Wéi mat negativen Ehepartner ëmgoen

Auteur: Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun: 5 Februar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Wéi mat negativen Ehepartner ëmgoen - Psychologie
Wéi mat negativen Ehepartner ëmgoen - Psychologie

Inhalt

All Hochzäit kënnt mat sengem fairen Undeel u ups and downs. Wéi och ëmmer, d'Erausfuerderung mat engem Ehepartner ze këmmeren deen en negativen oder pessimistesche Gedanken huet kann eng ganz aner Erausfuerderung sinn.

Och wann et verschidde mental Gesondheetsbedéngte Grënn kënne sinn, mat där Äre Mann en negativen Gedanken adoptéiert oder agebaut huet, ass et ëmmer nach schwéier ze këmmeren oder unzepassen.

Wann Dir wëllt wëssen wéi Dir mat engem negativen Ehepartner handelt, kann dësen Artikel Iech ganz hëllefräich sinn. Ëmgank mat Negativitéit oder engem negativen Gedanken vun Ärem Mann oder Ärer Fra kann e grousse Belaaschtung fir eng Hochzäit leeën.

Loosst eis ufänken mat e puer déif Atem ze huelen. Et gëtt vill Potenzial fir d'Saache ëmzewandelen an d'Weeër an dësem Artikel ze implementéieren

Liest weider a beräichert Iech selwer a schützt Äert Bestietnes fir datt et dauert!


12 Schlësselstrategien fir mat engem negativen Ehepartner ëmzegoen

Als éischt, loosst eis probéieren dat ze verstoen fir ze wëssen wéi Dir mat engem negativen Ehepartner handelt, Dir musst wëssen datt se duerch mental Gesondheetsprobleemer wéi Depressioun oder depressiv Tendenze goen.

Si si méiglecherweis an hirer schlechter Energie gewéckelt ouni och emol ze realiséieren wéi et hinnen beaflosst an, ofwiesselnd, d'Leit ronderëm hinnen ze beaflossen.

Wann Dir Iech fillt wéi Är Hochzäit gëfteg ka ginn wéinst all Negativitéit, d'Chancen sinn datt Äre Mann oder Är Fra net emol bewosst ass!

Dir kënnt iwwerleeën déi folgend 12 Strategien ëmzesetzen fir mat Ärem negativen Ehepartner ëmzegoen:

1. Probéiert net mat Ärem Mann duerch negativ Emotiounen ze verbannen

Et ass en Instinkt fir Emotiounen mat Äre Lieblingsgefiller ze passen. Wann et ëm Äre Mann kënnt, geschitt dëst nach méi dacks.

Wéi och ëmmer, wann d'Emotiounen vun Ärem Ehepartner negativ sinn, passt Är Gefiller mat Äre Mann fir eng Verbindung ze grënnen wäert leider net klappen.


Firwat? Well Negativitéit ustiechend ass!

Wësse wéi Dir mat engem negativen Ehepartner handelt ass den éischte Schrëtt. Wann Dir probéiert mat hinnen ze verbannen andeems Dir negativ Emotiounen ausdréckt, fiddert Dir hir Emotiounen nach méi.

Also, Dir wäert am Endeffekt ganz erof an opgeregt fillen wann Dir probéiert ze verbannen andeems Dir Emotiounen spigelt. Dir fillt Iech gestresst, traureg, frustréiert, oder all dës Saachen zesummen!

2. Verstitt an akzeptéiert datt Dir net verantwortlech sidd fir Är emotional emotional Energie vun Ärem Mann

Dir musst e puer gesond Grenze setzen fir Iech selwer vun der iwwerwältegender negativer Energie ze schützen. Gesonde Grenze si souwisou wesentlech fir eng Bezéiung gnädeg, respektvoll a laang dauerhaft ze maachen.

Wéi och ëmmer, an dëser spezifescher Situatioun ass et absolut Imperativ. Och wann Äre Mann Äre Liewenspartner ass, sidd Dir net de Schützer vun Ärem Mann. Dir sidd net de Reguléierungssystem vun Ärem Mann!

Wann Dir dës Verantwortung iwwerhëlt, fillt Dir Iech de Besoin ze fixéieren wat mat Ärem Mann falsch ass. Dat wäert en onberechtegten Drock op Iech leeën. Maacht dat net fir Iech selwer. Denkt drun datt Dir an Äre Mann béid Erwuessener sinn!


Erënnert Iech just regelméisseg datt Dir net verantwortlech sidd fir Äert Ehepartner säi Gléck. Et funktionnéiert net esou. Dir kënnt Äert Liewen net a Gefor bréngen fir ze probéieren d'Liewen vun engem aneren ze fixéieren.

