Inhalt
- 5 typesch Grënn fir an engem schwéiere Bestietnes ze bleiwen
- Kanner
- Finanziell Ofhängegkeet vum Partner
- Betruecht d'Trennung als e Stigma
- Relioun
- Ongesond Codependency
- 8 Tipps fir e schlecht Bestietnes ze iwwerliewen
- 1. Loosst d'Spannung an der Hochzäit ophalen andeems Dir mëttelméisseg Détachement praktizéiert
- 2. Léiert ze verzeien a vergiessen
- 3. Kommunizéiert mat Ärem Partner
- 4. Handhaben eng Ausgab gläichzäiteg
- 5. Denkt un neutral Weeër fir Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen
- 6. Praxis Selbstléift
- 7. Maacht mat bei Supportgruppen
- 8. Sicht professionnell Hëllef
- Fir matzehuelen
Wann déi zwee Leit an der Gang trëppelen, alles wat se an hiren Aen hunn ass déif Léift fireneen, eng Onmass Dreem déi eng glécklech Zukunft verspriechen, an eng Hoffnung datt hir Hochzäit et fir ëmmer wäert maachen!
Keen wënscht e schwieregt oder onglécklecht Bestietnes, awer leider ass net jidderee glécklech genuch fir d'Liewe vun hiren Dreem ze liewen.
E puer Koppele si gezwongen déi beonrouegend Fro ze konfrontéieren - wéi een e schlecht Bestietnes ouni Scheedung iwwerliewe kann!
Hochzäit ass ni e glat Segel; et enthält béid Ups an Downs.
Et ginn Deeg wou Dir wëllt Äre Partner ni eleng loossen, an Deeg wou Dir un si kéint denken als net déi richteg fir Iech. An de leschten Deeg gëtt et dacks ze schlecht fir e puer Leit datt se et schwéier fannen zréck bei hirem Mann ze bleiwen.
Wéi och ëmmer, si wëllen och keng Scheedung. Si wëllen alles erëm eng Chance ginn an en neit Blat ëmginn fir d'Wuel vun der Léift.
5 typesch Grënn fir an engem schwéiere Bestietnes ze bleiwen
Heiansdo iwwerliewen d'Leit e schlecht Bestietnes, net nëmmen ze hoffen de verluerene Funken erëmbeliewen; amplaz, et ginn aner Grënn.
Hei sinn e puer vun den allgemeng observéierte Grënn opgezielt déi d'Leit e schlecht Bestietnes iwwerliewe loossen.
Dëst ass ee vun den allgemengste Grënn firwat d'Leit e schlecht Bestietnes iwwerliewen. D'Leit tendéieren ze leiden an hiert Gléck op de Réckbrenner ze leeën fir hir Kanner.
An engem Versuch hinnen d'Schäiner vun enger gebrochener Famill ze retten an hir glécklech Zukunft ze garantéieren, decidéiere Partner dacks Bestietnesdifferenzen ze erhalen.
Et ginn Fäll wou eng Persoun ganz ofhängeg vun hirem Partner fir Finanzen ass.
Also, Leit mat finanzieller Onsécherheet leiden éischter e schlecht Bestietnes ze iwwerliewen trotz der Toxizitéit an der Bezéiung.
Och wa mir an enger Gesellschaft liewen wou Live-in Bezéiungen sou heefeg sinn, betruechten e puer Leit nach ëmmer Scheedung als e Stigma.
D'Angscht fir gekuckt ze ginn mécht se mat hirem schwéiere Bestietnes aus.
Et gi vill Reliounen, déi d'Bestietnes als eng helleg Unioun betruechten an keng Scheedung plädéieren.
Leit, déi sech esou streng reliéis Philosopien stänneg halen, fannen et schwéier vun engem schlechten Bestietnes lass ze ginn. Si léiwer selwer ze änneren an ze üben fir e schlecht Bestietnes ze iwwerliewen.
Et ginn Instanzen an deenen d'Leit sou vill Gewunnecht ginn fir hir Partner hir Feeler ze maachen, datt se léiwer d'Angscht droen wéi vun hire Partner ewech ze bleiwen.
D'Leit fäerten hiert Liewen erëm vu sech selwer unzefänken oder fäerten einsam ze ginn, oder wëllen einfach d'Schwieregkeeten vun der Scheedung vermeiden. Si léiwer de bekannten Däiwel unzehuelen wéi den Onbekannten z'erklären!
Ongesond Codependenz ass also ee vun den Haaptgrënn firwat d'Leit e schlecht Bestietnes iwwerliewen.
