Inhalt
- Schrëtt 1- Maacht e Schrëtt (oder zéng) zréck
- Recommandéiert - Save My Marriage Course
- Schrëtt 2- Gitt eng Meil an de Schong vun Ärem Mann
- Schrëtt 3- Réckzuch graciéis
- Schrëtt 4- Maacht nei Grondreegelen a fänkt erëm un
Wann Dir Iech frot wéi Är Hochzäit vum Rand vun der Scheedung ze retten, sidd Dir schonn um richtege Wee. Just eppes dergéint ze maachen ass en Deel vun der Aarbecht. Och wann et stëmmt datt d'Halschent vun de Hochzäiten an enger Scheedung ophalen, Dir musst net op der verléierender Säit sinn. Net all onglécklech an dysfunktionnell Hochzäiten schléissen esou op. Et gi vill Beispiller aus der Praxis vun engem Psychotherapeut wou eng Koppel just amgaang wier sech opzedeelen wann se hire Wee zréck an d'Freed vun engem gemeinsame Liewen an Zukunft fonnt hunn. Also, wéi spuert Dir Är, Dir kënnt Iech froen? Hei si véier Schrëtt fir eng Hochzäit op der Grenz vun der Scheedung ze retten, déi op therapeuteschen Technike baséieren, déi vu Psychologen benotzt ginn.
Schrëtt 1- Maacht e Schrëtt (oder zéng) zréck
Wa mir eis um Rand vun der Scheedung fannen, si mir méiglecherweis sou an de Whirlpool vun Emotiounen a Rätsel agespaart, datt mir d'Saache just net kloer kënne gesinn. Mat deem kënnt eng nei Lawine vu Schold, Argumenter, Steenmauer a Verwirrung. An, einfach gesot, Dir kënnt näischt aus dem Ae vun engem Tornado näischt léisen.
Dofir ass et wichteg fir zréckzekommen an en déif Otem ze huelen. Gitt aus dem Schnellzuch, a kritt Är Kloerheet erëm. Dann analyséiert de Problem (en). A maacht dat objektiv. Jo, mir wëssen et ass verlockend et alles op Äre Mann ze blaméieren. Awer wann Dir eng Hochzäit um Rand vun der Scheedung wëllt retten, musst Dir Är Themen aus der Perspektiv vun enger Drëtter kucken.
Wat ass geschitt? Wéini a wou ass et falsch gaang? Wat war Äre Bäitrag zum Problem? Wéini war déi perfekt Situatioun fir et ze fixéieren, eng déi Dir verpasst hutt? Wéi sinn d'Problemer sou bedeitend ginn? War et eppes vu baussen, oder war et Iech selwer? Wéini hutt Dir ophalen ze probéieren? A firwat wëllt Dir d'Bestietnes retten? All dës sinn d'Froen, déi Dir vun engem Therapeut héieren hätt a si wesentlech fir de Problem ze verstoen an de Wee fir et ze léisen.
Recommandéiert - Save My Marriage Course
Schrëtt 2- Gitt eng Meil an de Schong vun Ärem Mann
Et ass vläicht net eppes wat Dir wierklech gär hutt ze maachen, awer Dir musst d'Perspektiv a Gefiller vun Ärem Mann verstoen. Jo, Dir fillt wahrscheinlech datt Dir Affer sidd. Awer wann et zwou Persoune sinn an enger Bezéiung, heescht dat datt et op d'mannst zwou Perspektiven op Saachen ass. Wann Dir d'Bestietnes wëllt retten, musst Dir déi aner Säit verstoen.
Ausserdeem, wann et Äre Mann ass deen d'Scheedung wëllt (méi), sollt Dir dëst och akzeptéieren. Et wäert net hëllefen an enger Oflehnung ze sinn. A wann Dir friddlech mat dëser Tatsaach komm sidd, ass et entscheedend fir op d'Wuerzelen ze kommen wéi se zu sou enger Entscheedung koumen. Also, Dir sollt och Äre Partner seng Emotiounen an d'Wahrnehmung vun Ärem Bestietnes validéieren.
Wann Dir akzeptéiert datt Dir allebéid op Är eege Reaktiounen berechtegt sidd, sollt Dir och Verantwortung iwwerhuelen fir Ären Deel am Problem. Onofhängeg vun der Unzuel u ugesinnem Schued, deen Äre Mann Iech verursaacht hätt, sidd sécher datt se eng Begrënnung hannert hiren Handlungen hunn. An. wann Dir Är Hochzäit wëllt retten, musst Dir hir Perspektiv voll akzeptéieren, egal wéi schwéier et fir Iech kéint sinn.
Schrëtt 3- Réckzuch graciéis
Wann déi vireg Schrëtt gefollegt goufen, fannt Dir Iech an enger Positioun wou et ubruecht ass alleng Zäit ze huelen. Egal ob et e kierperleche Réckzuch ass (soen, eng Vakanz eleng), oder just Ofsécherung an där Dir vill Zäit a roueger Iwwerleeung wäert verbréngen, Dir sollt vun den Argumenter ewechgoen, souwéi endlos Gespréicher iwwer méiglech Léisungen, a kritt de Fokus erëm. Bestëmmt wat Dir wëllt aus Ärer Zukunft.
Dëst gëllt nach méi a Situatiounen wou ee Partner staark fir eng Scheedung ass, während deen aneren Angscht huet vun där Optioun. Dir sollt Äre Partner Raum ginn, an och e puer fir Iech selwer huelen. All Zort Bedierfnes Verhalen wäert zwangsleefeg nëmme méi Probleemer verursaachen. De Maximum deen Dir erwaart datt Dir kléng ass, ass d'Angscht ze verlängeren, awer näischt gëtt geléist. Also amplaz zréckzéien mat Gnod fir eng Zäit.
Schrëtt 4- Maacht nei Grondreegelen a fänkt erëm un
De leschte Schrëtt ass erëm zesummen ze kommen, sech ze sëtzen an eng nei Rei vu Grondregele fir déi nei Bezéiung ze maachen. Wat och ëmmer dës sinn. Sidd ganz éierlech an direkt. Keng Schold, just Assertivitéit. Well dëst ass wahrscheinlech Är lescht Chance fir d'Saache richteg ze maachen. Also, verpasst et net. Sidd net prett fir mësshandelt ze ginn. An dréckt net op irrational Fuerderungen. Dir hutt eng nei Chance fir en neie Start. Duerno gitt op en Datum zesummen, den éischten Datum vun Ärem neie Bestietnes!