Wéi en emotionalen Affair ofzeschléissen: 15 Schrëtt

Auteur: John Stephens
Denlaod Vun Der Kreatioun: 23 Januar 2021
Update Datum: 3 Juli 2024
Anonim
Wéi en emotionalen Affair ofzeschléissen: 15 Schrëtt - Psychologie
Wéi en emotionalen Affair ofzeschléissen: 15 Schrëtt - Psychologie

Inhalt

Fannt Dir Iech an enger enker Frëndschaft mat engem aneren wéi Ärem Mann? Eng Bezéiung ausserhalb vun Ärem Bestietnes deen net sexuell Intimitéit enthält awer déiwer emotional Intimitéit?

Et ass méiglech datt Dir an enger emotionaler Affär sidd. Eng emotional Affär verursaacht net nëmmen Stress, mee féiert och zu extremer Schold well Dir schonn an en Engagement sidd. Awer ass et wierklech eng Form vun Ongerechtegkeet?

Loosst eis d'Grënn hannert emotionalen Affären kucken a schwätzen iwwer wéi eng emotional Affär ophalen.

Wat ass eng emotional Affär

Eng emotional Affär ass eng extra-konjugal Frëndschaft déi sech zu eppes méi entwéckelt huet. Wärend sexuell Intimitéit net Deel vun enger emotionaler Affär ass, gëtt et eng Proximitéit, eng Verbindung, e Gefill vu gesinn a verstan ze ginn, dat traditionell fir bestuete Koppele reservéiert ass.


Eng emotional Affär gëtt Emotiounen un een aneren ewech deen fir Äre Partner reservéiert soll sinn. Dir kënnt Iech froe wéi eng emotional Affär ze stoppen.

Firwat emotional Affären si schwéier op en Enn ze kommen

Emotional Affären si schwéier op en Enn ze kommen, well se Iech geschätzte fillen kënnen, besonnesch wann Dir dat net an Ärer Hochzäit fillt. Awer Dir wëllt eng emotional Affär ophalen, a mir weisen Iech wéi.

Tatsächlech kënnen emotional Affären méi schwéier sinn ze Enn am Verglach mat sexuellen Affären.

Eng einfach sexuell Affär ka méi einfach si propper ofzeschneiden. Wann eng ausserhalb Bestietnes Affär nëmme sex-baséiert ass, ass d'Bindung net sou emotional.

Awer an enger emotionaler Affär, Dir hutt déif, bedeitend Gefiller entwéckelt, an Dir genéisst eng sënnvoll Verbindung mat der Persoun mat där Dir eng emotional Affär hutt. Dëst kann schwéier sinn ze loossen, besonnesch wann Dir dës Proximitéit mat Ärem Mann net erliewt. Dofir ass et schwéier eng emotional Affär ofzeschléissen.

Shirley Glass gemellt am Net "Just Frënn" datt 44% vun de Männer an 57% vun de Fraen uginn datt si an hirer Affär eng staark emotional Bedeelegung mat der anerer Persoun haten ouni Geschlecht.


Wéi passéiere emotional Affären

Normalerweis fänkt eng emotional Affär onschëlleg un. Et ass normal fir eis all, och déi nootste vu bestuete Koppelen, Frëndschaften ausserhalb vum Bestietnes ze hunn. Tatsächlech ass et gesond. Maacht Äre Mann Är een an een eenzege Frënd kann vill Drock op dës Bezéiung leeën.

Also, wat verursaacht Affären op en Enn?

Also, ausserhalb Frënn ze hunn, Leit mat deenen Dir genéisst Saachen ze maachen mat deem Äre Partner vläicht net genéisst, ass normalerweis eng gutt Saach.

Soulaang wéi d'Grenze sinn.

Awer wat wann dës dobaussen, benign Frëndschaft eng méi déif Roll an Ärem Liewen ufänkt? Wat wann Dir Iech méi freet no Zäit ze verbréngen, entweder am richtege Liewen oder online, mat dëser Persoun? Dëst ass wéi emotional Affären sech entwéckelen.

