Inhalt
- 1. Vill Spaass zesummen
- 2. Sidd ëmmer éierlech
- 3. Lauschtert ouni Ënnerbriechung
- 4. Stëmm Är Léift
- 5. Huelt Iech all Dag Zäit zesummen
- 6. Regelméisseg sexuell Aktivitéit
- 7. Weist Unerkennung fireneen
Léieren effektiv an enger Bezéiung ze kommunizéieren hëlleft Iech Respekt ze weisen, een aneren besser ze verstoen, a mécht Iech méi no bei Ärem Partner. Souwuel Dir wéi och Äre Mann bréngt Är eege Liewenserfarung an Är Relatioun. Dëst bedeit datt Dir allebéid verschidde Weeër hutt fir ze schwätzen, ze lauschteren, a kommunizéieren als Koppel.
Kommunikatioun ass e wesentleche Bestanddeel vun enger gesonder Bezéiung.
Et fördert Vertrauen, Loyalitéit, Éierlechkeet a Léift. Wann Dir zesummen eng laang dauerhaft Unioun wëllt förderen, ass et wichteg datt Dir vereenegt bleift a beméit Är Kommunikatiounsfäegkeeten als Koppel ze verbesseren. Dës siwe Tipps hëllefen Iech ze léieren wéi d'Verbindung an d'Kommunikatioun mat Ärem Mann ze verbesseren.
1. Vill Spaass zesummen
Verbindung a Kommunikatioun ginn Hand an Hand. Déi eng funktionnéiert net gutt ouni deen aneren. Spaass ze hunn erhéicht Är Relatiounsmoral a bréngt Iech méi no zesummen. Wat Dir méi no Ärem Partner fillt, wat Dir méi geneigt sidd fir Är Gedanken a Gefiller mat hinnen ze deelen.
Eppes Spaass zesummen ze maachen ass super fir d'Gesondheet vun Ärer Bezéiung. Wielt en Hobby, deen Dir allebéid genéisst, eng Datumnuecht hutt, oder verbréngt de Mëtteg ënner enger Decken mat Ärer Liiblingsshow zesummen. Wat och ëmmer Dir béid gär maacht, gitt sécher datt Dir et dacks maacht. Wat méi Spaass Dir zesummen hutt, wat Dir méi verbonne fillt.
2. Sidd ëmmer éierlech
Wat méi éierlech Dir sidd mat Ärem Partner, net nëmmen iwwer Är Gefiller, awer och mat Ärem Verfollegung, wat se méi fäeg sinn Iech an d'Zukunft ze trauen. An engem Sënn, Är Fäegkeet fir éierlech ze sinn formt wéi Äre Partner iwwer Iech fillt. Sidd Dir zouverléisseg? Hunn si Grënn fir Iech ze bezweifelen? Wann Dir probéiert d'Kommunikatioun mat Ärem Mann ze verbesseren, maacht et Äert Zil oppen an éierlech mateneen ze sinn.
Grouss Bezéiunge ginn op Respekt a Vertrauen opgebaut, béid Charakteristike geschnidde andeems se éierlech sinn. Schwätzt iwwer Äert Liewen zesummen, Är Ziler fir d'Zukunft, schwätzt wann Dir Meenungsverschiddenheet hutt, a maacht Iech ni glécklech wann Dir net sidd. Et gi vill Virdeeler fir d'Wourecht mat Ärem Partner ze schwätzen. Éierlechkeet hëlleft Iech béid fir Är Kommunikatiounsfäegkeeten ze verbesseren an op engem méi déifen Niveau ze verbannen. Et léiert Iech och béid wéi een sech géigesäiteg liest a Problem méi effizient léisen.
3. Lauschtert ouni Ënnerbriechung
Wann Dir net gewinnt sidd roueg ze sinn, kann dës Facette vu Verbindung a Kommunikatioun schwéier sinn. Awer, wann Dir léiert ouni Ënnerbriechung ze lauschteren wäert et Wonner fir d'Gesondheet vun Ärer Bezéiung maachen.
Et kann schwéier sinn net mat Ären eegenen Gedanken a Meenungen ze ënnerbriechen wärend engem Argument. Awer net. Egal ob Äre Partner iwwer hire stressegen Dag op der Aarbecht schwätzt, eppes witzeges wat se gelies hunn, oder Dir sidd mëttelméisseg Meenungsverschiddenheet, lauschteren ass en integralen Schrëtt a wéi d'Kommunikatioun mat Ärem Mann verbessert gëtt. Et hëlleft Iech och béid Mëssverständnisser ze vermeiden.
