Inhalt
- Emotionalen Mëssbrauch erkläert
- 28 Unzeeche vun enger emotional beleidegender Bezéiung
- Ëmgang mat emotionalem Mëssbrauch
Emotional Mëssbrauch ka méi verréckt a schwaach wéi kierperlech Mëssbrauch sinn.
Dofir ass et schwéier eng emotional beleidegend Bezéiung z'entdecken. Awer et gëtt et.
An et sinn just net nëmme Männer déi de Mëssbraucher sinn. Fuerschung a Statistike hunn dat gewisen Männer a Frae mëssbrauchen sech géigesäiteg.
Dësen Artikel beschreift d'Charakteristike vun enger emotional beleidegender Bezéiung an dréckt och d'Zeeche vun emotionalem Mëssbrauch an enger Bezéiung aus.
Kuckt och:
Emotionalen Mëssbrauch erkläert
Emotionell Mëssbrauch beinhalt e reegelméisseg Muster vu Bedrohung, Mobbing, Kritik, a verbal Beleidegung. Aner Taktike benotzt vum Stiermer sinn Intimidatioun, Manipulatioun, a Schäiss.
Dës Zort vun Mëssbrauch gëtt benotzt fir déi aner Persoun ze dominéieren an ze kontrolléieren.
Ganz dacks ass d'Quell vum emotionalen Mëssbrauch wéinst dem Mëssbrauch vun der Kandheet Onsécherheet a Wonnen. Mëssbraucher selwer goufen heiansdo mëssbraucht. Mëssbraucher hunn net geléiert wéi positiv, gesond Bezéiungen ze hunn.
D'Affer vum Mëssbrauch gesäit d'Mëssbrauch net als beleidegend - am Ufank. Si benotzen Oflehnung a miniméieren als Bewäertungsmechanismen fir de Stress vum Mëssbrauch ze këmmeren.
Awer den emotionalen Mëssbrauch all Joer ze verleegnen kann zu Besuergnëss, Depressioun a posttraumatesche Stressstéierung féieren. Dëst sinn nëmmen e puer Symptomer vun emotionalem Mëssbrauch.
28 Unzeeche vun enger emotional beleidegender Bezéiung
Heiansdo mengen d'Leit datt 'Mëssbrauch' net de richtege Begrëff ass fir d'Mëssbehandlung vun hire Partner ze beschreiwen. Si mengen et huet méi mat de Schwieregkeeten oder Probleemer ze dinn, déi hire Partner zu där Zäit huet.
Leider, an e puer Fäll, ass dëst just eng aner Form vun Oflehnung.
Wann Dir wëllt léieren ob Dir emotional an Ärer Bezéiung mëssbraucht sidd, kuckt no de folgende Schëlder.
- Äre Partner verdréit oder ignoréiert Är Meenungen, Iddien, Virschléi oder Bedierfnesser - op enger regulärer Basis.
- Äre Partner blaméiert Iech vu Saachen, déi Dir wësst, datt se net wouer sinn.
- Äre Partner vernoléissegt Iech, setzt Iech of, oder mécht Iech Spaass virun anere Leit.
- Äre Partner benotzt Sarkasmus oder aner Methoden fir ze plangen fir Iech erof ze setzen an Iech schlecht iwwer Iech selwer ze fillen.
- Äre Partner behandelt Iech wéi e Kand a probéiert Iech ze kontrolléieren.
- Äre Partner seet Iech datt Dir ze empfindlech sidd, fir d'Schold op Iech fir seng oder hir emotional Mëssbrauch am Bestietnes ze leeën.
- Äre Partner probéiert ëmmer Äert Verhalen ze chastiséieren oder ze korrigéieren.
- Äre Partner rifft Iech Nimm oder gitt Iech onsympathesch Etiketten.
- Äre Partner ass wäit oder emotional net verfügbar - meeschtens.
- Äre Partner weist regelméisseg op Är Mängel oder Mängel eraus.
- Äre Partner benotzt Réckzuch fir Opmierksamkeet ze kréien oder ze kréien wat hie wëllt.
- Äre Partner spillt d'Affer mam Zil d'Schold ofzeginn.
- Äre Partner weist Iech keng Empathie oder Matgefill.
- Äre Partner schéngt Iech egal ze sinn oder souguer Är Gefiller ze bemierken.
- Äre Partner benotzt Vernoléissegung oder Ongerechtegkeet fir Iech ze bestrofen.
- Äre Partner gesäit Iech als Ausdehnung vu sech selwer, anstatt Iech als Individuum ze gesinn.
- Äre Partner belittelt Iech an trivialiséiert Är Erzielungen an Dreem.
