Inhalt
- Relatioun Tipps fir Koppelen
- Halt Är Relatioun staark
- Wéi d'Relatioun ënnerhalen ze halen an der Angscht vum Coronavirus
- E puer méi Tipps fir eng Relatioun staark ze halen
Fir e puer vun eis, am Haus hänke bliwwen an net kënnen ze verloossen ass dat erstaunlechst wat mir froe kënnen.
Fir anerer fillt et sech wéi wa mir mat Ketten an engem Käfeg gebonne waren, an et ass dat lescht wat mir wëllen maachen.
Wat maache mir an enger Bezéiung wou eise Partner sou anescht vun eis ass, a mir sinn an engem Haus gespaart ouni d'Fäegkeet ze verloossen? Wéi maache mir eng staark Bezéiung ze halen?
Vill Leit soen datt zënter dëser Quarantän Situatioun si um Rand waren "et ze verléieren" mat hire Partner, anerer soen dat wier dat Bescht wat jee mat der Bezéiung an enger laanger Zäit geschitt ass.
Wat mengt Dir sinn d'Weeër fir positiv ze bleiwen an eng Bezéiung staark an dëser Situatioun ze halen?
Liest weider fir e puer nëtzlech Rotschléi fir Koppelen déi Iech hëllefe kënnen eng Relatioun staark ze halen.
Relatioun Tipps fir Koppelen
Gutt, ee vun de féierende Ursaachen vun der Scheedung ass Mangel u Kommunikatioun.
Fir zwee Leit déi verschidde Weeër fir ze kommunizéieren, ze verstoen an ze gesinn Situatiounen hunn, kann et Erausfuerderung sinn eng Relatioun staark ze halen, oder?
Ech sinn zimlech zouversiichtlech datt wann Dir dëse Post liest, Dir eng Iddi hutt iwwer wat ech soen. Wéi dacks hutt Dir eppes zu Ärem Partner gesot, a si hunn eppes ganz anescht héieren?
Mir hunn all esou Zäiten. Et ass d'mënschlech Natur beaflosst vun alen Ausléiser an deeglechen Ëmgankstressoren.
Zum Beispill, wann ech mäi Kaffi iwwerall op mech hat oder e flaache Pneu wéi ech wollt fortgoen
schaffen - mengt Dir datt ech vläicht just e bësse méi irritéiert sinn wann ech op d'Aarbecht kommen?
Wat wär wann op der Aarbecht eppes op mech gespillt oder mäi Chef mir eppes gesot hätt, ech war net zevill frou - mengt Dir datt meng Schwell a Gedold vis -à -vis vun mengem Stot Memberen net beaflosst ginn?
Mir si Mënschen! Mir hunn d'Recht Emotiounen ze hunn an heiansdo eis Rou ze verléieren.
Wat wichteg ass ass datt mir léieren ze kommunizéieren iwwer dat wat mir effektiv duerchgoe fir eng Relatioun staark ze halen.
Dir kënnt zu Äre Lieblings soen, "hey. Ech hunn dech gär. Ech hat en haarden Dag op der Aarbecht, also ech ginn an d'Dusch fir ze relaxen, an ech kommen eraus fir duerno ze chatten.
Oder "hey. Ech hunn dech gär, awer ech hat en haarde Dag, also ech meditéiere fir e puer Minutten sou datt ech voll präsent sinn.
Halt Är Relatioun staark
Jiddereen ass anescht wat d'Leit maache kënnen fir sech selwer ze grënnen. Et ass just wichteg datt mir mierken wat mir brauchen an datt mir doriwwer kommunizéieren.
Vill Mol, amplaz dat ze maachen, gi mir defensiv oder kritiséiere eis Partner. Dem Dr. Gottman säi Gespréich iwwer déi "Véier Reider" - kritiséieren, Verteidegung, Steenwand a Veruechtung als déi allgemengst negativ Verhalen a Kommunikatiounen.
Ech si ganz zouversiichtlech ze soen datt déi meescht Leit dës Aart vu Behuelen mat engem oder méi Leit an hirem Liewen engagéieren. A romanteschen Bezéiungen kann et schiedlech sinn.
Mir musse bewosst sinn iwwer dës Verhalen a wéi se se reparéieren.
Wann zwee Leit streiden an hir Häerzgeschwindegkeet méi wéi 100 Beats pro Minutt ass, si se net méi fäeg Informatioun op eng adaptiv Manéier ze verschaffen. Dowéinst streiden wann Dir Iech iwwerwältegt fillt ass NET eng gutt Iddi.
Wéi d'Relatioun ënnerhalen ze halen an der Angscht vum Coronavirus
Ech géif gär zréck an d'Situatioun diskutéieren an där mir sinn - De Coronavirus!
Elo, méi wéi jee, ass et héich essentiell ze validéieren wat och ëmmer Äre Partner duerchgitt. Kuckt wat se vun Iech brauchen fir Iech besser ze fillen.
Vill Mol gi mir ze beschäftegt mat deem wat eise Partner fir eis maache kann, datt mir vergiessen opmierksam ze maachen an ze maachen wat se vun eis brauchen.
Denkt un dës Iddi - wann all Partner eng deeglech Praxis maache wäert fir Saachen ze maachen hire Partner wäert genéissen a schätzen an hire Partner wäert datselwecht fir si maachen - wat wier d'Resultat?
Eureka!
Béid fille sech wahrscheinlech gär, appréciéiert, a glécklech. Wat soss kënne mir froen?
Wann Dir an enger laangfristeg Bezéiung sidd, kennt Dir Äre Partner wahrscheinlech gutt. Dir wësst déif bannen, wann net direkt, wat sinn e puer vun de Saachen, wann Dir engagéiert sidd, Äre Partner wäert super glécklech sinn.
Vill Mol kënnen dat kleng Saachen sinn, déi Dir net emol kritt firwat se fir Äre Partner sou wichteg sinn, awer se maachen. Fänkt un dës Saachen ze maachen a bemierkt wéi d'Saache sech positiv veränneren.
Iwwerhaapt hu mir all verschidde Léift Sproochen, a mir erliewen/gesinn d'Saache ganz anescht. Huelt dës Zäit fir Äre Partner nach besser kennen ze léieren.
Kuckt de folgende Video fir méi ze léieren iwwer Gléck an Ärer Hochzäit ze fannen:
E puer méi Tipps fir eng Relatioun staark ze halen
Dës Tipps sinn zimmlech einfach ze verfollegen. Och wann Dir se Kiddush am Ufank fannt, probéiert se eemol z'implementéieren. Si kënne hëllefen eng Relatioun staark ze halen.
Maacht e Picknick nodeems d'Kanner schlofen (wann Dir hutt). Dir kënnt et am Bett/um Balkon, beim Pool, an der Garage maachen wann Dir braucht.
Iwwerrascht Äre Partner a schreift hinnen eng Notiz iwwer wéi Dir kennegeléiert hutt a wat Iech mat hinnen verléift gefall huet. Frot Äre Partner wéi se sech fillen a gitt sécher datt Dir se validéiert.
Huet e laange Gespréich an d'Nuecht.
Schreift Léiftnotizen, Léiftlidder, a lëschteg Texter mateneen.
Engagéiert Iech an de puer Saachen, déi Dir benotzt hutt an net méi fir si maacht. Fannt de Spark an erwächt et. Alles wat et brauch fir eng Relatioun staark ze halen, Dir hutt et an Iech!