Firwat Éierlechkeet an enger Bezéiung sou wichteg ass

Auteur: Peter Berry
Denlaod Vun Der Kreatioun: 12 Juli 2021
Update Datum: 23 Juni 2024
Anonim
Firwat Éierlechkeet an enger Bezéiung sou wichteg ass - Psychologie
Firwat Éierlechkeet an enger Bezéiung sou wichteg ass - Psychologie

Inhalt

Wéi kënnt Dir Éierlechkeet an enger Bezéiung üben? A firwat ass Éierlechkeet wichteg an enger Bezéiung?

Dëst sinn wesentlech Froen déi Iech hëllefe kënnen eng Bezéiung voller Léift, Vertrauen an Éierlechkeet opzebauen déi Iech e Liewen laang dauert.

Dir kënnt éierlech an Ärer Bezéiung sinn duerch:

  • Sidd oppen iwwer Är Gedanken a Gefiller
  • Follegt Är Verspriechen no
  • Konsequent an zouverléisseg ze sinn
  • Vermeit Vokaliséierend Uerteeler
  • D'Wourecht ze soen, och wann eng Lige Iech kéint schützen

Elo datt Dir wësst wéi Dir Éierlechkeet üben wëllt, ass et Zäit ze léieren eng Linn am Sand ze zéien iwwer déi Saachen ze deelen a privat ze halen.

Mir kucken och op 10 Grënn firwat Éierlechkeet wichteg ass a Bezéiungen an d'Virdeeler vun Éierlechkeet a Loyalitéit an enger Bezéiung.


Wat heescht et éierlech an enger Bezéiung ze sinn?

Éierlechkeet an enger Bezéiung ze weisen heescht net datt Dir all Gedanke verrode musst oder all Geheimnis mat Ärem Mann deelt.

Et gi nach ëmmer vill Grënn fir Saachen fir Iech selwer ze halen. Dir kënnt wielen potenziell verletzend Meenungen, Är privat Gedanken oder Informatioun zréckzehalen déi e Versprieche fir e Frënd verroden eppes vertraulech ze halen.

Dir hutt och d "Recht un vague Äntwerten ze bleiwen, wann Dir Iech net bequem fillt d'Informatioun ze deelen. Wann et ëm Éierlechkeet a Relatiounen kënnt, erënnert Iech un all déi gutt Grënn fir éierlech ze sinn.

Wann Dir ufälleg sidd Informatiounen ze halen, frot Iech selwer: "halen ech dat geheim, oder halen ech eppes privat?" - Et gëtt en Ënnerscheed.

10 Grënn firwat Éierlechkeet wichteg ass a Bezéiungen

Wat sinn verschidde Weeër fir éierlech ze sinn, a firwat ass Éierlechkeet wichteg?

Wann Dir éierlech mat Ärem Partner vum Ufank vun Ärer Bezéiung sidd, setzt Dir e Muster op deen Äre Mann wëll maachen.


Hei sinn déi 10 gréisste Grënn firwat Dir Léift an Éierlechkeet an enger Bezéiung muss hunn.

1. Éierlechkeet erhéicht d'Vertrauen

Firwat ass Éierlechkeet wichteg? Wann Dir Äre Partner vertraut, sicht Dir instinktiv no dat Gutt an hinnen.

Fuerschung verëffentlecht vun der Northwestern University an dem Redeemer University College hu festgestallt datt vertrauenswierdeg Partner sech géigesäiteg gesinn als méi bedenkt wéi se sinn.

Vertrauen an Éierlechkeet funktionnéieren an Harmonie, sou wéi Léift an Éierlechkeet. Wat méi Vertrauen e Mann fillt iwwer hire Partner, wat manner wahrscheinlech si sech un negativ Erfarunge mat hinnen erënneren.

Ass dëst eng gutt Saach? Soulaang Äre Partner Iech gutt behandelt an ëmmer éierlech mat Iech ass, soen mir jo!

Äre Partner vertrauen hëlleft Iech Iech sécher ze fillen, validéiert a beléift an Ärer Bezéiung. Et baut och en exzellente Fundament fir eng gesond Zukunft zesummen.

2. Reduzéiert Partnerstress

Firwat ass Éierlechkeet an enger Bezéiung sou wichteg?

Einfach gesot, et gëtt näischt méi schlëmm wéi sech ze froen ob Äre Partner Iech liegt. Dee Moment wou Dir e Mangel u Éierlechkeet an Ärer Bezéiung fillt, fänkt Dir un alles a Fro ze stellen.


  • · Gitt mäi Partner wou se soen datt se sinn?
  • · Hunn se mech gär?
  • · Sinn ech genuch fir si?
  • · Wat maachen se um Telefon wann ech net do sinn?

Vill vun dëse Froen stamen aus perséinlechen Onsécherheeten, vläicht stamen aus vergaange Bezéiungsverrot. Wann d'Partner éierlech sinn, reduzéiere se d'Bezéiungsangscht a Vertrauen an eng staark Bezéiung ze bléien.

