Inhalt
- 1. Weist d'Léift
- 2. Qualitéit Zäit erstellen
- 3. Grenzen erhalen
- 4. Passt op Är Gesondheet an Är Famill op
- 5. Bleift positiv
E Kand eleng ze erhéijen kann eng emotional ustrengend a kierperlech Erausfuerderung sinn. Et erfuerdert eng Kombinatioun vu Léift, Engagement, a géigesäitege Ënnerstëtzung fir de Wuesstum vun Ärem Kand ze këmmeren.
Hautdesdaags sinn eenzel Elteren, déi e Kand eleng erzéien, méi heefeg wéi jee, sou datt et vill wäertvoll Aléngerotberodung a Leedung verfügbar ass fir Iech ze hëllefen e frësche Set vun Erausfuerderungen unzegoen an e gesonde a glécklecht Kand z'erhéijen.
Wéi och ëmmer, wéi schwéier et ass, alles kann mat der richteger Haltung eruewert ginn, e kloere Geescht, an e gudde Support System. Fir Iech ze hëllefen, hei sinn e puer nëtzlech Tipps fir eenzel Elteren.
1. Weist d'Léift
Fir déi Famillen, déi en Elterendeel verluer hunn duerch egal wéi en Ëmstänn et schwéier ka fannen, d'Kand als Elengerzéier z'erhéijen.
Dëst ass d'Zäit fir Är Léift an Ënnerstëtzung fir een aneren ze weisen. Gitt Äert Kand bedingungslos Léift a loosst se mierken datt se Är ganz Opmierksamkeet hunn.
Du kanns widmen Zäit fir Spilldatum oder souguer hëllefen hinnen hir Hausaufgaben ze maachen. Äert Kand soll d'Leidegkeet oder de Mangel vun engem aneren Elterendeel net spieren, also maacht ëmmer Zäit fir si.
Op der anerer Säit, Kanner sinn empfindlech sou datt se de Verloscht vun engem Elterendeel spieren, awer wa se vun Ärer Präsenz a Léift verséchert sinn, fille se sech vill méi sécher.
2. Qualitéit Zäit erstellen
E Puppelchen eleng ze erhéijen och fir eenzel Elteren déi net schaffen fannen dacks keng Zäit mat hire Kanner ze verbréngen.
An esou engem Szenario muss all Elterendeel analyséieren wat d'Qualitéit Zäit heescht a firwat d'Qualitéit Zäit mat de Kanner ze verbréngen fir si wichteg ass. Qualitéit Zäit mécht Zäit fir mateneen am selwechte Kader ze sinn, wärend och der Persoun Är onverdeelt Opmierksamkeet gëtt.
Dëst bedeit datt wann Dir um Canapé sëtzt an op Ärem Laptop schafft wärend Äert Kand Fernseh kuckt net als Qualitéit Zäit ugesi gëtt well Dir net matenee verbënnt.
Är Opmierksamkeet ass op Är Aktivitéiten geriicht, sou datt et net zielt. Qualitéit Zäit muss der Persoun gewidmet ginn Dir verbréngt et mat, dat heescht datt Dir keng aner Aufgaben zur selwechter Zäit maache kënnt.
Dacks fokusséieren d'Eltere just op hir Kanner deier Kaddoen a Gadgeten ze kafen och wann et net ass wat se wierklech froen; si wëlle just datt Dir do sidd.
Amplaz kënnt Dir maache wat se wëllen. An de Kino goen, am Park spillen, an den Zoo goen, oder zesummen eng Bettgeschicht liesen kann de gréisste Laachen op d'Gesiicht vun Ärem Kand leeën.
An der Course fir eise Kanner dës materialistesch Saachen ze bidden, vergiessen mir d'Bedeitung hannert einfachen Saachen a wéi spannend se kënne sinn.
Denkt och drun datt dës Familljeaffären eng Telefonfräi Zone musse sinn. Andeems Dir dëst eng Regel maacht an net Telefone wärend der Famillzäit benotzt, läscht Dir d'Méiglechkeet fir Versuchungen ofzeginn fir Ären Telefon ze kontrolléieren.
Wat wichteg ass ass datt Dir am Moment lieft an nei Erënnerungen maacht, déi e Liewen laang daueren.
3. Grenzen erhalen
Wann Dir prioritär Zäit maacht, dann ass d'Grenze mat Äre Kanner ze kreéieren gläich wichteg. Als Elterendeel ze sinn heescht Dir musst eng duebel Dosis Léift fir Äert Kand ginn, awer dat sollt Äert Uerteel net verdunkelen.