Dir wend Iech ëmmer méi zu dëser Persoun fir d'Aart vu Léift an Ënnerstëtzung déi Dir vun Ärem Mann kritt. Dir fänkt un intim Saachen ze deelen déi normalerweis fir Är Koppel reservéiert sinn. Dir gitt Energie un eng aner Persoun wéi Äre Mann, wat Är "Hochzäitsenergie" ofleeft.


Dëst beréiert Äre Mann vun deem wat se vun Iech solle kréien.

Irgendwann mierkt Dir datt d'Energie, déi Dir an Är emotional Affär gitt, schiedlech fir Äre Mann ass. Dir frot Iech wéi Dir eng emotional Affär ophëlt.

Préift dëse Video fir d'Etappen vum emotionalen Fuddelen ze verstoen:

Unzeeche déi Iech matdeelen datt d'Saachen ze wäit gaange sinn

Et ass net einfach d'Zeechen ze gesinn datt déi emotional Affär ze wäit gaangen ass.

Als éischt wëllt Dir vläicht net zouginn datt dës emotional Affär an Ärem Liewen besetzt. Dir sot Iech selwer datt soulaang d'Saachen net an de sexuellen Räich kommen, alles gutt ass. Et ass net wéi wann Dir trei sidd.

Eng platonesch Bezéiung ass ausserhalb vum Bestietnes erlaabt, oder? Dir schléift net mat der anerer Persoun, also kee Schued gemaach, richteg?

Dëst sinn d'Saachen déi Dir Iech selwer seet well Dir an Ärer Séil wësst datt och wann Dir Äre Mann kierperlech net gepëtzt hutt, dës emotional Affär ass net fair fir Äre Mann. Dir wësst déif erof datt Dir erausfanne musst wéi Dir eng emotional Affär ophält.

Déi schiedlech Saach iwwer enge emotionalen Frëndschaften mat engem aneren wéi Ärem Ehepartner ass datt et Iech vun Ärem Mann ofhänkt. An dëst heescht datt et Zäit ass eng emotional Affär opzehalen.

Hei sinn e puer Unzeeche datt déi emotional Affär ze wäit gaangen ass:

  • Konstant Kontakt

Dir hält déi ganzen Zäit a Kontakt mat Ärem emotionalen Affaire Frënd, vläicht souguer méi wéi Äre Mann. Witzeg Memes, déi iwwer WhatsApp geschéckt goufen, eng SMS déi freet wat se fir de Mëttegiessen iessen, gär hir Facebook an Instagram Posts soubal se live liewen.

Dir zwee hutt dacks Kommunikatioun de ganzen Dag an och an der Nuecht.

  • Si sinn déi éischt Persoun mat där Dir Saachen deelt

Hutt Dir gutt Neiegkeeten? Dir schéckt Är emotional Affär Persoun virun iergendeen aneren. Schlechten Dag? Dir lount hinnen an net fir Äre Mann. Är Kommunikatioun mat Ärem Mann gëtt sekundär.

Dir kënnt Iech selwer eng Excuse ginn datt Äre Mann net verfügbar ass fir Gespréicher oder d'Persoun mat där Dir an enger emotionaler Affaire involvéiert sidd ëmmer ronderëm ass, awer dëst kéint ee vun den Indikatoren vun enger emotionaler Affär sinn.

  • Dir denkt ëmmer un hinnen

Iwwer hinnen ze denken mécht Iech glécklech. Et hält Iech weider, an Dir fillt datt et näischt falsch ass well Dir nach net offen involvéiert sidd.

Dir maacht Iech moies mat hinnen am Kapp. Dir hutt souguer sexuell Fantasien iwwer si. Wann se aner Leit treffen, fillt Dir Iech Jalousie.

  • Onpassend Deele

Geheimnisser mat Äre Frënn ze deelen ass eppes wat jidderee mécht.