Dëst sinn e puer vun den typesche Grënn firwat d'Leit e schlecht Bestietnes iwwerliewen.
Awer da kënnen e puer Leit wierklech eng gëfteg Bezéiung iwwerliewen, déi Gewalt am Stot, geeschtege Mëssbrauch, Ongerechtegkeet, oder all aner Ursaach huet, déi hir kierperlech a geeschteg Gesondheet schiedlech kënne sinn.
Notiz: Mir empfeelen op kee Fall sou Leit fir d'Leed ze widderstoen. Leit, déi gëfteg Bezéiungen ophuelen, déi kierperlech oder geeschteg belästegt sinn, sollten direkt Hëllef sichen.
Schwätzt mat Ärer Famill, Frënn, oder beléifte Leit, op déi Dir vertraut an deelt Är Prouf.Och ass et am Beschten en Therapeut oder eng Organisatioun z'erreechen, déi mat dëse Froen ëmgitt.
Fir Gewalt am Stot, hei ass de Link. Dir kënnt einfach vill sou relevant Links online fannen.
8 Tipps fir e schlecht Bestietnes ze iwwerliewen
Sidd Dir ee vun deene Leit, déi kämpfen fir en onglécklecht Bestietnes ze iwwerliewen?
Wann Dir décidéiert hutt Äert Bestietnes nach eng Chance ze ginn fir erëmbeliewen, hei sinn e puer wesentlech Tipps déi Iech hëllefe kënnen e schlecht Bestietnes iwwerliewen.
1. Loosst d'Spannung an der Hochzäit ophalen andeems Dir mëttelméisseg Détachement praktizéiert
Wéi iwwerliewe mir e schlecht Bestietnes ouni Scheedung?
Wann Dir wierklech géint all d'Chance wëllt kämpfen an e schlecht Bestietnes iwwerliewe wëllt, mëttelméisseg Détachement praktizéieren hëlleft Iech definitiv mat dësem.
Moderéiert Détachement bezitt sech haaptsächlech op en Dag oder zwee goen, dat heescht ganz kuerzfristeg Trennung no enger géigesäiteger Diskussioun mat Ärem Partner. Maachen automatesch schléisst d'gëfteg Interaktioun tëscht Iech zwee fir eng Zäit op a léisst d'Spannung opbauen.
Ausserdeem, ouni Äre Partner ze liewen an hinnen eng Zäit ouni Iech ze loossen hëlleft Iech béid d'Wichtegkeet vuneneen ze presentéieren.
Virdeeler vun der Ausübung vun Détachement:
- Et hëlleft Iech an Äre Partner de Raum ze hunn, deen Dir braucht fir ze relaxen an ze denken, wat an esou enger Situatioun e Liewensredder ka sinn.
- Détachement gëtt Iech eng Chance fir vum lästege Verhalen vun Ärem Partner ewech ze goen an Iech selwer ze këmmeren anstatt onnëtz Efforten ze maachen fir et ze fixéieren.
- Net stéieren gëtt Iech eng Chance fir Iech roueg ze halen an Äert emotional a psychologescht Wuelbefannen z'erhalen.
- Dir léiert och Är Erwaardungen ze verwalten an net Äert Gléck ofhängeg vun engem aneren säi Laun ze sinn.
2. Léiert ze verzeien a vergiessen
Just wéi eng normal Persoun oder souguer Dir, Äre Partner, kënnt Dir och Feeler maachen.
Dofir ass et ganz wichteg ze léieren hir Feeler ze verzeien an, am wichtegsten, vergiessen a weidergoën. Net maachen kann e grousse Problem sinn well et Distanzen erstellt an eng Hochzäit gëfteg mécht.
Also, wéi iwwerliewen ech e schlecht Bestietnes ouni Scheedung? Verzeien Äre Partner wéi Dir verzeien wëllt.
Verstitt hir Intentiounen a beurteelt hir Handlungen net. Hunn se gär, a vergiess hir Feeler.
Net nëmmen wier dëst eng Erliichterung fir Iech, et géif och Äre Partner inspiréiere fir déiselwecht Efforte fir Iech ze maachen, Iech ze hëllefen déi zwee op d'Rees vun engem glécklecht bestuete Liewen unzefänken.
D'Virdeeler vum Verzeechnes ze üben:
- Är mental Wuelbefannen wäert wesentlech verbesseren.
- Verzeiung féiert zu manner Feindlechkeet, wat ofwiesselnd Är Stressniveauen an Ängscht reduzéiert.
- D'Chancen datt Dir an d'Depressioun rutscht wäert drastesch miniméiert ginn. Och aner Gesondheets Krankheeten wéi Häerzprobleemer a Blutdrockprobleemer bleiwen op der Bucht.
