Inhalt
Bezéiungen kënne ganz gëfteg ginn. Wann eng Koppel mat onerwaarte Schwieregkeeten a Kommunikatiounsstäerkt beschäftegt, kann eng eemol fest Verbindung sech an eng wackeleg Verbindung verdreiwen.
Och wa kee sech fir dës Zort vun Nout an enger Partnerschaft wënscht, kann et geschéien. Vum Numm-Opruff bis direkt aggressiv Verhalen, d'Bindung kann schlussendlech ondraaglech ginn.
Wann dëst geschitt, wëlle mir dacks "eraus". Dëst ass wann Dir mierkt datt Dir wierklech an enger gëfteger Bezéiung sidd.
Eng gëfteg Bezéiung kann definéiert ginn als all Bezéiung wou entweder een oder béide Partner sech a bestëmmte Gewunnechten, Manéieren oder Verhalen ofginn, déi emotional an, heiansdo kierperlech schiedlech sinn.
An enger gëfteg Bezéiung beschiedegt déi gëfteg Persoun hire Partner säi Selbstschätzung andeems en en onséchert a kontrolléierend Ëmfeld erstellt.
Kann eng gëfteg Relatioun gesond ginn? Sécherlech.Et brauch Zäit an Energie, awer mir kënnen eng Bezéiung bauen, déi zukünfteg Themen an Impassere kënne widderstoen.
Wat ass de Schlëssel fir eng gëfteg Relatioun an e gesonde Bezéiungsterritoire ze plënneren? Léieren aus der Vergaangenheet.
Et kléngt einfach, awer et ass wierklech de Schlëssel fir vun enger gëfteger Bezéiung weiderzekommen. Wa mir bereet sinn ze erkennen datt eis vireg Feelsteps eis zukünfteg Richtung informéieren, gëtt et Hoffnung fir Wuesstum an e positiven Moment.
Kuckt och:
Unzeeche vun enger gëfteg Bezéiung
- An enger gëfteger Bezéiung gitt Dir sou ugespaant, rosen a rosen ronderëm Äre Partner, déi negativ Energie an Ärem Kierper opbaut, wat spéider zu Haass firenee féiert
- Dir sidd an enger gëfteger Bezéiung wann Dir näischt richteg schéngt ze maachen, egal wéi schwéier Dir probéiert et perfekt ze maachen.
- Wann Dir Iech net glécklech ronderëm Äre Partner fillt, ass et e Warnschëld datt Dir an enger gëfteg Bezéiung sidd.
- D'Bezéiung Scorecard entwéckelt sech mat der Zäit well ee Partner oder béid Partner an enger Bezéiung vergaange Feeler benotzen fir ze probéieren déi aktuell Gerechtegkeet ze rechtfäerdegen.
- En gëftege Partner wëll datt Dir automatesch hire Geescht liest fir erauszefannen wat se wëllen.
- Wann Äre Partner Iech fillt wéi wann Dir roueg an agreabel braucht wärend Dir hir Bedierfnesser konstant als éischt setzt - Dir sidd an enger gëfteger Bezéiung.
Et gi vill méi Unzeeche vun enger gëfteg Bezéiung, op déi Dir oppasse musst.
Dës Schëlder ze kennen ass hëllefräich, awer wéi kënnt Dir iwwer eng gëfteg Relatioun eriwwer kommen oder wéi Dir vun enger gëfteger Bezéiung weidergoe kënnt?
Wann Dir eng schwéier Zäit hutt fir gëfteg Leit lass ze loossen oder gëfteg Bezéiungen ze loossen an Dir sicht dauernd no Weeër fir eng gëfteg Relatioun fir gutt ofzeschléissen oder vun enger gëfteger Bezéiung ze heelen.
Am Stéck viru kucke mir op eng "Fallstudie" Koppel déi Schwieregkeeten konnt handhaben wéinst der Stäerkt vun hirer Verbindung.
D'Relatioun ass aus Toxizitéit gewuess well d'Koppel eng méi staark Famill wollt bauen. Konnt dëst och fir Är Partnerschaft funktionnéieren?
Séier Fallstudie
Déi grouss Rezessioun huet d'Famill quadratesch um Kinn getraff. De Bill, deen eng gutt Aarbecht hat fir RVs an enger Indiana Planz ze bauen, gouf entlooss ouni Perspektiven op eng aner Aarbecht.
D'Sara, déi Deelzäit an enger lokaler Bibliothéik geschafft huet, huet méi Stonnen gedauert an engem Versuch en Deel vum verluerenen Akommes ze maachen.
De Familljebudget gouf ofgeschnidden. Vakanz annuléiert. D'Kleeder sinn duerch déi dräi Treppelsteng Jongen gaangen. D'Haus gouf op de Maart gesat - vun der Bank - well et keng Sue waren fir d'Hypothéik ze bezuelen.