3. Vermeit all Zort vu Schold unzehuelen wann Dir net verantwortlech sidd

Wann Dir mat engem negativen Ehepartner ze dinn hutt, kënnt Dir Iech dacks a Situatioune fannen, wou Äre Ehepartner Negativitéit op Iech leet.

Wann dëst geschitt, probéiert Äert Bescht fir dëst Gefill ofzeschwächen. Et huet kee Sënn fir mat méi Negativitéit zréckzegräifen oder eng schued Party fir Iech selwer ze genéissen.

Et kann ongerecht fillen wann Dir Iech fir Saachen zouginn, déi net emol an Ärer Kontroll sinn. Awer Dir sidd a Kontroll vu wat Dir wielt fir d'Schold ze akzeptéieren.

Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir fir eng Situatioun verantwortlech sidd, akzeptéiert se. Awer wann Dir net verantwortlech sidd, sollt Dir kee Sëndbock sinn fir d'Negativitéit vun Ärem Mann.

4. Verstinn d'Wurzelursaachen vun der Negativitéit duerch Open Kommunikatioun

Wann et zu engem Versteesdemech kënnt wéi Dir mat engem negativen Ehepartner handelt, sou wichteg wéi et ass gesond Grenze festzeleeën, musst Dir och e Kommunikatiounskanal mat Ärem Mann opmaachen.

Op dës Manéier kënnt Dir Äre Partner ënnerstëtzen wärend Dir Iech selwer schützt. Sëtzt Iech mat Ärem Mann oder Ärer Fra. Start eng Diskussioun fir ze verstoen firwat se de Wee wéi se fillen.

Wann Dir béid zesumme ka schaffen fir Äre Partner ze hëllefen hire Wee ze navigéieren fir e puer vun de Grondursachen vun hirem negativen Gedanken oder Haltung z'identifizéieren, kann den Asiicht Äre Partner hëllefen.

D'Quell vun engem negativen Gedanken kann vill sinn. Et kënne schlecht Kandheetserfarungen sinn, aarm Elteren, onglécklech Tëschefäll, déi Äre Mann begéint huet, asw.

Vill Zäit sinn d'Leit net emol bewosst firwat se sinn wéi se sinn. Dofir kann e puer Asiicht hinnen hëllefen.

5. Impakt vu bedeitende Liewensevenementer op d'Emotiounen vun de Partner

Wéi virdru scho gesot, en negativen Gedanken oder Haltung kann u fréier Liewenserfarunge zougeschriwwe ginn.

Wichteg Liewensevenementer kënnen en enorme Effekt op d'Fäegkeet vun engem Individuum hunn hir Emotiounen ze regelen. Also, Dir kënnt sëtzen an un all esou e wichtegen Tëschefall denken, besonnesch déi, déi viru kuerzem am Liewen vun Ärem Mann geschitt sinn.

Huet Äre Mann op eemol de Chômage konfrontéiert? Hunn si e geléifte verluer? Hunn se e Fallout mat engem mat deem se no waren? Ass Äre Mann kierperlech gesond?

Beäntwert dës Froen selwer a frot Äre Mann fir dës Froen ze beäntweren. Dëst ass néideg fir ze léieren wéi een mat engem negativen Ehepartner ëmgitt.

6. Sidd sympathesch fir en ënnerstëtzende Partner ze sinn

Wann Dir mat enger Persoun bestuet sidd, ass et wichteg z'ënnerstëtzen. Et ass wichteg hinnen z'ënnerstëtzen a mat hinnen ze sinn duerch déi glécklech a schwéier Phasen vun hirem Liewen.

Matgefill ass e super Wee fir Är Léift auszedrécken an eng negativ Persoun ze hëllefen. Also, wéi kënnt Dir matleedeg sinn ouni an der negativer Haltung vun Ärem Mann agespaart ze ginn?

Fir dëst ze maachen, musst Dir verstoen datt Empathie a Matgefill verschidde Konzepter sinn. Wann Dir ufänkt mat enger ganz negativer Persoun ze empathiséieren, existéiere gesond emotional Grenzen net.

Wann Dir sympathesch sidd, wielt Dir fir ze validéieren wéi se sech fillen ouni Iech selwer duerch d'Spannung ze setzen fir tatsächlech ze fillen wat Äre Mann fillt.

Also sidd e sympathesche Nolauschterer.

Préift dëse séiere Video fir e puer Tipps ze kréien fir Ären negativen Kolleg ze hëllefen:

7. Schafft un Ärem Selbstbewosstsinn

All Mënsch op dëser Welt kënnt mat hirem eegenen Deel Gepäck.

