Inhalt
- Fakt: Éischtens, e puer Stress am Liewen ass gutt
- Tatsaach: Mental Stress kann Är Sexualitéit op e puer Weeër beaflossen
- Fakt: Sexuell Erhuelung ass eng Aart vu gudde Stress
- Fakt: Stress kann a beaflosst Äert Sexliewen op ville Weeër
- Fakt: Heiansdo iwwerschreift Äert Gehir de Wonsch
- Tatsaach: Stress beaflosst Hormonniveauen déi ofwiesselnd sexuell Saachen beaflossen
- Fakt: Stress verursaacht datt d'Hormone Noradrenalin an Epinephrin fräigelooss ginn
- Fakt: Stress verursaacht d'Verëffentlechung vun Hormonen déi d'Bluttgefässer schmuel maachen
- Tatsaach: Et gi Léisunge fir Stress verursaacht Sexualitéitsprobleemer
- Tatsaach: Dir sollt en Dokter gesinn wann Äre Stress aus sexueller Angscht kënnt
- Fakt: Eng Léisung ass d'Gläichgewiicht
- Fakt: Zäitmanagement wäert de Stressniveau wierklech reduzéieren
- Tatsaach: Gitt alles an Uerdnung, Stress erof, a Sexualitéit wäert zréck sinn
Stress. Jiddereen erlieft et a ville verschiddene Liewensberäicher: Stress vum Beruff, Stress vun enger kommender Vakanz oder Gebuertsdag, Stress fir mat onangenehmen Noperen ze kämpfen, engem verréckten Elterendeel, Kanner déi haassen ze studéieren a wichteg Examen opkommen, Präisser klammen op de Supermarché, national a lokal Politik.
Dir nennt et, an Dir kënnt driwwer stressen! Awer wéi ass et mat der Sexualitéit?
Dat ass wat eis eenzegaarteg Mënsch mécht. Déieren stressen net iwwer Sexualitéit; nee, nëmme mir oprecht bipeds Stress iwwer Sexualitéit.
Loosst eis dëst méi genau kucken a gläich wichteg, loosst eis kucken ob et Weeër gi fir Stress ze reduzéieren.
Fakt: Éischtens, e puer Stress am Liewen ass gutt
Mënschen brauchen e gewësse Stress an hirem Liewen. Dëst kléngt vläicht kontra-intuitiv, awer Stress ass noutwendeg fir déi kierperlech Operatioun vum mënschleche Kierper. Muskelen schaffen op Basis vu Stress. Awer dat ass kierperleche Stress. Wéi ass et mam mentale Stress?
Tatsaach: Mental Stress kann Är Sexualitéit op e puer Weeër beaflossen
Extern Faktore sinn dacks d'Ursaach vum mentale Stress. Denk driwwer no.
Eng In-Box déi iwwer Aarbecht ass, déi scho spéit ass, iwwerfëllten ëffentlechen Transport gefëllt mat Leit, déi Niesen an Husten, Kaméidi Noperen, kaalt, grot dréchent Wieder fir Deeg op Enn, onbezuelte Rechnungen an eng Aarbecht déi net genuch bezilt fir d'Enn ze treffen: all dës Faktore kënne a maache méi wéi e bësse mental Stress am Liewen.
Fakt: Sexuell Erhuelung ass eng Aart vu gudde Stress
Net nëmme vill Leit verbannen keng sexuell Erhuelung mat Stress; vill Leit wëssen net datt d '"Kur" fir dës Aart vu Stress en Orgasmus ass.
Fakt: Stress kann a beaflosst Äert Sexliewen op ville Weeër
Ausserhalb Faktoren, déi eng Persoun gestresst fillen, kënnen eng niddreg Libido oder e Mangel u sexueller Wonsch kreéieren. "Oh mäi Gott! Ech hunn de ganzen Dag all Dag fir Wochen un engem ganz wichtege Clients Scheedungsfall geschafft, “sot den Affekot Daisy a ganz erschreckt Stëmm.
Si huet weidergefouert, "Déi lescht Saach, déi ech wollt, war Sex mat mengem Mann ze hunn, wéi ech et endlech doheem gemaach hunn. Wéi Dir ouni Zweiwel Iech virstelle kënnt, De John war frustréiert an onglécklech iwwer dat Ganzt, awer ech war just ze midd. Mir waren allebéid ganz frou wéi de Fall ofgeschloss ass.
Fakt: Heiansdo iwwerschreift Äert Gehir de Wonsch
Wann Dir vun engem externen Faktor gestresst sidd, "zenséiert" Äert Gehir am Fong all sexuell Reizen, déi Äre Partner Iech probéiert ze ginn.