Wéi och ëmmer, Bezéiungsgeheimnisse sinn net eppes wat iergendeen ausser Iech an Äre Partner sollt wëssen. Wéi och ëmmer, Dir diskutéiert intim Themen mat Ärer emotionaler Affaire Persoun, sou wéi Themen déi Dir mat Ärem Mann hutt.

  • Dir fänkt geheim ze sinn

Well Dir e Sënn hutt datt Är Proximitéit mat dëser anerer Persoun net ubruecht ass, verstoppt Dir Saachen vun Ärem Mann.

Dir kënnt Messagen oder E -Maile läschen. Dëse Geheimnis ass e roude Fändel well Dir wësst datt Äre Mann net ok wier mam Austauschniveau deen Dir mat dëser Persoun hutt.

Kann eng emotional Affär zum Bedruch féieren

Wann Dir Iech frot ob eng emotional Affär zum Bedruch féiere kann, d'Äntwert ass jo.

Dëst ass déi richteg Gefor vun enger emotionaler Affär a firwat Dir wësse musst wéi Dir eng emotional Affär ophält.

Emotional Affären si méiglecherweis geschitt well Dir Iech net gutt mat Ärem Mann verbënnt. Et gëtt eng dënn Linn tëscht emotionalen Intimitéit mat engem aneren ze deelen wéi Ären Ehepartner an op sexuell Intimitéit ze goen, besonnesch wann Dir Iech net sexuell mat Ärem Mann erfëllt fillt.

Emotional Affären kënne fuddelen féieren well et verlockend ass d'Grenzen ze iwwerschreiden wann Dir emotional opmaacht an Gefiller mat dëser Persoun entwéckelt. Füügt eng kierperlech Attraktioun a Verlobung zum Mix, an an d'Bett rutschen ass net wäit hannendrun.

Enn vun enger emotionaler Affär

Eng emotional Affär ofzeschléissen kann schwéier sinn well Dir mengt datt Dir net drun engagéiert sidd. Wéi och ëmmer, Akzeptanz ass den éischte Schlëssel an eemol Dir et maacht, fannt Dir e Wee fir eng emotional Affär ofzeschléissen. Check hinnen aus:

  • Éischtens, éierlech

Besëtz d'Tatsaach datt Dir wierklech eng emotional Affär hutt déi Är Hochzäit beaflosst. Gitt zou datt Dir Iech selwer freet wéi Dir déi emotional Affär ophëlt.

  • Nächst, frot wat Dir aus der emotionaler Affär erauskënnt

Ass et just de Fakt datt een Neien op Iech opmierksam mécht? Misst eppes an Ärer Bezéiung mat Ärem Mann? Fannt Dir datt dës aner Persoun Iech wierklech méi versteet wéi Äre Mann?

  • Endlech, bewäerten

Wëllt Dir mam emotionalen Affairepartner sinn, oder wëllt Dir Är Hochzäit nei engagéieren? Frot Iech firwat dës Bezéiung Iech sou vill bedeit, a wat géif aus Ärem Liewen feelen, sollt Dir et loossen? Kënnt Dir déi vermësst Saach an Ärer Hochzäit fannen?

Wann Dir Iech an Ärer Hochzäit nei wëllt engagéieren, eng emotional Affär ofzeschléissen ass wesentlech. Eng emotional Affär ka sou schiedlech fir d'Bestietnes wéi eng kierperlech sinn.

15 Weeër fir eng emotional Affär ofzeschléissen.

Hei sinn e puer Tipps fir wéi Dir eng emotional Affär ophält

1. Erkannt d'Affär

Erkannt datt Dir bedeelegt sidd an datt d'Emotiounsaffär ophalen wäert schwéier sinn, och wann et noutwendeg ass fir Är Hochzäit. Dir wäert Äddi soen vun enger Persoun mat där Dir eng déif Frëndschaft entwéckelt hutt.

2. Gitt net zréck

Dir wäert wahrscheinlech an zwee Gedanke sinn iwwer d'Affär. Wéinst dem Uschloss kënnt Dir probéieren all d'Logik ze benotzen fir den Ofbriechungsprozess net ze starten. Stop probéiert Iech selwer ze iwwerzeegen datt dës extramarital Frëndschaft harmlos ass.

3. D'Affär ofbriechen

Wësst datt et onwahrscheinlech ass, an éierlech gesot net beroden, datt Dir fäeg sidd weider mat dëser Persoun ze kommunizéieren. All Kommunikatioun stoppen ass en Deel vu wéi eng emotional Affär ophalen. Dëst sollt eng vun de kloren Indikatiounen fir Iech an déi betraffe Persoun sinn datt et muss ophalen.

4. Sidd éierlech

Sidd éierlech mat der Persoun mat där Dir eng emotional Affär hutt.

Sot hinnen datt Dir immens appréciéiert wien se sinn an Är Frëndschaft mat hinnen, awer Dir mierkt datt d'Zäit mat hinnen ass schiedlech fir Är Hochzäit. Sot hinnen datt den Niveau vun Ärer Verbindung onpassend ass. Dëst ass wesentlech wéi eng emotional Affär ophalen.

5. Erwaart dat Schlëmmst

Bereet Iech op de Réckbléck vun der anerer Persoun vir. Si si vläicht net frou mat Ärer unilateraler Entscheedung. Si kënne insistéieren datt näischt onpassend jeemools geschitt ass. Sot hinnen datt hir Wourecht vläicht ass, awer et ass net Ären.

6. Schneide se of

Blockéiert déi aner Persoun fir an Ärem Online Liewen ze gesinn. Frënd se net op Facebook, verfollegt hiren Instagram Feed net, blockéiert hir Telefonsnummer an E -Mail Adress. Loosst Äre Mann wëssen datt Dir dës Aktiounen gemaach hutt. Dëst ass wéi eng emotional Affär ophalen.

7. Stop Stalking

Sicht net um Internet no Zeeche vu wat déi Persoun elo mécht. Bleift fokusséiert op de Reparatur vum Schued a Saache Ärem Mann a Bestietnes.

Sicht se net um Internet wann Dir ufänkt se ze verpassen. Distraktéiert Iech selwer mat eppes anescht. Schrëtt vum Internet ewech, liest e Buch, schwätz mat Ärem Mann, maacht e Spadséiergank mat hinnen. D'Neiegkeeten iwwer eng emotional Affär Persoun ze iwwerpréiwen kann Iech a Gefor bréngen fir zréck an déi Frëndschaft ze rutschen.

8. Verstinn de Schmerz vun Ärem Mann

Eng emotional Affär ofzeschléissen erfuerdert Éierlechkeet a Respekt fir déi aner Persoun, fir Äre Mann, a fir Iech selwer. Wéi schléissen emotional Affären op? Wann Dir erwächt an de Schued besëtzt, verursaacht dëst Äre Mann an Är Hochzäit.

9. Engem Beroder bedeelegen

Bréngt e Beroder an. Dir wëllt Koppele Berodung sichen als Deel vum Enn vun enger emotionaler Affär.

Ëmmerhi koum déi emotional Affär net an engem Vakuum. Eppes ass aus dem Gläichgewiicht an Ärem Bestietnes. Wann Dir déi emotional Affär ophält, wier et hëllefräich fir béid Iech an Äre Mann e puer Sessioune mat engem Beroder ze verbréngen fir ze schwätzen wéi dëst geschitt ass a wou Dir vun hei gitt.

10. Selbstversuergung

Dëst bedeit un Iech selwer ze schaffen. Probéiert d'Therapie just op Iech selwer a maacht e puer Liewensstil Ännerungen.

Dir kënnt e puer déifgräifend Grënn opdecken firwat Dir vulnérabel war fir eng emotional Affär ze hunn. Dës duerchzeschaffen mat engem Therapeur kann Iech hëllefen ze heelen an ze vermeiden datt dëst erëm kënnt.

