Inhalt
- Liewen nom sexuellen Attentat
- Erholl sech vu sexueller Trauma a Mëssbrauch
- Forcéiert d'Thema net
- Sidd bequem iwwer d'Thema ze diskutéieren
- Halt et geheim
- En Therapeur astellen
Vergewaltegung a sexuell Trauma si méi verbreed wéi mir alleguer gleewen.
Laut dem US National Sexual Violence Resource Center, eng a fënnef Fraen goufen iergendwann an hirem Liewen vergewaltegt. Et gëtt verschlechtert, eng FBI Studie weist datt nëmme véier aus zéng Vergewaltegungsfäll gemellt ginn. Dat ass eng interessant Figur wann ee bedenkt et ze extrapoléieren, Dir musst wëssen wéivill Vergewaltegungsfäll tatsächlech optrieden.
Wann et net bericht gëtt, da existéiert sou eng Figur net.
Et sollt e klassesche Fall sinn wann Dir net wësst wat Dir net wësst, awer FBI magesch Zuelen op der Säit, wat mir wëssen ass et geschitt mat ville Leit, an eng iwwerwältegend Majoritéit vun den Affer si Fraen.
Liewen nom sexuellen Attentat
Affer vu sexueller Trauma an Attentat hunn laang dauerhaft psychologesch Effekter.
Et ass besonnesch wouer wann den Täter een ass deen d'Affer vertraut. Si entwéckelen Vertrauensprobleemer, Genophobie, Erotophobie, an an e puer Fäll Veruechtung fir hiren eegene Kierper. All dat hei uewen ass en Hindernis fir eng gesond an intim Relatioun.
Sexuell Mëssbrauchstrauma kann e Liewen laang daueren, et kann Affer verhënneren sënnvoll Bezéiungen ze hunn oder déi ze zerstéieren déi se hunn. Hir Angscht virum Sex, Intimitéit, a Vertrauensprobleemer maachen se kal a wäit vun hire Partner, d'Relatioun ofbriechen.
Et wäert net laang daueren fir hir Partner déi sexuell Traumasymptomer ze bemierken wéi Mangel un Interesse fir Sex a Vertrauensschwieregkeeten. Nëmmen eng kleng Minoritéit schléisst dës als Manifestatioune vu vergaangene sexuellen Trauma a Mëssbrauch of. Déi meescht Leit wäerten et als offensichtleche Mangel un Interesse an hirer Bezéiung interpretéieren. Wann d'Affer vu sexueller Trauma net bereet ass hir Vergaangenheet aus verschiddene Grënn ze diskutéieren, ass d'Relatioun hoffnungslos.
Wann déi aner Partei et mat der Zäit erausfanne kann oder d'Affer hinnen de Grond gesot huet firwat se Vertrauen an Intimitéit Problemer hunn, da kann d'Koppel zesumme schaffen an déi negativ Auswierkunge vu sexuellen Trauma iwwerwannen.
Erholl sech vu sexueller Trauma a Mëssbrauch
Wann d'Koppel um Niveau ass wat de vergaangene sexuellen Trauma ugeet, da wier et méi einfach fir de Partner mat den Akten vum Affer ze sympathiséieren.
Wéi och ëmmer, sexuell Trauma oder Mëssbrauch ze heelen ass keng einfach Aufgab. Wann d'Koppel wëlle probéieren et selwer ze maachen ier e Profi kontaktéiert, hei sinn e puer Saachen déi se maache kënnen fir d'Situatioun ze léisen.
Forcéiert d'Thema net
Nee ass nee. Wann d'Affer refuséiert intim ze ginn, stoppen. Si leiden ënner sexueller Trauma well een deen Thema an der éischter Plaz forcéiert huet. Wann Dir wëllt datt se enges Daags eriwwer kommen, gitt sécher datt Dir se net déi selwecht Erfahrung mat Iech erliewt.
Séiss Wierder, Hochzäit, an aner Justifikatioun wäert d'Saache nëmme verschlechtert. Eng Majoritéit vu sexuellen Trauma Patienten goufe vu Leit vertraut, op déi se vertrauen. Fuert Är Handlung no engem Refus weider beweisen nëmmen datt Dir d'selwecht sidd wéi den ursprénglechen Täter.