Laut dem Dr Bonnie Wright, "Äert Gehir dréckt sexuell Reizen ewech vun Ärem Bewosstsinn sou datt Dir Iech op de Problem konzentréiere kënnt. Wann de Stress geléist ass, léisst Äert Gehir Iech dann oppassen op sexuell interessant Saachen an Aktivitéiten.
Tatsaach: Stress beaflosst Hormonniveauen déi ofwiesselnd sexuell Saachen beaflossen
Stress verursaacht Hormonniveauen ze schwanken. Dëst, ofwiesselnd, veruersaacht Stëmmung Ännerungen a sexuellem Wonsch geet dacks erof. Laangzäit oder chronesche Stress erhéicht d'Produktioun vu Cortisol, wat dacks d'Libidos zousätzlech zu aneren negativen Effekter op de Kierper senkt.
Fakt: Stress verursaacht datt d'Hormone Noradrenalin an Epinephrin fräigelooss ginn
Schwätzt iwwer béis Kreesser: wann Dir Iech iwwer Är Leeschtung am Bett betount, ginn dës Hormone fräigelooss, déi Männer manner wahrscheinlech fir den Orgasmus erreechen. An et gëtt e physiologesche Grond firwat dëst geschitt.
Fakt: Stress verursaacht d'Verëffentlechung vun Hormonen déi d'Bluttgefässer schmuel maachen
Bei Männer, manner Bluttfluss zum Penis heescht datt et vill méi schwéier ass en Orgasmus z'erreechen. Bei Fraen kënnen dës Hormone bedeiten datt si manner u Sex interesséiert ass an dofir hir Genitalregioun net geschmiert gëtt.
Leider, mat béid Männer a Fraen, huet de Stress dësen direkten Effekt op d'sexuell Zefriddenheet.
Tatsaach: Et gi Léisunge fir Stress verursaacht Sexualitéitsprobleemer
Hei ass eng ganz wichteg awer ganz schwéier eng Léisung an zwee Wierder z'erreechen: Léiert Gläichgewiicht. Sou einfach dës Léisung virzeschreiwen, sou schwéier z'aktivéieren an ze verfollegen.
Et gi vill Empfehlungen a Methoden fir Stress a Besuergnëss ze reduzéieren, an de beschte Virschlag ass se weider ze probéieren an een oder e puer ze fannen déi effektiv fir Iech sinn.
Tatsaach: Dir sollt en Dokter gesinn wann Äre Stress aus sexueller Angscht kënnt
Natierlech musst Dir bequem doriwwer mat Ärem Dokter schwätzen, oder Dir wäert just hëllefen mat dem Dokter seng Vakanzheembezuelungen.
Den Dokter kann hëllefen ze bestëmmen ob Dir e kierperleche Problem hutt deen Är sexuell Besuergnëss erstellt. Si lafen Tester a bestëmmen ob e Medikament dat Dir maache kënnt d'Quell vun Äre Probleemer ass, Medikamenter wéi Beta -Blocker oder Antidepressiva.
Dëst kann tatsächlech Sue gutt ausginn sinn, awer maacht Iech keng Suergen iwwer Suen Probleemer. Et ass en anere béise Krees!
Fakt: Eng Léisung ass d'Gläichgewiicht
Déi eenzeg Léisung déi ëmmer weider an de Stress- a Sexualitéitsfuerschung opdaucht ass d'Gläichgewiicht, léiert wéi Dir Äert Liewen ausbalancéiert.
Déi meescht Leit sinn d'accord datt dëst ganz schwéier ass ze maachen. Einfach Schrëtt fir ze hëllefen beim Balancéieren vun de ville Stressfaktoren enthalen genuch Schlof kréien, keng Aarbecht heem huelen, Übung, an déi ganz wichteg Fäegkeet: Zäitmanagement.
Fakt: Zäitmanagement wäert de Stressniveau wierklech reduzéieren
Probéieren all Aspekter vum Liewen ze balanséieren ass wierklech en Trick u sech. Dëst kann iwwer Zäit erreecht ginn, awer erwaart d'Gläichgewiicht ze restauréieren an déi spéider Reduktioun vum Stress an Ärem Liewen iwwer Nuecht ass eng virtuell Onméiglechkeet.
Awer fir déi al liicht iwwerschafft Cliche ze benotzen, fänkt eng Rees vun dausend Meilen mat engem eenzege Schrëtt un.
Tatsaach: Gitt alles an Uerdnung, Stress erof, a Sexualitéit wäert zréck sinn
Dat ass et an enger Nossschuel. Gläichgewiicht. Gutt Riddance Stress! Wëllkomm zréck Sexualitéit!