- Äert Selbstschätzung wäert verbesseren, an Dir léiert Iech selwer gär ze hunn an ze akzeptéieren vill besser wéi virdrun.
3. Kommunizéiert mat Ärem Partner
Wann Dir iwwer Kommunikatioun schwätzt, bezitt et net einfach op mat Ärem Partner ze schwätzen. Wann Dir Iech nach ëmmer frot wéi Dir e schlecht Bestietnes ouni Scheedung iwwerliewe kënnt, baut zolidd Kommunikatioun mat Ärem Mann.
Kommunikatioun heescht d'Verbindung mat Ärem Partner op spirituellen Niveau. Vum Geheimnisser ze deelen a friddlech iwwer Themen ze schwätzen an se ze léisen bis iwwer neutral Saachen ouni Argumenter ze schwätzen ass alles wat d'Kommunikatioun heescht.
Virdeeler vun enger gesonder Kommunikatioun:
- Open an éierlech Kommunikatioun hëlleft Iech fir onerwënscht Mëssverständnisser an Argumenter.
- Gesonde Kommunikatioun üben hëlleft Iech an Äre Partner jidderengem seng Perspektiven ze verstoen an e bessert géigesäitegt Verständnis opzebauen.
- Et hëlleft Iech eng Zuel vu Probleemer ze eliminéieren, déi an Ärer Hochzäit bleiwen.
- Regelméisseg Kommunikatioun kann hëllefen dat verluerent Vertrauen opzebauen an emotional Intimitéit an der Bezéiung ze förderen.
4. Handhaben eng Ausgab gläichzäiteg
Wärend Dir an engem schlechten Bestietnes lieft, ass et ganz wichteg fir een Thema gläichzäiteg ze handhaben fir ze iwwerliewen an ze floréieren ouni eng Scheedung. Dëst ass well heiansdo Saachen ze komplizéiert sinn datt et schwéier gëtt mat all de Problemer gläichzäiteg ze këmmeren.
Also probéiert nëmmen een Thema gläichzäiteg ze behandelen. Solvéiert et mat Ärem Partner duerch Kommunikatioun, an erreech eng frëndlech Uwendung.
Virdeeler fir ee Problem gläichzäiteg ze behandelen:
Maachen kann d'Verschlechterung vun der Situatioun vermeiden an Iech hëllefen e schlecht Bestietnes ouni Scheedung ze iwwerliewen.
- Dëst hëlleft Iech Är Probleemer ze léisen an hëlleft Iech fir ëmmer vun hinnen lass ze ginn, wéi wann Dir Probleemer individuell behandelt, gi se dacks am-Déift behandelt.
Dëst, och wann et méi Zäit dauert, ass sécher Är Zäit wäert!
5. Denkt un neutral Weeër fir Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen
Mat all de Saachen uewen, denkt un neutral Weeër fir mat Ärem Partner ze verbannen.
Gitt eraus fir Partyen, Weekend Picknicken, oder souguer Shopping am Allgemengen. Rees sou vill wéi Dir kënnt a loosst all déi negativ Energie lass.
Dir kënnt och probéieren Hausaufgaben zesummen ze maachen an einfach Fernseh kucken.
Virdeeler fir Aktivitéiten zesummen ze maachen:
- Saachen zesummen ze maachen hëlleft Iech méi déif Abléck an d'Partnerschaft vun Ärem Partner ze kréien a se aus enger ganz neier Perspektiv ze kucken.
- Et wier net falsch ze soen datt dëst ze maachen hëlleft Är Bezéiung ze verjéngeren a léisst Iech dem Partner seng onraveléiert Aspekter entdecken. Dëst, ofwiesselnd, baut e bessert Versteesdemech tëscht Iech zwee, wat Äert Iwwerliewe méi einfach mécht.
6. Praxis Selbstléift
Fir déi lafend Erausfuerderunge vun Ärer Bezéiung z'ënnerhalen, ass et wichteg fir Iech selwer einfach ze goen an Iech selwer gär ze hunn!
Wann Dir wësst datt et schwéier ass Ënnerstëtzung, Sécherheet an Encouragement vun Ärem Partner ze sichen, musst Dir d'Kontroll iwwer Äert Liewen huelen. Dir musst Efforte maache fir Iech selwer ze verwinnen an Iech gär ze maachen.
Selbstléift ausüben implizéiert net e Liewen vu Feeler ze liewen oder ofhängeg vun enger Mirage. Et geet drëm ze realiséieren datt Dir, wéi en aneren op dësem Planéit, d'Recht hutt gär ze ginn a respektéiert ze ginn.
