Inhalt
- 1. Sidd virsiichteg wéi Dir Erfolleg a Selbstwäert moosst
- 2. Kommunizéiert mat Ärem Partner iwwer Är Gefiller
- 3. Zäitplang Datum Nuechten oder Reesen
- 4. Fuert d'Intimitéit weider
- 5. Loosst Onfruchtbarkeet Iech net definéieren
Eng vun den heefegsten Emotiounen déi Koppelen erliewen wärend Onfruchtbarkeetstest, Diagnos a Behandlung ass e Verloscht vu Kontroll an e Gefill vun Hëlleflosegkeet. Déi meescht vun eis sinn opgewuess fir ze gleewen datt soulaang Dir haart schafft an Dir bestëmmte Schrëtt verfollegt, Dir d'Zil erreecht dat Dir wëllt. Besonnesch héich erreechend Koppele kënnen eng ganz schwéier Zäit mat Onfruchtbarkeet an dem Verloscht vu Kontroll ze begéinen hunn. Dir kënnt alles maachen iwwer dat Dir liest; verfollegt strikt Diäten, strikt Übungspläng, huelt all d'Medikamenter zur genau Zäit wou Dir sollt, an Dir kënnt ëmmer nach net schwanger ginn. Dir gëtt vun Dokteren an hire Mataarbechter gepickt a gefuer. D'Leit gesinn an iwwerfalen Deeler vun Ärem Kierper, déi Dir mengt privat solle bleiwen. An duerch dat alles, fillt Dir Iech ganz hëlleflos a mächteg. Et ass en extrem frustréierend Gefill an et kann Äert Liewen einfach iwwerhuelen.
Also, wat kënnt Dir maache wärend Dir Onfruchtbarkeetstest, Diagnos a Behandlung maacht fir Iech net sou hëlleflos ze fillen an sou aus Kontroll ze sinn? Wéi fuert Dir weider mam Liewen ze liewen, souguer ze floréieren, wärend Dir dës extrem perséinlech Rees maacht? Hei sinn fënnef Saachen déi Dir an Äre Partner maache kënnen fir e Gefill vu Kontroll iwwer Äert Liewen erëmzefannen.
1. Sidd virsiichteg wéi Dir Erfolleg a Selbstwäert moosst
Eng vun den éischte Saachen déi e Gefill vu Kontroll zréckbréngen ass nei Weeër ze fannen fir Ären Erfolleg ze moossen. Amplaz den Erfolleg ze moossen ob d'Fruchtbarkeetbehandlungen funktionnéieren, oder wéi séier Dir dëse Prozess duerchdrécke kënnt, fokusséiert amplaz Är Energien op eppes anescht wat Dir tatsächlech kontrolléiere kënnt. Et kann alles sinn vu Couponen bis 5K lafen, fir Är Produktivitéitsziler op der Aarbecht ze treffen. Fannt aner Aspekter vun Ärem Liewen iwwer déi Dir Kontroll hutt a fokusséiert op déi. D'Liewe gëtt vill méi handhabbar an Dir fillt Iech méi empoweréiert andeems Dir Är Mooss fir Erfolleg a Selbstwert op eppes anescht fokusséiert. Dir fänkt u méi positiv iwwer Äert Liewen ze fillen, manner ängschtlech, an ofwiesselnd, d'Fruchtbarkeetbehandlunge fille sech méi verwaltbar.