Awer Kloerheet iwwer Iech selwer ze kréien duerch Selbstbewosstsinn kann Iech hëllefen Iech selwer ze schützen. Wann Dir Iech selwer bewosst sidd, kënnt Dir Är Kontrolllokal kloer verstoen.

Dir kënnt Är eege Ausléiser verstoen an dofir, Grenze fir Iech selwer etabléieren wann Dir mat engem negativen Ehepartner wunnt. Schafft un Ärem Selbstbewosstsinn kann Iech hëllefen Iech selwer géint Negativitéit am Bestietnes ze schützen.

8. Erkennt datt Dir d'Problemer vun Ärem Ehepart net fixéiere kënnt

Wéi virdru scho gesot, Grenzen sinn onbedéngt néideg fir mat enger Fra hir negativ Haltung ëmzegoen.

E groussen Deel vun emotionalen Grenzen op der Plaz ze hunn ass ze akzeptéieren datt Dir net deen wäert sinn fir nei Léisunge fir den emotionalen Onrou vun Ärem Mann ze fannen.

E wichtege Bestanddeel vun der Ëmgang mat engem negativen Ehepartner ass ze wëssen datt wann d'Leit eng negativ Haltung hunn, se e verständleche Partner wëllen. Net e Problemléiser.

An all Wahrscheinlechkeet wëllt Äre Mann just datt Dir him versteet.

9. Erlaabt Iech positiv Emotiounen ze erliewen a glécklech ze sinn

Elo just well Dir an enger negativer Bezéiung sidd heescht net datt Dir net verdéngt Gléck ze erliewen.

Et ass ganz méiglech fir Iech besuergt ze sinn an ëm Äre Partner ze këmmeren wärend Dir positiv a glécklech bleift.

Maacht mat bei Aktivitéiten a Saachen déi Iech Freed bréngen.

10. Et ass net néideg Är Partne ze beuerteelenr

Eng veruerteelt Gedanken ass kontraproduktiv wann et drëm geet ze wëssen wéi een mat negativen Ehepartner ëmgitt.

Eng veruerteelend Haltung vis -à -vis vun Ärem Ehepartner negativ Emotionalitéit kann einfach zréckkommen. D'Saach ass, Dir kënnt ënner dem Androck sinn datt Dir wësst wat dat Bescht fir Äre Mann ass, awer dat ass net d'Situatioun!

Wann Dir veruerteelt gëtt, kënnt Dir och en negativen Afloss kréien! Dëst ass well Dir agefaange sidd fir nozedenken wat Dir mengt falsch ass mat Ärem Mann oder Ärer Fra.

11. Dir kënnt un Ärer emotionaler Intelligenz schaffen a reife sinn

Och wann emotional Intelligenz en Deel ass fir un Ärem Selbstbewosstsinn ze schaffen, brauch se besonnesch Opmierksamkeet.

Firwat? Well Ären Haaptthema ass mat den negativen Emotiounen vun Ärem Mann ze këmmeren.

Also, wann Dir gutt bewosst sidd wéi Dir Iech fillt, wéi Dir Är Gefiller ubruecht ausdréckt, wéi Dir de Raum liest an ugemooss reagéiert, schützt Dir net nëmmen Iech selwer, Dir kënnt souguer an enger Positioun sinn indirekt Äre Mann op d'Aarbecht ze beaflossen op sech selwer.

12. Therapie ka ganz hëllefräich sinn

Ee vun den effektivsten Weeër fir mat engem Pessimist ëmzegoen kéint sinn se ze encouragéieren fir professionnell Interventioun ze wielen.

De Wäert vun enger onparteiescher a professioneller Perspektiv vun Negativitéit bannent der Bezéiung ass extrem gutt.

Therapie ass net nëmmen eng liewensfäeg Optioun fir Äre Mann, et kann Iech och hëllefen. Wann Dir wësse wëllt wéi Dir mat engem negativen Ehepartner handelt, kënnt Dir e Rendez -vous mat engem Psycholog fir Iech selwer buchen!

Eng aner super Optioun ass fir Koppeltherapie ze goen. Op dës Manéier léiert Dir allebéid wéi d'Negativitéit unzegoen an un Iech selwer an d'Relatioun kollaborativ ze schaffen.

Fazit

Elo datt Dir wësst wéi Dir mat engem negativen Ehepartner handelt, kënnt Dir ufänken dës Strategien ëmzesetzen fir Iech selwer ze schützen an Är Hochzäit ze retten. Gleeft et oder net, dës Strategien funktionnéieren!