Inhalt
- 1. Denkt et als en neien Ufank
- 2. Identifizéiert d'Hindernisser
- 3. Maacht eng Entscheedung fir ze kooperéieren
- 4. E Co-Elterenplang erausfannen
- 5. Denkt drun flexibel ze sinn
- 6. Sidd respektvoll
- 7. Léiert mat Ärer Einsamkeet ëmzegoen
- 8. Kommunizéieren mat der neier Mate
- 9. Baut eng Supportgrupp op
- 10. Denkt un d'Wichtegkeet vun der Selbstversuergung
Eng Scheedung kann eng traumatesch Erfarung fir all Betraff sinn, besonnesch wann et ëm Co-Elteren no der Scheedung kënnt.
Fir déi meescht Elteren ass hir gréisste Leed fir hir Kanner an d'Effekter, déi d'Scheedung a Co-Elteren op si hunn. Och wann d'Bestietnes eriwwer ass, sidd Dir béid nach ëmmer Elterendeel vun Äre Kanner, an näischt wäert dat änneren.
Wann de Stëbs sech vun der Scheedung niddergelooss huet, ass et Zäit déi wichteg Erausfuerderunge vum Co-Elteren op déi effektiv a profitabel Manéier fir Är Kanner unzegoen.
Wann Dir Iech frot wéi Co-Elterendeel no enger Scheedung oder, amplaz, wéi effektiv Co-Elteren, kënnt Dir dëse Rot iwwer Co-Elteren benotzen fir en erfollegräiche Co-Elteren no der Scheedung ze zielen. Hei sinn zéng Top Co-Elteren Tipps fir gescheed Elteren.
1. Denkt et als en neien Ufank
Fir effektiv Co-Elteren no der Scheedung, verzweifelt net a fällt an d'Trap datt Dir denkt datt Dir Äert Kand d'Liewe fir ëmmer ruinéiert hutt.
Fir vill Kanner kann d'Liewen no der Scheedung vill besser sinn wéi mam konstante Stress an der Spannung vum Elterekonflikt ze liewen. Elo kënne se gutt Qualitéitszäit mat all Elter getrennt hunn, wat dacks als duebel Segen ausgeet.
Wielt dëst als en neit Kapitel oder en neien Ufank fir Iech an Är Kanner ze gesinn an ëmfaasst d'Aventure vum Elterendeel no der Scheedung déi viru läit.
2. Identifizéiert d'Hindernisser
Eng vun de bedeitendste Barrièren fir effektiv Co-Elteren ass negativ Emotiounen, wéi Roserei, Roserei, an Jalousie. Gitt Iech Zäit Zäit fir den Doud vun Ärem Bestietnes ze trauen a kritt d'Hëllef déi Dir braucht fir duerch Är Emotiounen ze schaffen.
Net verleegnen oder probéiert de Wee ze fillen wéi Dir Iech fillt-unerkannt an erkannt Är Emotiounen, awer mierkt och datt se Iech an Ärer Roll vum Co-Elteren no der Scheedung behënneren kënnen.
Also probéiert Är Gefiller ze compartmentaliséieren wärend Dir mat hinnen ëmgitt, fir déi bescht Co-Elteren Léisung fir Är Kanner ze fannen.
3. Maacht eng Entscheedung fir ze kooperéieren
Kooperéieren heescht net onbedéngt Frënn ze sinn.
An all Wahrscheinlechkeet ass d'Relatioun tëscht Iech an Ärem Ex gespannt, sou datt et eng bewosst Entscheedung hëlt fir bereet ze sinn fir konstruktiv Co-Elteren ze ginn fir Äert Kand.
Fir et einfach ze soen, et kënnt erof fir Äert Kand méi gär ze hunn wéi Dir Är Ex haasst oder net gär hutt. D'Schrëften ze schreiwen kënnen hëllefen, kloer Arrangementer ze treffen, déi einfach an enger spéider Etapp ze referenzéieren sinn, besonnesch wann et drëm geet, wien fir wat a Vakanzenzäit bezilt.
4. E Co-Elterenplang erausfannen
Wann Dir decidéiert hutt ze kooperéieren, ass et gutt e Co-Elterenplang erauszefannen, dee souwuel fir Iech wéi fir d'Kanner funktionnéiert.
Vergiesst net mat Äre Kanner ze schwätzen an e puer vun de gudden Iddien ze héieren, déi se dacks hunn. Loosst se wëssen wéi Dir Iech fillt a wat Är Ziler an Erwaardungen sinn.
Dir kënnt iwwerrascht vun hire Meenungen a wéi se de Wee no vir gesinn.