Léiert wéi Dir no Ärem Mann lauschtert. Maacht Aen-Kontakt wann Äre Partner eng Geschicht deelt a gutt Notzunge vun net-verbalen Interaktiounen benotzt, sou wéi knéckelen a laachen. Dëst wäert Äre Partner gefälscht fillen souwéi se matdeelen datt Dir lauschtert a matmaacht ouni se ofzeschneiden. Benotzt Suivi Froen fir ze hëllefen Ären Interessi a Respekt ze weisen.
Patient Nolauschterer si besser positionéiert fir Meenungsverschiddenheeten an Argumenter a Bezéiungen ze handhaben. Wann Dir Iech Suergen hutt iwwer wéi d'Kommunikatioun an d'Verbindung mat Ärem Mann verbessert ginn, kënnt Dir ufänken mat engem Patient Nolauschterer ze sinn.
4. Stëmm Är Léift
Studien weisen datt wann Dir an Äre Partner an d'Ae kuckt a seet "Ech hunn dech gär" de Gehir gëtt gefuerdert fir de feel-good Hormon Oxytocin ze befreien, wat Koppele matenee verbënnt. Dëst Hormon mécht Iech méi Vertrauen an Äre Partner a boosts d'Gefill vu Gléck.
Vill Koppele kommen leider aus der Gewunnecht "Ech hunn dech gär" zu hirem Mann ze soen oder benotzen se einfach als geleeëntleche Wee fir en Telefonsgespréich ofzeschléissen. Gitt zréck an d'Praxis fir Äre Partner ze soen wéi vill Dir se gär hutt a firwat Dir et maacht. Stëmmt Är Léift all Dag, a bedeit et, wäert de Selbstschätzung vun Ärem Partner erhéijen an Är Relatioun op laang Siicht stäerken.
5. Huelt Iech all Dag Zäit zesummen
Dir béid liewt beschäftegt Liewen, awer dat ass kee Grond fir Är Bezéiung um Enn vun Ärer Prioritéitslëscht ze setzen. Huelt all Dag Zäit fir een aneren. Hutt e Minimum vun 30 Minutten all Dag wou Dir de Wee vun Ärem Liewen deelt. Wat Dir méi Zäit verbréngt, wat méi staark ass Är Relatioun. Vill Koppele maachen dëst iwwer de Kaffi moies ier den Hektik vum Dag ufänkt, oder maacht eng Nuecht dovun mat enger Fläsch Wäin. Egal wéini Dir wielt de ganzen Dag ze konnektéieren, gitt sécher datt Dir allebéid ganz häerzlech Effort maacht.
6. Regelméisseg sexuell Aktivitéit
Wann Dir bedenkt wéi d'Kommunikatioun mat Ärem Mann erhéicht gëtt, spille Är Schlofaktivitéiten eng grouss Roll. Sex ass eng aner Handlung a Bezéiungen déi den Niveau vum Oxytocin erhéijen. Dëst Hormon ass speziell an direkt verantwortlech fir sozial Verbindung a Gefill verbonne mat Ärem Mann. Wéi mir scho diskutéiert hunn, wat Dir méi verbonne sidd mat Ärem Mann, wat Dir méi zesumme kommunizéiert. Diskutéiert Äert Sexliewen mateneen. Wéi oft an der Woch oder am Mount ass fir béid Parteien zefriddestellend? Wat brauch Dir vun Ärem Partner fir ze klammen? Dëst si wichteg Froen déi Är Verbindung stäerken an Iech eng méi gesond, méi zefriddestellend sexuell Erfahrung ginn.
7. Weist Unerkennung fireneen
Wann Äre Partner Iech beandrockt, sot hinnen dat. Valorisatioun ze weisen fir d'Saachen déi Äre Mann mécht wäert se wichteg fillen an Iech bemierken. Wann Dir net ee sidd fir verbal Shows vun Häerzen verbonnen, kënnt Dir ëmmer Är Valorisatioun op verschidde Weeër weisen. Merci Kusselen a Picken op der Wang maachen och Wonner fir Äre Partner ze loossen datt se Iech speziell sinn. Dir kënnt och hëllefräich Saache maache fir Äre Partner wéi hir Aufgaben unzehuelen, hir Liiblingsiessen ze kachen oder eppes Klenges wéi Banken ze maachen. Grouss oder kleng, alles wat Dir maache kënnt deen hiren Dag e bësse méi einfach mécht ass e fantastesche Geste
Encouragéierend Texter de ganzen Dag ze schécken ass eng aner kleng Manéier fir Äert Selbstschätzung vun Ärem Partner ze stäerken. Wann Dir stolz op si sidd, haalt et net fir Iech selwer. Äre Partner wäert dës Saache gär héieren. Iwwerhaapt, wien huet net gär Komplimenter ze kréien?