3. Fördert gesond Kommunikatioun

Firwat ass et gutt, fir éierlech ze sinn? Wann näischt Iech zréckhält fir éierlech mat Ärem Mann ze sinn, kreéiert Dir e Kommunikatiounsfloss.

Net nëmme wäert Léift an Éierlechkeet et méi einfach maachen Konflikter ze léisen a kleng Saachen ze vermeiden aus dem Schnéiballen aus der Kontroll ze vermeiden, awer et hëlleft och Koppelen méi no ze kommen a méi iwwereneen ze léieren.

Studien weisen datt d'Kommunikatioun e positiven Engagement fir Koppele fördert a léisst se sech méi ënnerstëtzt an zefridden an hirer Bezéiung fillen.

4. Éierlechkeet schaaft Respekt

Firwat ass Éierlechkeet wichteg? Well éierlech mat Ärem Mann ze sinn weist datt Dir se respektéiert.

Dir wëllt net datt se sech Suerge maachen, sou datt Dir hinnen d'Geleeënheet weist hinnen ze soen wou Dir gitt a wéini Dir doheem sidd. Dir hält d'Léift net zeréck fir domm Spiller. Amplaz léisst Dir Äre Mann an Ärem Häerz.

Léift an Éierlechkeet sinn d'Schlëssele fir eng gesond Bezéiung.

Wat méi sécher a gär Äre Partner sech fillt, wat se méi wahrscheinlech hir absolut bescht Qualitéite weisen an Iech mat ähnleche Respekt behandelen.

5. Baut e gesonde Fundament fir d'Léift

Fuerschung ënnerstëtzt d'Wichtegkeet vun Éierlechkeet an enger Bezéiung. Eng Studie, verëffentlecht am Medical Care Journal, huet festgestallt datt Vertrauen e Wëllen ass vulnérabel ze sinn, déi e Gefill vun Zouverlässegkeet a Kraaft an engem aneren baut.

An enger anerer Studie vun 693 Eenzelpersounen hunn d'Participanten positiv Éierlechkeet mat Liewenszefriddenheet a Selbstkontrolle verbonnen.

Kléngt dës net wéi déi perfekt Zutaten fir eng dauerhaft, erfëllend Relatioun?

Fir méi ze wëssen iwwer eng gesond Relatioun opzebauen, kuckt dëse Video:

6. Encouragéieren encouragéieren

Egal wéi gutt Dir matenee kommt, Dir an Äre Partner mussen onbedéngt ëmmer Meenungsverschiddenheeten hunn. Awer wann Dir éierlech matenee sidd, encouragéiert Dir Akzeptanz an Ärer Bezéiung.

Dëst ass well Dir am Viraus war iwwer wien Dir sidd a wat Dir vun Ufank u gleeft. Keen vun Iech huet jeemools misse maachen wéi een aneren ze sinn fir vun deem aneren akzeptéiert ze fillen.

Dëst ass net ze soen datt Dir schlecht Verhalen vun Ärem Partner sollt akzeptéieren just well se am Ufank vun Ärer Bezéiung am Viraus doriwwer waren.

Amplaz verschidde Weeër ze fannen fir éierlech ze sinn sollt Iech et erlaben Äre Partner als eng getrennte Persoun mat verschiddene Gedanken a Meenungen aus Ärem eegenen ze akzeptéieren.

7. Éierlechkeet mécht béid Partner sech bequem

Keen soll jeemools d'Wichtegkeet vun Éierlechkeet a Gefill sécher a sécher an enger romantescher Bezéiung erofsetzen.

Sécher, e puer kënnen d'Sécherheet mat 'Bezéiung Langweil' associéieren oder behaapten datt bequem Gefill heescht datt Dir dee sexy Spark verluer hutt, awer dëst ass just net sou.

Firwat ass Éierlechkeet wichteg? Well sécher Gefill boosts Selbstléift a gutt mental Gesondheet.

Fuerschung verëffentlecht vun der University of Houston, Texas, huet festgestallt datt sécher befestegt Leit méi wahrscheinlech gleewen datt si der Léift wiirdeg sinn. Si verschwenden keng Zäit ze Suergen iwwer Verloossung oder exzessiv Suergen.

8. Éierlech ze sinn ass gutt fir Är Gesondheet

Gleeft et net? Studien weisen datt Éierlechkeet an enger Bezéiung zu engem gudden mentalen a kierperleche Wuelbefannen bäidroe kann.

Op der anerer Säit kann e Mangel u Éierlechkeet negativ Konsequenzen hunn.

Bannent den éischten 10 Minutte vum Ligen verëffentlecht Äre Kierper Cortisol an Äert Gehir. Dëst forcéiert Äert Erënnerung fir honnert Meilen pro Minutt ze goen, probéiert d'Wahrheet vu Ligen z'ënnerscheeden an z'erënneren an Iech verspreet a gestresst ze fillen.

Ären iwweraarbechte Gehir zur Säit, d'Schold, déi Dir fillt wann Dir liegt, kann zu:

  • Verdauungsproblemer
  • Besuergnëss
  • Depressioun, an
  • Eng Reduktioun vu wäiss Bluttzellen (déi gebraucht gi fir Krankheeten ze bekämpfen).