Äre Plang fir Co-Elteren no der Scheedung brauch de Besuchsplang, d'Vakanz, a Spezialevenementer, d'Kanner medizinesch Bedierfnesser, d'Erzéiung, a Finanzen ze decken.
5. Denkt drun flexibel ze sinn
Elo datt Dir e Plang op der Plaz hutt, dat ass en héije Startpunkt, awer Dir musst wahrscheinlech periodesch nei bewäerten.
Bereet Iech flexibel ze sinn well onerwaart Saachen sécher heiansdo opdauchen. Wat geschitt wann Äert Kand krank ass an doheem aus der Schoul muss bleiwen, oder wann Är Ëmstänn an Zukunft änneren?
Heiansdo muss de Co-Elterenplang am Ufank vun all Schoulzäit ugepasst ginn no Ärem Sport oder Aktivitéitsplang vun Äre Kanner.
6. Sidd respektvoll
Konstruktiv virzegoen heescht d'Vergaangenheet hannert Iech ze leeën an ze realiséieren datt d'Co-Elterenjore viru sou vill besser kënne sinn wann Dir béid respektvoll a selbstkontrolléiert bleift an deem wat Dir seet a maacht.
Dëst enthält wat Dir zu Ärem Kand seet wann Ären Ex-Ehepartner net präsent ass. Denkt drun datt Äert Kand Iech zwee gär huet.
Also, wärend der Co-Elteren no der Scheedung, mat Gedold an Ausdauer, kënnt Dir (an hoffentlech am Retour kréien) d'Dignitéit, Héiflechkeet a Respekt ginn, déi all Persoun verdéngt.
7. Léiert mat Ärer Einsamkeet ëmzegoen
Zäit ausser Är Kanner ka wierklech zerstéierend an einsam sinn, besonnesch am Ufank.
Ee vun de wesentleche Co-Elteren Tipps fir gescheed Elteren ass, sidd net haart op Iech selwer, awer fänkt u lues alleng mat upbuilding Aktivitéiten ze fëllen, déi Dir genéisst.
Dir kënnt souguer ufänke mat Zäit fir Iech selwer ze hunn, Zäit fir Frënn ze besichen, e bësse Rescht ze maachen an d'Hobbien ze maachen déi Dir ëmmer wollt maachen.
Also, wann Är Kanner zréckkommen, kënnt Dir Iech erfrëscht fillen a prett se mat erneierter Energie zréck ze begréissen.
8. Kommunizéieren mat der neier Mate
Wann Ären Ex en neie Partner huet oder sech erëm bestuet, wäert dës Persoun automatesch bedeitend Zäit mat Äre Kanner verbréngen.
Dëst ass méiglecherweis eng vun den usprochsvollen Saachen fir a Co-Elteren no der Scheedung ze akzeptéieren. Wéi och ëmmer, am Beschten Interesse vun Ärem Kand, ass et gutt all Effort ze maachen fir mat dëser Persoun ze kommunizéieren.
Wann Dir Är Bedenken an Erwaardunge fir Är Kanner op eng oppe a vulnérabel Manéier deele kënnt, ouni defensiv ze sinn, kann et e laange Wee goen fir Är Kanner ze hëllefen e séchert Unhang ze bilden.
Kuckt dëse Video:
9. Baut eng Supportgrupp op
Mir brauchen all eng Ënnerstëtzung Grupp, egal ob et Famill, Frënn, Kierch Memberen, oder Kollegen ass.
Probéiert net eleng ze goen - als Mënsch, a mir gi gemaach fir an der Gemeinschaft ze liewen, also keng Angscht fir Hëllef ze froen an Ënnerstëtzung fir anerer ze bidden. Wann Dir ufänkt z'erreechen, sidd Dir geseent ze fannen wéi vill Hëllef verfügbar ass.
A wann et ëm Co-Elteren no der Scheedung kënnt, gitt sécher datt Är Supportgrupp synchroniséiert ass mat Ärer Method a Manéier fir mat Ärem Ex ze schwätzen, respektvoll a kooperativ.
10. Denkt un d'Wichtegkeet vun der Selbstversuergung
Selbstfleeg ass den éischte Schrëtt a Richtung Heelen, Erhuelung, a Restauratioun no der Scheedung.
Wann Dir konstruktiv Co-Elteren wëllt, musst Dir dat Bescht sinn wat Dir kënnt sinn, kierperlech, emotional, a spirituell-Co-Elteren no Scheedung erfuerdert gläich Kooperatioun vu béiden Elteren.
Wann Äre Mann mëssbraucht ass oder net wëllt kooperéieren, musst Dir eventuell legal handelen oder professionnell Berodung a Berodung sichen fir dee beschte Wee fir Äre Schutz an d'Wuelbefannen vun Äre Kanner ze fannen.