Zesummenhang Liesen: Déi 5 Säulen vun der Selbstversuergung

11. Weist Engagement an der Bezéiung

Weist Äre Mann datt Dir gewëllt sidd an investéiert hutt fir z'änneren. Dir hutt eng emotional Affär opgehalen well Dir wierklech wëllt änneren an d'Bestietnes erfëllt maachen.

12. Maacht extra Efforten fir Äre Mann

Maacht eleng Zäit mat Ärem Mann eng Prioritéit. Wéi Dir vum Enn vun enger emotionaler Affär erholl sidd, musst Dir Iech nei engagéieren fir Är Zäit mat Ärem Mann eng Prioritéit ze maachen.

Akzeptéiert datt d'Reparatur vun der Bezéiung Ustrengung a kontinuéierlech Check-ins mat Ärem Mann hëlt, souwéi verbessert Kommunikatioun a Fleeg. Äre Mann muss wëssen datt Dir fir ëmmer aus der emotionaler Affär erauskomm ass.

Also refuséiert dës Noperschaft Block Parteien fir de Moment, a verbréngt Zäit mat Ärem Mann erëm ze treffen.

13. Vertraut de Prozess

Follegt d'Enn vun enger emotionaler Affär mat enger neier a méi déifer Frëndschaft mat Ärem Mann.

Vertraut datt Äert Bestietnes déi emotional Affär iwwerliewe wäert. Radikal Éierlechkeet, e richtegt Engagement fir an d'Bestietnes ze investéieren, an d'emotional a kierperlech Verbindung mat Ärem Mann nei z'erliewen ass en Deel vun der emotionaler Affär zesummen z'iwwerliewen.

Äre Mann muss Zeeche gesinn datt eng Affär op en Enn geet oder eriwwer ass.

14. Identifizéiert Verbesserungsberäicher

Schafft un der Erfëllung vun den emotionalen Bedierfnesser déi Dir gesicht hutt mat der emotionaler Affär Persoun.

Identifizéiert d'Aspekter an Ärem Bestietnes, déi Dir verstäerkt wëllt gesinn. Frot Äre Ehepartner wat se gär méi vun der Hochzäit wëlle gesinn a fänkt un hinnen ze schaffen. Dëst wäert Äre Partner glécklech halen ,, an Dir ofgelenkt.

15. Halt weg vun den Ausléiser ewech

Gitt sécher datt Äert Ëmfeld Versuchungsfräi ass. Vermeit mat Leit ze hänken, déi Frënn mat Ärer fréierer emotionaler Affair Persoun sinn. Bleift ewech vun all Geleeënheeten déi Iech zréckschloe loossen.

Fannt eraus wat Dir maache musst sollt d'Versuchung fir eng aner emotional Affär unzefänken erschéngen. Wann dëst eng widderhuelend Attraktioun fir Iech ass, musst Dir e bësse reflektéieren ob Dir bestuet wëllt bleiwen oder net.

Fir matzehuelen

Wat ass nächst? D'Enn vun der emotionaler Affär

Aus enger emotionaler Affär erauszekommen ass net einfach, an et heescht d'Enn vun engem Support System deen Dir genoss hutt. Awer eng emotional Affär ofzeschléissen ass erfuerderlech wann Dir wëllt datt Är Hochzäit iwwerlieft.

Pfleeg Bewonnerung a Frëndschaft mat Ärem Mann. Hutt Dir vergiess datt Dir Är Bezéiung mat Ärem Mann als Frënn ugefaang hutt? Vernoléissegt deen Deel vu wien Dir elo sidd.

Andeems Dir déi beschriwwen Schrëtt verfollegt, kënnt Dir et um Enn vun der emotionaler Affär maachen an zréck an Är Hochzäit. Awer elo fänkt déi richteg Aarbecht un: d'Analyséiere vun der firwat hannert der Affär an d'Applikatioun vun der Aarbecht déi gebraucht gëtt fir Äert Bestietnes ee vu Gléck an Erfëllung ze maachen.