En aneren 'wéi een e Kand eleng erzéien' eenzel Elteren Tipps ass d'Disziplin an Ären Kanner z'entwéckelen.
Disziplin ass de Schlëssel fir eng gesond an ënnerstëtzend Famill z'erhéijen. Sëtzt Iech mat Äre Kanner an erkläert d'Hausreegelen an d'Erwaardungen.
Gitt sécher datt et Konsequenze fir Ongehéieren huet, sou datt Äert Kand sech iwwer d'Limite bewosst ass. Wa se gutt Verhalen weisen a respektvoll schwätzen, Unerkennung a Valorisatioun weisen, sou datt hiert Vertraue gestäerkt gëtt.
Zum Beispill, wann Äert Kand e puer Aufgaben kritt fir ze kompletéieren, sou wéi hir Spillsaachen ze läschen oder d'Bicherregal ze botzen, soubal se fäerdeg sinn, kënnt Dir se mat extra Fernsehszäit oder eng 15-Minutte Verlängerung fir säi Schlofzëmmer belounen.
Op der anerer Säit, wa se haart handelen, kënnt Dir hir Spillsaache fir eng Zäit ewechhuelen oder Privilegien spillen, sou datt se verstinn datt hir Handlungen Konsequenzen hunn.
4. Passt op Är Gesondheet an Är Famill op
E gesonde Liewensstil ass entscheedend fir Iech an Äert Kand produktiv an all Aspekter vum Liewen ze sinn. Dëst beinhalt d'Integratioun vu kierperlecher Aktivitéit, d'Adoptioun vu gesonde Iessgewunnechten, a genuch Schlof ze kréien.
Wann s du huelen Initiativen fir fit ze bleiwen, da ginn Är Kanner an Äre Schrëtt. Alleng e Kand erzéien an de Stot geréieren ass eng hektesch Aarbecht, besonnesch wann et drëm geet no Ärem Kand ze botzen.
D'Kanner si knaschteg, sou datt d'Elteren extra virsiichteg musse sinn fir sécherzestellen datt hir Haiser propper an uerdentlech sinn. Beräicher wéi Wunnzëmmer Teppecher, Canapéë, Kichen, an Dëscher musse grëndlech gebotzt a geläscht ginn fir Bakterienwachstum a Keimen ze vermeiden.
Wann et drëm geet Är Gesondheet ze këmmeren, besteet et aus kierperlecher a mentaler Gesondheet wéi se Hand an Hand goen. Wann Dir an engem emotional schlechte Raum sidd, da wäert et eng Maut op Är kierperlech Gesondheet huelen, wat zu engem Mangel un Appetit a Verloscht vum Schlof resultéiert.
D'Eltere sollten och Zäit fir d'Selbstversuergung zouginn, sou datt et hinnen erlaabt ze relaxen an aus den alldeeglechen Erausfuerderunge vun der Erzéiung vun enger Famill eleng ze trennen. Huelt Iech Zäit fir mat Frënn ze treffen, oder plangt en Dag mat Ärer Famill, fir datt Dir Iech net eleng fillt.
5. Bleift positiv
En transparent an éierlech Heemëmfeld ze kreéieren ass vital fir d'Entwécklung a Wuesstum vun Ärer Famill.
Et ass ok, fir éierlech mat Äre Kanner iwwer Är Emotiounen a Schwieregkeeten ze sinn, sou datt se wëssen datt Dir Äert Bescht probéiert fir hinnen ze suergen. Transparenz iwwer Är Gefiller unzehuelen hëlleft Iech an Är Kanner positiv an hoffentlech ze bleiwen.
Gitt Äert Kand e puer adäquat Verantwortung fir hinnen ze hëllefen sech méi bei der Entscheedung bedeelegt ze fillen. Virun allem probéiert d'Saachen doheem Liicht ze halen, sou datt Dir déi hell Säit vu Saache kuckt, déi onroueg schéngen.
Umellen
Als Elterendeel ze sinn ass eng usprochsvoll awer belountend Erfarung wann Dir e gudde Kapp op d'Schëlleren hutt. Kanaliséiert keen enorme Drock fir déi perfekt Kandheet fir Är Kanner ze bidden. Zil fir e equilibréiert Liewen an net Perfektioun.
Et ass okay Feeler ze maachen an aus Ären Erfarungen ze léieren. Pfleeg Är Kanner mat Léift a Matgefill, a si wäerte grouss ginn fir gesond an erfollegräich Individuen ze sinn.
Implementéiert dës eenzel Elteren Tipps fir d'Barrièren ze iwwerwannen fir eleng e Kand z'erhéijen.
Kuckt och: