Inhalt
- Wiel 1: Bleift
- Kritt déi ellent Wourecht um Dësch
- Setzt Äre Stolz op d'Säit
- Verzeiung
- Wiel 2: Loosst
- Huelt Ären Deel vun der Schold
- Ëmginn Iech mat Frënn a Famill
D'Wourecht deet wéi. A wann et ëm Är Fra senger Onrou geet, da sollt et vill méi stiechen.
Och wann d'Fakten iwwer d'Onrouegkeet vun Ärer Fra schmerzhaft sinn ze héieren, si si wesentlech fir Iech laanscht d'Verrot ze kommen. Oflehnung wäert nëmmen déi emotional Narben iwwer d'Längt vun Ärem Liewen verdéiwen.
Also, den éischte Schrëtt ass d'Spousal Ongerechtegkeet z'akzeptéieren an dann ufänke mat der Ongerechtegkeet sou séier wéi méiglech unzegoen.
Wann Dir mat de Fakten vun der Ongerechtegkeet presentéiert gëtt, duerch d'Erlaabnes vun Ärer Fra oder soss, da bleift Dir mat zwee Wiel: fir ze bleiwen oder ze goen.
Wéi ee Wee Dir och wielt, Dir musst e puer wesentlech Ëmgankstrategien mat Iech bréngen, sou datt de Wee op deen Dir décidéiert hutt ze goen esou glat wéi méiglech ass.
Et gëtt keen einfachen Auswee. All Richtung ass mat Hindernisser belaascht, awer wéi Dir wielt dës Hindernisser unzehuelen wäert den Ënnerscheed maachen.
Verbonnen Liesung: Ass Meng Fra Fuddelt Mir Quiz
Liest laanscht fir e puer wesentlech Tipps fir mat Onrou ze këmmeren, an d'Normalitéit an Ärem Liewen erëmzefannen.
Wiel 1: Bleift
Wann dëst de Wee ass deen Dir wielt, verstitt datt et mat méi Hindernisser am Ufank kënnt wéi deen aneren. Dir musst Är fuddelen Fra verzeien am Prozess fir Ongerechtegkeet am Bestietnes ze këmmeren.
Dir musst alles iwwer déi betreffend Affär léieren. Dir musst Äre Stolz op d'Säit leeën a sech op d'Endziel vun enger restauréierter Hochzäit fokusséieren.
Ëmgoen mat engem fuddelen Ehepartner wäert ouni Zweiwel schwéier sinn. Awer wann déi haart Aarbecht mat enger nobelen Absicht gemaach gëtt, gëtt et mat enger fuddeler Fra ëmzegoen méi einfach. Och fannt Dir datt Är Relatioun mat der Zäit besser gëtt.
Kritt déi ellent Wourecht um Dësch
Wéi mat enger fuddlecher Fra ëmzegoen? Oder, wéi ee Cheater konfrontéieren?
Ier mer d'Fro beäntweren, loosst eis et e bësse änneren. Loosst eis d'Fro reframe 'wéi Dir mat enger fuddlecher Fra handelt' wéi 'wéi Dir mat enger Affär ëmgitt' oder 'wéi Dir mat Ärer Fra ëmgeet, déi aus e puer Grënn geschitt ass.'
Iwwerhaapt, Är Fra ass keen éiwege Cheater. Dir musst hiren Deel vun der Geschicht verstoen ier Dir decidéiert hatt mat verletzenden Adjektiver ze markéieren.
Wéi virdru gesot, d'Wourecht deet wéi. Denkt drun; et gëtt verschlechtert ier et besser gëtt.
Fir Är Bezéiung d'Affär ze iwwerliewen an där Är Fra deelgeholl huet, musst Dir all d'Detailer wëssen.
- Wéini war déi leschte Kéier datt hatt Kontakt mat der Persoun hat?
- Huet se zesumme geschlof, oder war et strikt emotional?
- Huet hatt d'Persoun gär?
Dir wëllt d'Äntwerten op dës Froen net héieren, awer et wäert noutwendeg sinn fir Iech eng Iddi ze kréien net nëmmen wat geschitt ass, awer och 'firwat et geschitt ass.'
Wann Dir an déi oppe emotional Wonn graaft, kënnt Dir Péng erliewen, awer Dir kënnt och en Abléck kréien firwat et an der éischter Plaz geschitt ass.
Wann d'Wourecht iwwer d'Onrouegkeet vun Ärer Fra opgedeckt ass, kënnt Dir ufänken d'Saachen aus dem Wrack opzebauen. Et ass besser frësch aus Dreck ze starten wéi ze probéieren uewen op enger defekter an onvollstänneger Fondatioun ze bauen.
Frot Är Fra wat Dir braucht ze héieren. Elo ass net d'Zäit fir d'Wourecht ze sëtzen, well och wann et verletzt gëtt, ass et en noutwennegen Déifpunkt fir Iech aus géigesäiteg opzebauen.
Setzt Äre Stolz op d'Säit
Wann Dir wielt ze bleiwen, da sollt et net sinn well Dir Är Fra senger Ongerechtegkeet iwwer de Kapp hale wëllt bis d'Enn vun der Zäit. Et sollt kee Power Play sinn.
Dir sollt bei Ärer Fra bleiwen well Dir hatt gär hutt an Äert Liewen mat hatt verbréngen wëllt.
