Inhalt
- 1. Dir kommt net mat Äre Schwéiermänner zesummen, a si wunnen an Ärer Stad
- 2. Dir an Äre Mann averstanen net wéi d'Kanner erzu ginn
- 3. D'Haus ass ëmmer e Chaos
- 4. Är Kämpf eskaléieren séier. Stëmmen ginn haart an näischt gëtt geléist
- 5. Dir sidd midd, gestresst an iwweraarbecht sou datt Dir éischter op d'Problemer doheem iwwerreagéiert
Wa mir bestueden an eng Famill grënnen, denken mir gär datt alles glat an einfach wäert sinn. Mir wäerte eng gnädeg an no Eenheet sinn, d'Haus wäert mat Laachen an Hüls gefëllt sinn, an eis Kanner lauschteren op eis Wierder vu Wäisheet ouni se jeemools erauszefuerderen. D'Realitéit ass net sou roseg. D'Mënschheet ass komplex Kreaturen, a mat deem kommen ënnerschiddlech Meenungen, Spannungsmomenter, Argumenter an Tantrums, an eng ganz Rëtsch Stierfblocken déi musse navigéiert musse ginn fir Themen ze léisen ier se oniwwertraff ginn. Et ass wichteg ze erënneren datt Probleemer an alle Familljen optrieden, och am Déiereräich. Denkt un hinnen als Lektioune fir ze léieren - Lektiounen déi Gedold, Toleranz, gutt Nolauschteren an nach besser Kommunikatiounsfäegkeeten vermëttelen. Mat deem Sënn, loosst eis e puer Rotschléi kucken fir Familljeproblemer ze managen sou datt d'Resolutioun d'Endspill ass, an net en onméiglechen feat.
1. Dir kommt net mat Äre Schwéiermänner zesummen, a si wunnen an Ärer Stad
Dëst ass e schwéiere Familljeproblem fir ze navigéieren, an een deen vill Diplomatie an Ofsaz vun Ärem Ego brauch. Dir wëllt Är Schwéiermänner net verdreiwen, no allem si se d'Elteren vun Ärem Mann an d'Grousselteren vun Äre Kanner. Zur selwechter Zäit wëllt Dir hinnen wëssen datt e puer vun hiren Aktiounen oder Wierder Iech verletzt sinn an Dir musst e puer Grenze festleeën. 
D'Léisung: Fannt e gesonde, net-bedrohende Wee fir Är Bedierfnesser mat Äre Schwéiermänner ze kommunizéieren. Maacht dëst wann d'Kanner net ronderëm sinn; vläicht op neutralem Territoire. Wéi wier et mat hinnen op e Weekend Brunch ze invitéieren? Bestellt e puer Mimosen sou datt d'Atmosphär entspaant ass. An dann, mat "I" Messagen, deelt mat Iech Är Gedanken. "Ech si wierklech frou datt Dir zwee an der Géigend wunnt, sou datt d'Kanner d'Chance hunn no bei hire Grousselteren ze sinn. Awer ech mengen et ass wichteg fir Iech ze wëssen datt ech keng Kritik toleréiere wäert wéi mir d'Kanner erzéien, besonnesch wann et duerch d'Kanner gesot gëtt. Ech sinn ganz op fir ze héieren wat Dir mengt datt mir falsch maachen, awer et wier am beschten direkt bei eis ze kommen an d'Kanner net als Messenger ze benotzen.
2. Dir an Äre Mann averstanen net wéi d'Kanner erzu ginn
D'Léisung: Jidderee vun Iech sollt eng Lëscht erstellen, notéiert Är Gedanke betreffend e puer vun de méi wichtege Beräicher vum Kannergebuert: Disziplin (spanking? Time-outs? Gutt Verhalen belounen an schlecht Verhalen ignoréieren?); vermëttelt Är eege Wäerter wéi Relioun a Gemeinschaftsdéngscht (sollten d'Kanner forcéiert ginn an e Kulthaus ze goen, a wéi engem Alter? Sollte si un de sozialen Outreach deelhuelen, wéi z. si fir Hausaarbechten?), an Ausbildung (ëffentlech oder privat Schoul?). Benotzt Är Lëschte als Basis fir Diskussioun, erkläert firwat Dir mengt datt Är Punkte wichteg sinn, awer sidd op fir Kompromëss. E Ginn an huelen ass ëmmer noutwendeg bannent enger Koppel beim Erzéihung vun Kanner, sou datt Dir wëllt iwwerdenken wat verhandelbar ass a wat net.
