Inhalt
- Wéi schafe mir eng Bezéiung gefëllt mat Léift, Spaass, Kommunikatioun & Freed?
- Wéi konnt eng Bezéiung déi mat Verléiftung a Romantik ufänkt besser ginn?
- Wat sinn d'Fallen vun der Bezéiungskommunikatioun?
- Wéi kontrolléiere mir selwer a vermeiden Egoismus an Viraussoen?
- Tipps a Froen fir Iech selwer als Selbstkontroll an Ärer Bezéiung ze stellen:
Wéi schafe mir eng Bezéiung gefëllt mat Léift, Spaass, Kommunikatioun & Freed?
Laut Lee Iacocca, "Är Legacy sollt sinn datt Dir et besser gemaach hutt wéi et war wéi Dir et kritt hutt." Dëst Zitat ass sou wouer am Geschäft wéi an de Bezéiungen.
Also, wéi geschitt dat an enger Bezéiung déi mat Verléiftung a Romantik ufänkt?
(Limerenz (och infatuéiert Léift) ass e Geeschteszoustand deen aus enger romantescher Attraktioun zu enger anerer Persoun resultéiert an typesch obsessiv Gedanken a Fantasien enthält an e Wonsch eng Bezéiung mam Objet vun der Léift ze bilden oder z'erhalen an seng Gefiller ze widderstoen.
Wéi konnt eng Bezéiung déi mat Verléiftung a Romantik ufänkt besser ginn?
Äntwert: Et geschitt net ouni e proaktiven Plang an Handlung!
Mir wëllen all eng Bezéiung déi als reichlech charakteriséiert ass (dh méi wéi mir eis froen oder kënne virstellen). Wärend vill Eenzelen hir Bezéiungen als romantesch, exotesch, glécklech a reichlech op Facebook an anere soziale Medien Outlets duergoe kënnen, ass et selten d'Realitéit déi iergendeen tatsächlech erlieft.
Firwat?
Äntwert: Mir ginn net geléiert wéi ee kommunizéiere kann op eng Manéier déi gesond ass fir eng Bezéiung an net iwwer eis eegen egoistesch Interessen, e Muechtkampf a ville Bezéiungen ze kreéieren. D'Gespréicher fänken u mat 'Ech wëll' an enden mat 'Si fillt', jidderee hëlt eng Säit vum Spillfeld géinteneen ze kämpfen.
Wat sinn d'Fallen vun der Bezéiungskommunikatioun?
Bezéiungskommunikatioun ass den Ecksteen vun allen reichen, oder net-reichen, Bezéiungen. Wann d'Kommunikatioun effektiv an effizient ass, bléift d'Bezéiung (dat heescht Sex, Suen, Elteren, Famill, Aarbecht, asw.). Wéi och ëmmer, wann d'Kommunikatioun problematesch ass, daucht d'Relatioun. Fir eng Bezéiung Tauchen ze vermeiden, ass et wesentlech fir Egoismus an Viraussetzungen ze vermeiden déi déi 2 primär Dreifkräfte vu Kommunikatiounsprobleemer sinn.
Egoismus + Viraussetzungen = Kommunikatiounsproblemer
Wéi kontrolléiere mir selwer a vermeiden Egoismus an Viraussoen?
"Mir ginn esou wéi déi mir am meeschten denken." Earl Nightingale
Tipps a Froen fir Iech selwer als Selbstkontroll an Ärer Bezéiung ze stellen:
Denken ech un meng eegen Bedierfnesser, wëll, Wënsch als éischt an net wat dat Bescht fir eis Relatioun ass?
Selbstkontrolléieren reflektéiert iwwer wann Är Aussoen ufänken mat: Ech wëll ... Ech maachen .... Ech sinn deen eenzegen deen ... am Géigesaz zu Aussoen déi mat "Mir" ufänken.
Froen ech déi richteg Froen vu mengem Partner? (Wat denkt Dir, fillt, braucht, etc.)?
Selbstkontrolléieren freet Dir: Wat ech Iech héieren soen ass datt Dir ... Also, et kléngt wéi wann Dir _____ iwwer ____ fillt; ass dat de Fall? Kléngt wéi wann Dir e puer ____ braucht? Sot mir méi iwwer wat Dir elo braucht a wéi ech Iech hëllefe kann?
Sinn ech Besëtzer vun engem Deel vum Problem?
Selbstkontrolléieren frot Iech selwer: Wat ass meng Roll an dëser Situatioun? Wat kann ech maachen fir d'Situatioun ze hëllefen? Hunn ech meng Schold zouginn oder en Deel vun dëser Situatioun? Sinn ech erlaabt fir Feeler a Feeler a bidden Gnod? Kommunizéieren ech an der éischter Persoun (ech fille mech, ech brauch, ech héieren Iech soen, etc.)?
Selbstkontrolléieren frot Iech selwer: Maachen ech eng Virgab, oder liesen ech eng Situatioun méi wéi wierklech do ass? Liest ech tëscht de Linnen? Benotzt ech "Universal Qualifiers" wéi si "ëmmer", oder hien "ni"? Liest meng eegen Angscht an Zweiwel oder Onsécherheet de Message a mécht se méi grouss wéi wat et ass?
Sinn ech ze emotional an enger bestëmmter Situatioun?
Selbstkontroll froen Iech selwer: Äntwerten ech op Konflikter oder änneren mat der selwechter Emotioun? Ginn et Situatiounen an eiser Bezéiung wou ech mat Reizbarkeet äntwerten? Roserei? Frustratioun? Ierger? Wat iwwer dës Situatioun stéiert mech wierklech a wou koum se hier?
Iwwerfloss a Bezéiungen fënnt eis net oder geschitt wonnerbar. Selwer Reflexioun a Selbstbewosstsinn sinn Eckpilier fir Egoismus an Viraussoen an Ärer Bezéiung ze kontrolléieren. Bezéiung Iwwerfloss kënnt aus proaktiver Planung wéi een eng Bezéiung mat oppenen an éierleche Kommunikatioun baut op der Basis vun der Verfaassung a romantescher Léift.