Äre Stolz wäert wahrscheinlech e Schued sinn fir d'Verännerung vun Ärem Bestietnes vun Zäit zu Zäit ze verfollegen. Also, haalt dëst just am Kapp- Dir däerft rosen op hatt sinn wärend Dir mat enger Affär handelt, awer Dir däerft net fir ëmmer rosen bleiwen wann Dir et maache wëllt.
Verzeiung
Ouni Verzeiung iwwerliewt Är Hochzäit ni Är Fra senger Onrou. Also, wéi geet et mat Ongerechtegkeet ëm?
Fir mat Bedruch ëmzegoen, muss hatt sech selwer verzeien. Awer als éischt musst Dir Är fuddelen Fra verzeien. Echt!
Kee Gutt wäert aus der Bitterkeet kommen, déi entsteet wann d'Verzeiung keng authentesch Verfollegung ass wéi Dir Äert Bestietnes reparéiert. Wann Dir net kënnt gesinn datt Dir hatt verzeien fir dat wat se gemaach huet, dann ass dëse Wee net fir Iech. Dir wäert verréckt sinn. Dir wäert verletzt ginn.
Awer rosen bleiwen a verletzt bleiwen wäert kee vun iech gesond sinn. Schafft Richtung Verzeiung, an Dir fannt datt Är Bezéiung méi staark gëtt wéi et virun der Affär war.
Verbonnen Liesung: Physikalesch Zeechen Är Fra Fuddelt
Wiel 2: Loosst
Wann dat wat Är Fra gemaach huet ze verletzend an täuschend ass fir Iech ze droen, da géifen net vill Iech zouzeschreiwen datt Dir vun Ärem Bestietnes fortgitt.
Jo, eng Hochzäit ass e Versprieche géigesäiteg fir de Rescht vun Ärem Liewen onbedéngt gär ze hunn, awer mat Ongerechtegkeet ouni Schold vun Iech ze liewen kéint e bëssen ze vill sinn fir ze froen.
Dir sidd sécher erlaabt d'Bestietnes ze verloossen wärend Dir mat enger Affär handelt. Dëse Wee kënnt mat sengem eegenen Undeel un Hindernisser.
Awer wann Dir décidéiert hutt op dësem Wee ze trëppelen, mat adäquate Tools op der Plaz, kënnt Dir mat der Fra senger Ongerechtegkeet eens ginn an iwwer Zäit reparéieren.
Huelt Ären Deel vun der Schold
Dëst ass kee Virschlag fir eng oppe Schamssessioun iwwer Iech selwer ze hunn als Äntwert op Är Fra senger Onrou. Éischter, et ass fir Iech ze probéieren objektiv op Äert fréier Bestietnes ze kucken a kuckt wéi en Deel Dir a sengem Ënnergang gespillt hutt.
Jo, hatt huet Iech bedrunn, awer dacks gëtt et eppes wat Dir maache kënnt fir Är Fra senger Onrou ze stoppen.
Vläicht hutt Dir opgehalen mat hatt ze schwätzen. Vläicht hutt Dir opgehalen Häerzen ze weisen. Vläicht hutt Dir hatt net genuch geschätzt.
Dëst ass keng Übung déi se sicht aus dem Haken ze loossen. Et ass een ze léieren. Schlussendlech wëllt Dir erëm ufänken daten. Fréier oder spéider wëllt Dir Iech no bei enger anerer Fra fillen.
Wann Dir net vun Äre Feeler an Ärem Bestietnes realiséiert hutt a geléiert hutt, widderhëlt Dir dës Feeler an Ären zukünftege Bezéiungen. Maacht e puer perséinlech Fuerschungen a fënnt eraus wat Dir besser gemaach hätt fir datt Dir besser an der Zukunft kënnt.
Kuckt de Video hei ënnen fir ze verstoen an ze vermeiden allgemeng Bezéiungsfeeler.
Ëmginn Iech mat Frënn a Famill
Dir wäert e staarke Support System a Leit brauchen fir mat ze schwätzen nodeems Dir d'Entscheedung getraff hutt Är Fra ze verloossen. E puer Schëlleren ze hunn fir op ze leien an Oueren fir mat ze schwätzen wäert e grousse Virdeel bidden wéi Dir versicht aus dem Schued ze heelen deen Är Fra verursaacht huet.
Maacht Iech net an Ärem Heem zou a refuséiert z'erreechen. Et gi vill Leit déi bereet sinn ze hëllefen; alles wat Dir maache musst ass hinnen d'Méiglechkeet ze ginn.
Wann Dir keng Loscht hutt mat engem Frënd oder engem Familljemember ze schwätzen, da sich d'Hëllef vun engem Therapeur oder Beroder. Dës trainéiert Fachleit beurteelen net wéi Dir Iech fillt; si hëllefen Iech einfach ze verstoen firwat Dir Iech esou fillt.
Een ze hunn fir ze schwätzen a sech z'entloossen ass wesentlech mat sou engem emotionalen Trauma wéi der Fra senger Onrou. Huelt et net als selbstverständlech.
Egal wat Dir wielt, fir ze bleiwen oder ze goen, wësst datt d'Wourecht iwwer Är Fra senger Ongerechtegkeet verletzt ass, awer et wäert Iech hëllefen ze heelen. Adresséiert d'Affär an d'Problemer dran direkt sou datt Dir fänkt un Iech selwer ze reparéieren an eventuell Är Hochzäit.
Praxis dës Ëmgangsfäegkeeten an Taktiken fir op der anerer Säit vun der Ongerechtegkeet erauszekommen mat gréisseren Asiicht wéi een se an Zukunft vermeit.