Dir kënnt Selbstléift üben andeems Dir Äre Liewensstil ännert, op Är kierperlech a mental Gesondheet fokusséiert, Meditatioun üben, Är Hobbien verfollegen, Är Frëndschaften erhalen, asw.
Virdeeler fir Iech selwer gär ze hunn:
- Et féiert zu verbessert kierperlecht, emotional a psychologescht Wuelbefannen.
- Selbstschätzung verbessert bedeitend, an Dir sidd méi zouversiichtlech iwwer Iech selwer. Dir sidd fäeg Är Instinkter ze trauen an Är eegen Entscheedungen ze treffen.
- Et hëlleft bei der Reduktioun vun der gëfteger Kodependenz, wat ofwiesselnd Äre Partner eng Paus vun der konstanter Klengegkeet ka ginn. Et kann hinnen hëllefen Iech aus enger frëscher Perspektiv ze kucken an, ofwiesselnd, Är verschwënnt Relatioun ze retten.
7. Maacht mat bei Supportgruppen
Dir kënnt wielen fir Supportgruppen matzemaachen fir Är Probleemer mat Leit ze deelen déi un ähnlechen Themen leiden.
Dir kënnt no enger Supportgrupp an Ärer Regioun sichen oder online Supportgruppen bäitrieden wann Rees net eng machbar Optioun ass.
Virdeeler fir matzemaachen an Ënnerstëtzungsgruppen:
- D'Verbindung mat Leit, déi e bëssen an enger ähnlecher Situatioun sinn, kann Iech hëllefen iwwer hir Ëmgankmechanismen mat den Erausfuerderungen ze léieren.
- Dir kënnt nei Techniken léieren fir mat Äre Probleemer ëmzegoen an eng frësch Perspektiv z'entwéckelen fir Är Situatioun ze kucken.
- Och aner Leit an enger ähnlecher Situatioun ze gesinn kann Iech hëllefen Iech manner bedaueren fir Iech selwer ze ginn an Iech d'Kraaft ginn mat Äre Probleemer mat méi Vertrauen a Kraaft ze këmmeren.
8. Sicht professionnell Hëllef
Wann Dir Iech fillt datt Dir alles ënner dem Himmel probéiert hutt fir e schwieregt Bestietnes ze iwwerliewen, sicht professionnell Hëllef. Sich no engem lizenzéierte Profi deen eng gutt Erfarung huet mat ähnlechen Themen ze këmmeren.
Haalt net weider Leed dofir. E professionnelle Beroder oder Therapeut ass déi bescht zouverléisseg Schëller fir op ze leien.
Virdeeler fir professionnell Hëllef ze sichen:
- Dir sidd méiglecherweis vun Äre Froen méi séier wéi erwaart lass ze ginn an fänkt Ären Dram vun engem glécklecht bestuete Liewen un.
- Souwuel Dir wéi Äre Partner kënne léiere fair ze kämpfen a systematesch mat Äre Probleemer ëmzegoen. Dir léiert géigesäiteg ze akzeptéieren fir wien Dir sidd a besser mat den Differenzen ëmzegoen.
- Dir kritt laangfristeg Léisunge fir Är Probleemer a sidd besser virbereet fir d'Erausfuerderungen an zukünftegen Zäiten ze kämpfen.
Fir matzehuelen
Et ass wierklech Erausfuerderung fir an engem onglécklecht Bestietnes ze iwwerliewen. Wann Dir Är Gedanke gemaach hutt fir mat de Probleemer ze këmmeren, musst Dir Gedold mat Iech selwer an Ärem Partner sinn.
D'Saache ännere sech vläicht net iwwer Nuecht; tatsächlech ännere sech Saachen iwwerhaapt net. Denkt drun datt Dir gewielt hutt dës Rees unzefänken; et ass wichteg Är Erwaardungen ënner Kontroll ze halen.
Wärend Dir e schlecht Bestietnes iwwerlieft, vergiesst net op Iech selwer ze fokusséieren. Maacht all méiglech Ustrengung fir Äert kierperlecht a mentalt Wuelbefannen ze verbesseren.
Et ass ganz méiglech datt Äre Partner och méi häerzlech mat Iech gëtt an Är Efforten unerkannt. Si kënnen och ufänken ze widderstoen, wat ofwiesselnd Är Bezéiung verbessere kann.
Egal wat d'Resultat ass, erënners datt all dës Efforte sinn fir Äert Liewen an allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren. Alignéiert all Är Efforten fir datt dat geschitt.
Vill Gléck!