2. Kommunizéiert mat Ärem Partner iwwer Är Gefiller
Schwätzt mat Ärem Partner iwwer wéi Dir Iech fillt. Express Är Gefiller vun Hëlleflosegkeet a wéi aus Kontroll Dir Iech fillt. Wann eppes net geet wéi erwaart an Ären Onfruchtbarkeet Behandlungen dann veraarbecht dat mateneen. Dir gitt duerch dëse Prozess well Dir Kanner matenee wëllt hunn, sou datt et nëmme fair ass openeen ze leien wärend dësen Stressstonnen. Et ginn e puer Saachen déi Dir am Kapp behale sollt wann Dir dës Gespréicher hutt. Gitt sécher datt Dir allebéid relax sidd (dëst ass net e Gespréich dat Dir 5 Minutte sollt hunn ier hien op d'Aarbecht muss goen), gitt sécher datt Dir allebéid sober sidd, a gitt sécher datt Dir béid prett sidd fir dëst Gespréich. Et ass ëmmer am beschten ze froen "hey, wann dës Woch hutt Dir Zäit fir ze schwätzen iwwer wéi dës Onfruchtbarkeet eis beaflosst?" ass eng besser Approche wéi just iwwer Är Gefiller ze schwätzen iwwerall an iwwerall. En Deel vun der Kontroll vun Ärem Liewen zréckzekréien ass ze kontrolléieren wann Dir dës Gespréicher hutt.
3. Zäitplang Datum Nuechten oder Reesen
Fuert weider Zäit fireneen ze maachen als Koppel a fuert weider mat Ärer Bezéiung. Et ass sou einfach vum Onfruchtbarkeetprozess iwwerwältegt ze ginn an et z'erméiglechen Äert ganzt Liewen z'iwwerhuelen. Fokusséiert openeen andeems Dir op Datumen oder Reesen erausgitt fir Är Relatioun ze këmmeren hëlleft Iech méi positiv iwwereneen ze fillen. Är Datume mussen näischt enormes sinn. Een einfachen Spazéiergang an der Noperschaft oder e Patt an der lokaler Bar ass genuch fir d'Flam nei z'erliewen. De Schlëssel wärend dësen Datumen ass en Accord ze maachen datt Dir iwwer aner Saache schwätzt wéi Är Onfruchtbarkeet.
4. Fuert d'Intimitéit weider
Et ass einfach an eng Fal ze falen wärend Onfruchtbarkeet Behandlungen wou Dir nëmmen Sex wärend der Ovulatiounszäit hutt a Sex séier an eng Aufgab ka ginn. Déi kierperlech Intimitéit behalen, sief et Hänn halen, kussen, knuffen, kuschelen, oder Sex ass vital fir Äert emotional Wuel a Gléck. Et ass méi einfach fir Iech géigesäiteg z'ënnerstëtzen an no beieneen ze fillen wann Dir e gesonde Sexliewe behalen. Fuert weider d'Kierper vuneneen z'entdecken, probéiert nei Positiounen, nei Standuerter, an haalt Saachen schaarf. Onfruchtbarkeet wäert en Deel vun Ärer Rees als Koppel sinn awer Äert Liewen als Koppel wäert laang weidergoen nodeems den Onfruchtbarkeet Deel vun Ärer Rees fäerdeg ass also gitt sécher et ze këmmeren.
5. Loosst Onfruchtbarkeet Iech net definéieren
Et ass einfach ze soen "Ech sinn onfruchtbar" oder loosst Onfruchtbarkeet definéieren wien Dir sidd. D'Gesellschaft erwaart eis datt mir Kanner "natierlech" kënne kréien a wa mir net kënnen, ass et einfach dat ze loossen e groussen Deel vun eiser Identitéit ginn. Awer Dir sidd sou vill méi wéi Är Onfruchtbarkeet. Erënnert Iech selwer, an Äre Partner, un wien Dir sidd. Dir sidd vläicht e Profi, oder e staarke Member vun Ärer Gemeinschaft, en Heeler, oder e Goofball. Egal wat Dir sidd, erënners datt Dir een sidd deen duerch Onfruchtbarkeet Behandlungen geet an Iech net einfach op d'Diagnos reduzéiert. Dir sidd sou vill méi wéi d'Diagnos an Dir hutt sou vill méi ze ginn.
Ech hoffen datt dës kleng Tipps Iech an Äre Partner e bësse Erliichterung bréngen wéi Dir Är Onfruchtbarkeet Rees maacht. Wann Dir méi Hëllef an Ënnerstëtzung braucht, da kontaktéiert mech w.e.g.