3. D'Haus ass ëmmer e Chaos
Dir sidd midd den eenzegen ze sinn deen botzt. Keen schéngt eppes iwwer dëst ze maachen ausser Dir Är Stëmm erhéicht, an da maache se et bedréckt an d'Stëmmung am Haus gëtt ugespaant an onglécklech. 
D'Léisung: Sammelt déi ganz Famill zesummen; Mann a Kanner. Maacht d'Atmosphär entspaant a lëschteg, mat e puer Snacks a Soda um Dësch. Maacht e Stéck Pabeier an e Pen prett, well Dir wäert eng Chore Chart erstellen. Huelt d'Féierung an der Diskussioun, seet der Famill mat enger agreabeler Stëmm datt jidderee muss bäidroen fir d'Wuelbefannen vun der Famill. Huet jiddereen eng Lëscht vun all den Aarbechten, déi musse gemaach gi fir datt de Stot gutt leeft. Da frot wien verantwortlech wier fir wat déi éischt Woch. Jidderee seng Aufgabe rotéiere sou datt keng Persoun stänneg mat deene méi onschëlleg bleift, wéi de Müll erauszehuelen oder de Vugelkäfeg z'änneren. Erstellt eng Aart Belounung fir d'Enn vun der Woch wann all Aarbecht ouni Plainte gemaach gëtt; vläicht e Familljenausfluch an d'Pizzasalon oder e Picknick op der Plage. Net pickt wann d'Aufgaben net genau fäerdeg sinn wéi Dir wëllt: de Punkt ass d'Verantwortung ze deelen.
4. Är Kämpf eskaléieren séier. Stëmmen ginn haart an näischt gëtt geléist
D'Léisung: Et gi vill Ressourcen fir Iech ze hëllefen ze léieren fair ze kämpfen a Konflikter effizient ze benotzen sou datt Dir op eng Resolutioun geet. Dir wëllt Uklossprooch vermeiden, benotzt Är "I" Messagen, alignéiert Iech mat der Persoun mat där Dir kämpft sou datt d'Diskussioun vis -à -vis vun enger géigesäiteger Léisung an net e Blamefest gezielt gëtt, an haalt Äert Gespréich fokusséiert op de Problem bei der Hand ouni Bagger laanscht Krankheeten.
5. Dir sidd midd, gestresst an iwweraarbecht sou datt Dir éischter op d'Problemer doheem iwwerreagéiert
D'Léisung: Als éischt, integréiert e puer De-Stress Techniken an Ärer Alldag. Waart net bis e Problem sech presentéiert; Dir wëllt e Stock vun Techniken an Ärer "Toolbox" hunn, fir datt Dir an engem Grëff kënnt wann e Problem kënnt. Also praktizéiert Meditatioun, oder e Sport, oder lauschtert no enger vun de ville exzellente Apps elo verfügbar déi Iech hëllefen e Quell vu Fridden ze bauen, prett fir praktesch ze kommen wann usprochsvoll Momenter optrieden. Denkt drun: Dir kënnt Är Ehepartner oder Kanner seng Handlungen net kontrolléieren. Dir kënnt nëmmen Är Reaktiounen op si kontrolléieren. Praxis Empathie; wann e Familljemember eppes mécht wat Är Iwwerreaktioun provozéiert, haalt en Atem a probéiert ze kucken firwat se maache wat se maachen. Kritt genuch Stonnen Schlof all Nuecht; dëst ass eng vun de beschte Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech roueg a kapabel ze fillen. Nouréiert Äre Kierper mat gudden, ganz Iessen, vermeit Junkfood a Koffein, zwee Liewensmëttel déi bewisen hunn e schiedlechen Effekt op eis Stëmmung ze hunn.