An enger interessanter Etude vun 110 Participanten hunn d'Fuerscher d'Halschent vun der Grupp opgehalen fir 10 Wochen ze léien. D'Grupp, déi zougewise gouf hir Fibren ze reduzéieren, bericht 56% manner Gesondheetsprobleemer a 54% manner Reklamatioune vu Besuergnëss a Stress.

9. Et ass e Léierinstrument

Firwat ass Éierlechkeet wichteg? Wann Dir éierlech sidd mat Ärem Partner an deenen ronderëm Iech, léiert Dir wéi Dir mat Leit interagéiere kënnt.

Eng Gewunnecht ze maachen aus der Wourecht ze soen hëlleft Iech ze léieren wat Saachen d'Leit schätzen ze wëssen a wéi Dir d'Wourecht op eng agreabel an net offensiv Manéier fir Ären Nolauschterer ausdréckt.

Net nëmmen d'Wourecht ze soen mécht Iech eng besser, méi weise Persoun, et kann och hëllefen déi ronderëm Iech ze inspiréieren en éierleche Liewensstil ze liewen.

10. Et verhënnert nëtzlos Tipps

Hutt Dir jeemools fonnt datt Dir Äre Partner seet datt Dir kee Gedanke-Lieser sidd?

Oder vläicht werft Dir ëmmer subtil Hiweiser Äre Partner säi Wee iwwer eppes Wichteges werfen, awer se schéngen net opzehuelen?

Wann Dir Weeër fannt fir éierlech ze sinn, sou wéi oppen an éierlech ze sinn iwwer Är Gefiller, Lëschter, a Bedierfnesser, schneit Dir déi dacks frustréierend Guess Spiller a Bezéiungen aus.

Amplaz Äre Partner duerch Hoops ze sprangen oder eng Bezéiung Hecke Maze ze reesen fir erauszefannen wou Dir hierkënnt, sidd Dir oppen, éierlech, a vulnérabel.

Onglécklech ze sinn ass net ëmmer einfach, awer wann Dir Éierlechkeet wielt, zitt Dir Äre Partner méi no bei Iech an kreéiert eng onbriechbar Bindung.

Éierlechkeet ass de Schlëssel - oder ass et?

Sou transparent wéi Dir mat Ärem Partner wëllt sinn, ass et gutt Iech selwer ze froen: Gëtt et sou eppes wéi ze éierlech ze sinn?

Gutt, vläicht just e bëssen.

Wat sinn meng Grënn fir éierlech ze sinn? Wann et ëm Éierlechkeet an enger Bezéiung kënnt, bemierkt datt et en groussen Ënnerscheed ass tëscht ze léien an d'Saache fir Iech selwer ze halen.

Wann Dir Éierlechkeet mat engem romantesche Partner feelt, ass et normalerweis fir Iech selwer aus Ierger ze halen oder eppes ze verstoppen wat Dir gemaach hutt. Dëst ass purposeful Bedruch.

Wann Dir eppes fir Iech selwer hält, sou wéi eppes Äre Partner mécht dat Iech irritéiert oder eng aner verletzend Meenung, heescht et héiflech ze sinn.

Är Bezéiung wäert d'Virdeeler vun der Éierlechkeet notzen, awer dat heescht net datt Dir ëmmer brutal éierlech muss sinn iwwer Är Gedanken a Gefiller.

Fazit

Firwat ass et gutt fir éierlech ze sinn? Well et mécht Äre Partner Léift, Vertrauen, Respekt, an Éierlechkeet selwer ze fillen.

Vertrauen an Éierlechkeet ginn Hand an Hand. Denkt just drun datt éierlech ze sinn heescht net datt Dir grausam muss sinn - an och net schëlleg Dir Äre Mann d'Wourecht iwwer all Gedanken oder all Minutt Detail vun Ärem Liewen.

Léieren wéi Éierlechkeet ze weisen geschitt net ëmmer iwwer Nuecht, awer et ass ëmmer derwäert den éischte Schrëtt ze huelen.

Firwat ass Éierlechkeet wichteg an enger Bezéiung?

Éierlech ze sinn ass iwwer Äre Partner Léift a Respekt ze weisen. Et behandelt Är Relatioun mat Dignitéit a wielt Är Relatioun mat engem zolitte Fundament vu Vertrauen unzefänken.

D'Wichtegkeet vun Éierlechkeet ass grouss. D'Virdeeler vun esou Wouerecht enthalen Respekt ze weisen, Zuchtpositivitéit, exzellent Kommunikatioun ze förderen, profitéiert Är Gesondheet, a sou vill méi!

D'Wichtegkeet éierlech ze sinn ass evident: wann Dir Éierlechkeet an enger Bezéiung bréngt, setzt Dir Iech fir eng erfollegräich Zukunft mat Ärem Partner op. Also maacht Éierlechkeet Äre Liewensstil, net nëmmen e Verhalen mat deem Dir weiderhale musst.