An de schwaachsten Deeg vun der Rezessioun huet d'Famill an engem mëttelgrousse RV Bill gelieft, dee vu sengem fréiere Patron gelount gouf.
Stellt Iech d'Situatioun vir. Eng Famill vu fënnef campéiert an enger zwee-Schlofkummer Wunneng op Rieder an engem Ecklot um lokalen KOA Camping.
Vill Iessen goufen iwwer e Feier gekacht. D'Wäsch botzen op Mënzbetriebte Maschinnen am Campgeschäft. De Bill huet komesch Aarbechtsplaze ronderëm de Camp gemaach, fir d'Käschte fir de Site ze lounen. Et war rau, awer si hunn et fäerdeg bruecht.
Jidderee mécht säin Deel. Jiddereen encouragéiert deen aneren. Ae fixéiert op d'Perspektiv vu besseren Zäiten.
Wärend dësem Lager huet d'Sara e puer Bullies ënnerwee hei eemol eng enk Kader vu Frënn. Wéi hir "Frënn" iwwer dem Sara seng Famillesituatioun geléiert hunn, si si gestierzt.
Firwat fënnt Äre Mann keng uerdentlech Aarbecht? Firwat verloosst Dir him net just, huelt Är Kanner a gitt weider mat Ärem Liewen?
D'Schlässer waren onroueg. E Mueres, an engem besonnesch onermiddlechen Affichage vu Mobbing, gouf d'Sara vun engem besonnesch ustrengenden fréiere Frënd am Eck gedréckt, deen eng schneidend Fro geliwwert huet:
"Wënscht Dir net datt Dir e richtegt Heem an e richtege Mann hutt, Sara?"
Dem Sara säi Retort gouf gemooss a reift. Si huet ugekënnegt, "Ech hunn eng wonnerbar Hochzäit, a mir hunn e richtegt Heem. Mir hu just keen Haus fir et anzegoen.
Hei ass d'Saach iwwer dem Sara seng Äntwert. Wann d'Sara zwee Joer virdrun geäntwert hätt, hätt si séier hire Mann veruerteelt an dem Rot vun hirem Frënd héieren, d'Schëff opzeginn.
Fir Joere ware Bill a Sara an der Toxizitéit verschwonnen. Hir Bezéiung gouf belaascht vu finanziellen Ierger, sexueller Onverständlechkeet, an emotionaler Distanz.
Wann se net streiden, hu se sech emotional a kierperlech vunenee getrennt, zréckgezunn op getrennten Eck vum Haus. A Wierklechkeet war et guer net wierklech eng Bezéiung.
De Wendepunkt? Enges Daags sinn d'Sara an de Bill bei enger gemeinsamer Realisatioun ukomm.
D'Sara an de Bill hu gemierkt datt si den Dag net zréck kréien. All Dag si se am Konflikt waren, si hunn en Dag vu Verbindung, Méiglechkeet a gemeinsam Visioun verluer.
Op den Fersen vun dëser Offenbarung hunn d'Sara an de Bill Engagementer matenee gemaach. Si hunn Engagementer gemaach fir géigesäiteg Iddien a Visioun ze respektéieren.
Si hunn Engagementer gemaach fir gutt Berodung ze engagéieren an hir Kanner och an de Berodungszyklus ze zéien.
D'Sara an de Bill hunn decidéiert datt si ni en aneren Dag un ongeléiste Konflikt, bittere Streidereien, emotional a kierperlecher Distanz géifen ginn.
Erholl vun enger gëfteg Bezéiung
Mir musse keng Bezéiunge akzeptéieren, déi a Roserei, Angscht, a schwéier Feindlechkeet verfault sinn. Wa mir bereet sinn eis erëm an eng gutt Therapie a Gespréich zréckzeginn, hu mir d'Fäegkeet op eng gesond an aktualiséierter Manéier no vir ze goen.
Sidd Dir an Äre Léifsten prett fir no vir ze goen? Also wéi eng gëfteg Bezéiung zu enger gesonderer ëmzegoen, loosst mech déi folgend Prioritéite virschloen.
- Sot keng Saachen iwwer Är bedeitend aner wéi kann net "zréckgeholl ginn." Wann Dir d'Verhalen adresséiert mat där Dir net averstane sidd anstatt d'Persoun unzegräifen, sidd Dir um richtege Wee.
- Maacht Therapie eng Prioritéit an Ärer Bezéiung. Maacht dëst elo, net wann et ze spéit ass.
- Denkt drun datt Dir nëmmen eng Chance den Dag hutt. Gitt Ären Dag net un d'Batterkeet.
- Spontanitéit zréckzéien. Maacht eppes léif an onerwaart mat Ärem beléiften.