Inhalt
- 1. Erkennen Är bescht Charakteristiken
- 2. Gitt richteg, huelt Iech selwer gär
- 3. Investéiert manner Energie mat negativen Leit
- 4. Genéisst all Moment
- 5. Stëmm an
- 6. Verfollegt op Vibes
- 7. Rehash deeglech Affirmatiounen
- 8. Konzentréiert Iech op déi Saachen déi Dir hutt an net déi déi Dir net hutt
- 9. Huelt de Wee vum mannsten Widderstand
- 10. Kuppelt Är Kapazitéit
Eis Verbindunge si wesentlech fir eisen allgemenge Wuelstand a Liewens Erfëllung.
Et gëtt keng maximal Limit fir d'Zuel vu konstruktiven Individuen, déi mir an eisem Liewen hunn. Wat méi reell Vitalitéit mir ausginn, wat mir méi kréien. Et ass datselwecht fir de Pessimismus. Et funktionnéiert sou: d'Léift zitt an Häerzen verbonnen.
1. Erkennen Är bescht Charakteristiken
Z'ënnerscheeden Är bescht Attributer an Aufgab hinnen d'Welt ier Dir nei Leit trefft oder op wesentlech Geleeënheeten gitt; selwer préiwen.
Gleeft, "Ech wäert mech net op meng Schwächt konzentréieren, mä éischter op Qualitéiten wéi meng Affektabilitéit, Empathie oder Cleverness; Ech fille a vertrauen an déi richteg Vitalitéit a mir. Ech garantéieren meng voll Kraaft. "
Esou besonnesch Iwwerleeunge stellen Är bescht Deeler virun.
2. Gitt richteg, huelt Iech selwer gär
Eng ideal Approche fir richteg Léift a positiv Bezéiungen ze zéien ass Iech selwer ze begeeschteren.
Schätzen Iech selwer genau sou wéi Dir kënnt sinn. Maacht Iech selwer Äre beschte Bedierfnes. Gitt méi vertraut mat der interner ier Dir iergendeen drop kuckt.
3. Investéiert manner Energie mat negativen Leit
Am Fall wou ee vun Äre Begleeder Iech ëmmer erofhëlt, oder Dir kënnt net mat Äre Leit schwätzen ouni an eng Schluecht ze kommen, werft den Handduch fir eng Zäit an.
Limitéiert Äre Kontakt oder schneit just Krawatten of, wann Dir kënnt. Wann Dir déi negativ, onglécklech oder gëfteg Persoune während Ärem Liewen entsuergt, fillt Dir Iech méi hell a méi friddlech. Och wann Dir méi hell gëtt, fänken all méi gär Leit un an Äert Liewen ze kommen.
Eenzelpersounen déi gutt Saache fir hiert Liewe bréngen, si meeschtens déi, déi frou sinn en Objektiv ze verfollegen a cool Saachen ënnerwee maachen.
4. Genéisst all Moment
Entdeckt eppes wonnerbar a glécklech an all Minutt an all Erfarung, och d'Testzäiten. Konstruktiv Individuen ginn op produktiv Individuen gezunn.
5. Stëmm an
Wielt eng Bezéiung oder Ëmstänn déi Illustratioun brauch - vläicht sidd Dir verwirrt iwwer Begleedung oder Ausfluch. Run et no Ären Instinktkriterien: fillt Dir Iech gestéiert an ängschtlech? Oder fillt Dir Iech empowered a sécher?
6. Verfollegt op Vibes
Frailitéit, Selbstbild, Wonsch oder Haftbarkeet kann Äert bessert Uerteel verdunkelen wann et drëm geet positiv Bezéiungen unzezéien.
Wann en Individuum positiv fillt, ënnersicht d'wahrscheinlech Resultater. Wann d'Vibes vermëscht sinn, huelt e Pass oder méiglecherweis Paus. Am Fall wou alles wat Dir fillt negativ ass, hutt d'Tapperheet ze verloossen, egal wéi verlockend d'Wiel ausgesäit.
Zu deem Zäitpunkt, kuckt wéi d'Anpassung an d'Vitalitéit laanscht dës Linnen Iech op déi séissst Chancen féiert.
7. Rehash deeglech Affirmatiounen
Anstatt sech op negativ Iwwerleeungen ze konzentréieren-oder méi bedauerlech, hinnen ofzeginn-fänkt Äre Kapp mat positiven deeglechen Zertifizéierungen ze fëllen, déi Iech beweege Saachen onerwaart ze gesinn.
Wéi Dir Iech op déi positiv Zertifizéierungen opmaacht a fänkt u lues a lues positiv ze fillen, no enger Zäit wäerten d'Saachen duerch Äert Liewen ännere well Dir Äre Geeschtkader geännert hutt.
8. Konzentréiert Iech op déi Saachen déi Dir hutt an net déi déi Dir net hutt
Am Fall wou Dir nach eng Kéier mat Appréciatiounsrecords an Tagebicher gespillt hutt, ass et eng ideal Geleeënheet fir dat z'änneren - besonnesch well se e Standout sinn ënner de verständlechen Approche fir méi Inspiratioun fir Äert Liewen ze zéien.
Wann Dir zouverléisseg enttäuscht sidd mat de Segen vum Liewen, hält d'Liewen net weider.
Praxis éischter Valorisatioun. Denkt un d'Enträgungen, déi d'Liewen Iech bruecht hutt an probéiert déi regelméisseg ze sadelen. Äre Geeschtesstand wäert typesch eropgoen.
9. Huelt de Wee vum mannsten Widderstand
Egal ob d'Liewen net an déi Richtung geet, déi Dir wëllt, probéiert d'Ëmstänn z'akzeptéieren fir wat se zu all Moment sinn.
"Wann Dir alles anescht wéi schwéier sidd ze managen, fänkt u Leit an Äert Liewen unzezéien déi mat där Vitalitéit widderhuelen", seet de Rappaport. "Wat méi adaptéierbar a villsäiteg Dir Iech ëmdréit, wat méi Individuen an Äert Liewen kommen, an et kommen och méi oppen Dieren an Är Richtung."
10. Kuppelt Är Kapazitéit
Eis Kapazitéit kënnt aus engem staarke Glawen u wat mir maache kënnen. Wa mir ufänken unzehuelen wat anerer gesinn mir kënne maachen, gi mir eis Positioun op.
Et ass net eppes wat ee ka läschen; et ass eppes wat mir ofginn - e puer vun der Zäit ze begeeschtert.
Ënnerstëtzt wat Dir wësst fir Är Tatsaach ze sinn. Passt op wat aner Individuen musse soen, vertraut et awer net allgemeng als Wourecht. Dir kennt Äert Wäert, an et ass net an enger anerer Persoun d'Gefill vun Iech.
Dëst gëllt fir Uklang sou vill wéi et d'Situatiounsanalyse verbessert. Mir si sou bereet de Laud als Sécherheet z'erkennen, awer dat ass och e falsch Gefill vun Ärem Wäert. Wann Dir fest an Ärem Fakt sidd, zitt Dir déi ideal Individuen an Är ënnerstëtzend Grupp vu Leit an.