Inhalt
- 1. Sidd produktiv
- 2. Froen no Rot
- 3. Lauschtert méi
- 4. Meditéieren
- 5. Verzeien an entschëllegen
- 6. Schwätzen amplaz just ze schwätzen
Et gi Punkte an enger Bezéiung wou Dir Iech selwer iwwer d'Bezéiung an iwwer Äre Partner beschwéiert fannt.
Beschwéieren un an aus ass ganz normal well et definitiv e puer Saache sinn, déi Dir net gefällt, awer beschwéieren gëtt e Problem an enger Bezéiung wann Dir Iech déi ganzen Zäit beschwéiert an et gëtt schwéier ze erënneren wéini déi leschte Kéier war wéi Dir et net gemaach hutt beschwéiert iwwer d'Relatioun oder Äre Partner.
Dëst gëtt e Problem well et heescht datt Dir net méi zefridden sidd mat der Bezéiung.
Et ginn e puer Weeër fir de Wee ze fixéieren wéi Dir d'Relatioun handhabt, sou datt Dir Iech selwer manner beschwéiert an akzeptéiert a méi genéisst.
1. Sidd produktiv
Déi éischt Saach déi Dir musst realiséieren datt et wierklech net produktiv ass sou vill ze beschwéieren. Amplaz ze beschwéieren iwwer de Problem probéiert Léisungen ze fannen fir d'Problemer mat deenen Dir konfrontéiert sidd.
Et schéngt vläicht net Asiicht awer wann Dir mierkt datt Dir onnéideg beschwéiert hutt da sollt Dir direkt ophalen an Iech selwer denken wat Dir maache kënnt fir de Problem ze verschwannen.
2. Froen no Rot
Den Ënnerscheed tëscht Beschwéieren a Berodung froen ass zimmlech einfach.
Wann Dir beschwéiert sicht Dir nëmmen fir Är Gefiller z'entloossen a loosst Är Frustratioun eraus. Dir sicht keng Léisung, amplaz, Dir sicht no engem fir Är Roserei Richtung.
Wann Dir Berodung freet schätzt Dir tatsächlech d'Meenung vun der Persoun mat där Dir schwätzt an Dir sicht éierlech no eng Äntwert.
Maachen dëst kritt Dir Berodung vu Leit déi virdru an Ärer Positioun waren a si kënnen en Abléck hunn iwwer wat alles beschwéiert an dofir hu se eng Léisung, un déi Dir nach net geduecht hätt.
3. Lauschtert méi
Eng Schlësselfäegkeet an all Bezéiung ass d'Kommunikatioun.
Dir musst realiséieren datt d'Kommunikatioun béid Weeër geet a fir effektiv ze kommunizéieren, musst Dir gewëllt sinn nozelauschteren wat déi aner Persoun ze soen huet. Fir dat ze maachen, sollt Dir probéieren méi ze lauschteren a manner ze schwätzen.
Dir kënnt iwwerrascht sinn iwwer wat erauskënnt wann Dir méi lauschtert. Dir versteet déi aner Perspektiv an dofir kënnt Dir verstoen wéi déi aner Persoun sech fillt.
4. Meditéieren
Méi Hëllef lauschteren awer méi verstoen ass nach besser.
Heiansdo braucht Dir just Zäit fir Iech selwer fir ze denken an Uerteel Uriff ze maachen op Basis vun deem wat Dir gesi an héieren hutt.
Fir dat ze maachen sollt Dir probéieren all Dag ze meditéieren fir Iech selwer ze berouegen an Är Gedanken ze sammelen dëst ass besonnesch hëllefräich a Stressstress oder Roserei. Wann Dir Iech fillt wéi wann Dir amgaang sidd mat Roserei opzebléien ass et hëllefräich ze erënneren datt näischt Guddes dovun kënnt an et kéint besser sinn Iech selwer ofkillen an och Är aner Halschent ofkillen loossen.
5. Verzeien an entschëllegen
Et ka schwéier sinn déi gréisser Persoun an enger Bezéiung ze sinn awer Dir musst drun erënneren datt et heiansdo op Iech fält fir sécherzestellen datt kee béis oder verletzt an d'Bett geet.
Dir musst fäeg sinn ze verzeien wann déi aner Persoun fir Verzeiung freet an Dir musst fäeg fir Verzeiung ze froen och wann et net Är Schold ass. Dëst heescht net datt Dir falsch sidd, et heescht just datt Dir d'Relatioun méi wäert schätzt wéi Äre Stolz oder Ären Ego.
6. Schwätzen amplaz just ze schwätzen
Déi bescht Saach, déi Dir maache kënnt wann Dir Probleemer an Ärer Bezéiung hutt, ass d'Saachen erauszehiewen.
Fir dëst ze maachen, musst Dir fäeg sinn Äre Punkt iwwerzeegen an och déi aner Perspektiv ze verstoen. Schwätzt mat Ärem Partner a léisst se wëssen wat Iech stéiert hëlleft méi wéi Dir denkt.
Loosst d'Saache wéi Ego oder Stolz net an de Wee vun Ärer Bezéiung kommen a loosst déi aner Persoun wëssen datt Dir d'Relatioun schätzt a wëllt alles an Ärer Kraaft maachen fir dëst ze maachen.
Fir dëst ze maachen braucht Dir hir Hëllef an et wäert onméiglech sinn an enger Bezéiung glécklech ze sinn wann Dir béid net déi selwecht Ustrengung maacht.