Dat géif verhënneren datt se eng sënnvoll Relatioun mat Iech hunn, fir ëmmer. Also maacht dee Feeler net, och net eemol.
Sidd bequem iwwer d'Thema ze diskutéieren
Ee vun de dominantsten Gefiller Affer vu sexueller Trauma a Mëssbrauch fillt sech schued. Si fille sech dreckeg, verschmotzt, a benotzt. Veruechtung vun hirer Situatioun ze weisen, och indirekt, géif se méi wäit zréck an hir Schuel maachen.
Doriwwer schwätzen hëlleft den Heelungsprozess. D'Affer kann et iergendwann fräiwëlleg diskutéieren, awer wa se dat net maachen, waart bis se prett sinn. Et ass méiglech de ganzen Test ze iwwerwannen ouni hir Erfarung ze deelen. Doriwwer schwätzen mat engem deen se vertrauen deelt d'Belaaschtung. Awer et gi Leit, an Dir wësst ni wien dës Leit sinn, déi selwer kënne duerchbriechen.
Wann se endlech driwwer diskutéiert hunn, reservéiert keen Uerteel an ëmmer mat Ärem Partner. Si musse wëssen datt et net hir Schold ass an et ass alles an der Vergaangenheet. Dir musst hinnen versécheren datt se elo sécher, geschützt sinn, an Dir wäert ni sou eppes erëm loossen.
Halt et geheim
Vertraulechkeet ass wichteg. D'Ëmstänn sinn egal, awer loosst ni een aneren iwwer den Zwëschefall wëssen. Benotzt et net als Hiewel an iergendenger Form, och wann Dir schlussendlech mat der Persoun trennen.
Wann Dir zesummen als Koppel duerchgitt, stäerkt Äert Vertrauen an Är Obligatiounen, och wann d'Detailer ni opgedeckt goufen.
Loosst den Onbekannten net an Ärem Ënnerbewosstsinn iessen, all Persoun huet eng donkel Vergaangenheet, awer et ass an der Vergaangenheet. Awer wann et och direkt d'Zukunft beaflosst, dann ass dat wat Dir als Koppel am Moment zesumme schaffe kënnt.
Et wäert ouni Zweiwel d'Relatioun belaaschten, an déi meescht Koppele wäerten et schwéier hunn souwuel de vergaangene Virfall wéi och d'Schwieregkeeten ze këmmeren, déi et an der heiteger Zäit bréngt. Sexuell Trauma ass keng kleng Saach, wann d'Saachen ze schwéier ginn, kënnt Dir ëmmer professionnell Hëllef sichen.
En Therapeur astellen
Den Heelungsprozess vu sexuellen Trauma a Mëssbrauch als Koppel ze goen ass eng richteg Wiel.
Et sollt eng Rees fir zwee sinn. D'Affer opginn wäert nëmmen hir Vertrauensfroen verstäerken. E Professionnel ze hunn fir Iech op Ärer Rees ze guidéieren erhéicht d'Chance op Erfolleg a reduzéiert de Schued vun der haiteger Bezéiung.
Sexuell Traumatherapie, déi vu Professionneller gemaach gëtt, baséiert op Studien vun anere Patienten, déi un deeselwechte Problem an de leschte Joerzéngte leiden. D'Koppel treppelt net am Däischteren a fënnt d'Saachen eraus wéi se goen. E Profi wäert e kloere Plang hunn, dee vun erfollegräiche Fallstudien ënnerstëtzt gëtt.
Sexuell Trauma per Definitioun ass eng Form vu Posttraumatesche Stress Stéierung. Et manifestéiert sech mat de Gefiller vu Schold, Schimmt, Hëlleflosegkeet, niddereg Selbstschätzung, a Verloscht vum Glawen. Och wann de kierperleche Schued geheelt, bleiwen déi mental an emotional Angscht weider. Déi gutt Saach ass datt déi ganz Stéierung geheelt gëtt mat der richteger Behandlung a vill Léift.
Ënnerstëtzt Ären Affer Partner ganzhäerzeg a wa se gewëllt si mat hirer Heelrees mat Iech weiderzeleeën, dann ass et schonn eng sënnvoll Relatioun. Wann d'Koppel zesumme mam sexuellen Trauma zesummen iwwerwanne kann, wäert et méi sënnvoll sinn wéi jee virdrun.