- Äre Partner hält Sex als Wee fir Iech ze kontrolléieren an ze manipuléieren ze maachen wat se wëllen.
- Äre Partner refuséiert emotional beleidegend Verhalen wann Dir doriwwer schwätzt.
- Äre Partner probéiert ze kontrolléieren wéi Dir Är Suen ausginn.
- Äre Partner huet Probleemer mat Entschëllegt oder entschëllegt Iech guer net.
- Äre Partner kann net toleréiere gelaacht ze ginn.
- Äre Partner probéiert Iech ze fille wéi wann Dir ëmmer falsch sidd, an hien oder hatt ass ëmmer richteg.
- Äre Partner mécht negativ Bemierkungen oder dezent Gefore fir Iech Angscht ze maachen an Iech ënner hirer Kontroll ze halen.
- Äre Partner ass intolerant vum Mangel u Respekt.
- Äre Partner iwwerschreift Är Grenzen ëmmer erëm.
- Äre Partner mécht Iech d'Gefill wéi wann Dir seng oder hir Erlaabnis braucht fir Entscheedungen ze treffen.
- Äre Partner beschëllegt Iech fir hir Ongléck oder aner Probleemer, anstatt perséinlech Verantwortung ze huelen.
Et gi vill méi Warnschëlder vun enger beleidegender Bezéiung.
Wann d'Behuele vun Ärem Partner zielt fir Iech kontrolléiert, kleng oder inkompetent ze fillen, dat ass falsch a beleidegend.
Wann d'Behuele vun Ärem Partner Iech ofhängeg fillt, an et stoppt Iech selwer ze sinn, dann ass dat och Mëssbrauch. Also verleegnen net méi wat wierklech geschitt.
Ëmgang mat emotionalem Mëssbrauch
Wann Dir d'Zeechen identifizéiert hutt, sidd Dir an enger emotional beleidegender Bezéiung; Dir musst mat dëser Bezéiung ëmgoen bis Dir se verloosst.
Ee vun de beschte Schrëtt ass ze schwätz mat engem iwwer Är beleidegend Bezéiung. Et ass am beschte mat engem ze schwätzen deen ausserhalb vun dëser Bezéiung ass.
Dës Persoun kann Iech hëllefen Saachen aus enger anerer Perspektiv ze gesinn. Dëst ass besonnesch wäertvoll wann Dir tendéiert mëssbraucht Verhalen als onschëlleg ze gesinn.
Eng frësch Perspektiv géif Iech och hëllefen déi laangfristeg Effekter ze visualiséieren an enger emotional beleidegender Bezéiung ze sinn.
Nëmme wann Dir héiert datt et net ass, kënnt Dir Äert Gedanken änneren an d'Verhalen gesinn fir wat et wierklech ass. En Outsider kann Iech hëllefen ongerecht Verhalen z'entdecken.
Dir musst erkennen datt Är Matgefill vis -à -vis vun Ärem Partner hëlleft Iech net him z'änneren. Och widderhëlt net well et erlaabt nëmmen den Abuser Iech ze manipuléieren an d'Schold op Iech ze leeën.
En aneren Aspekt deen Dir berécksiichtege musst ass e Bezéiungsberoder ze gesinn. Hien oder hatt kann Iech hëllefen d'Situatioun z'entwéckelen an Iech allebéid ze hëllefen wou dat beleidegt Verhalen hierkënnt.
De Beroder kann Iech allebéid hëllefen fir no enger méi gesonder Bezéiung ze goen.
Wann et drëm geet eng beleidegend Relatioun ze verloossen, kënnt Dir déi folgend Virschléi berécksiichtegen:
- Hutt keng Angscht ze loossen a wësse wéini d'Bezéiung ophalen.
- Gitt sécher datt Dir net ënner enger dreier kierperlecher Gefor sidd.
- Gitt sécher datt Dir ëmmer Ären Telefon mat Iech hutt fir op en Noutfall virzebereeden.
- Wann Dir Iech menacéiert fillt, fannt eng sécher Plaz fir ze goen.
- Kontaktéiert net Ären Abuser an äntwert net op hir Versich ze kommunizéieren.
- Erëm, siche professionnell Hëllef fir duerch d'Erausfuerderunge ze schaffen.
Keng Aart vu Mëssbrauch ass akzeptabel, kierperlech, emotional, asw., Sicht no den Zeeche vun emotionalem Mëssbrauch an Ärer Bezéiung an erkennt ob Är Bezéiung wierklech ze retten ass oder ass et Zäit dës Bezéiung ze verloossen.
Verbonnen Liesung: 8 Weeër fir emotionalem Mëssbrauch an der Hochzäit ze stoppen