d'Kannerbetreiung muss schwätzen, lauschtert Dir vläicht no an da spigelt Dir zréck "Vun deem wat ech héieren, kréien ech datt Dir Iech fillt wéi wann Dir déi meescht Verantwortung fir d'Kannerbetreiung iwwerhëlt, an dat betount Iech eraus? "
Maacht dëst ouni Uerteel. Einfach lauschteren a spigelen. Souwuel vun iech wäert Iech méi validéiert fillen an och e méi déif Versteesdemech vuneneen hunn.
4. Schalt Ären Telefon aus
Eis Telefone si sou ubiquitéis dës Deeg datt duerch se scrollen oder all "Ding" beäntweren deen Dir héiert gëtt eng zweet Natur.
Wéi och ëmmer, eis Sucht fir Handyen kënnen an eise Bezéiungen zerstéieren an e Mangel u Kommunikatioun am Bestietnes verursaachen.
Wann Dir ëmmer op Ärem Telefon sidd, oder Dir ënnerbrach e Gespréich amgaang fir "just dat ze kontrolléieren" wann Dir eng Notifikatioun héiert, ass et schwéier voll mat Ärem Partner präsent ze sinn.
Ofgelenkt ginn gëtt e Liewensstil, an dat verursaacht Bestietnes Kommunikatiounsprobleemer.
Probéiert Är Telefone fir eng ausgemaach Zäit auszeschalten, sou wéi eng Stonn all Nuecht, oder all Sonndeg Nomëtteg.
5. Schreift géigesäiteg e Bréif
Frot Iech wéi Dir an enger Bezéiung kommunizéieren oder wéi Dir mat Ärem Mann kommunizéiere wëllt?
Heiansdo ass et schwéier ze soen wat Dir wëllt soen, oder fokusséiert Iech op wat Äre Partner Iech muss soen.
E Bréif schreiwen ass e wonnerschéine Wee fir op Är Gedanken a Gefiller ze fokusséieren, an Dir kënnt driwwer nodenken wéi Dir Iech ausdréckt, sou datt Dir kloer an éierlech sidd ouni grausam oder rosen ze sinn.
E Bréif ze liesen erfuerdert Fokus a Konzentratioun an encouragéiert Iech no de Wierder vun Ärem Partner ze lauschteren. Just Denkt drun Är Bréiwer respektvoll a sanft ze halen - si sinn net e Gefier fir Frustratioun erauszehuelen.
Bestietnes Kommunikatiounsprobleemer schreiwe kee Schued fir eng Bezéiung, besonnesch Bestietnes. Probéiert e puer verschidden Techniken aus an net laang da léiert Dir méi kloer ze kommunizéieren an Är Probleemer zesummen unzegoen.