Inhalt
- Wat heescht "Gefill kritt" heescht a firwat ass et wichteg a Bezéiungen?
- Déi einsamst Plaz op der Welt ass an engem eenzege Bestietnes ze sinn
- Einsamkeet am Bestietnes ass och e Prädiktor fir Ongerechtegkeet
- 1. Fänkt un Iech selwer nei z'entdecken
- 3. Schafft un besser Weeër ze fannen fir e sënnvollen Dialog unzefänken
Wärend senger Trennung vu senger Fra Katie, Ben, wéi de Bruce Willis am 1999 Film The Story of Us gespillt, erënnert un d'Erfahrung vum "Gefill kritt" vun hatt an hirem fréie Geriicht.
D'Briechung vun der "véierter Mauer, hie seet dem Publikum datt wann et ëm Bezéiunge kënnt, et gëtt kee bessert Gefill an der Welt wéi" Gefill kritt. "
Wat heescht "Gefill kritt" heescht a firwat ass et wichteg a Bezéiungen?
Gefill ze kréien ass e Käraspekt vun enger erfollegräicher Bindung.
Wann Dir Iech vun Ärem bedeitenden aneren "kritt" fillt, fillt Dir Iech bekannt, geschätzt, bedeitend a lieweg.
Wann Koppelen verléift falen, verbréngen se vill Energie fir hire beschte Fouss no vir ze bréngen fir hir Interessen, Geschicht a Selwer un hiren neie Partner ze kommunizéieren. Dëst schaaft eng mächteg Verbindung wann se widderholl ginn. "Gefill kritt" féiert zu engem staarke Gefill vu Verbindung.
Leider verléieren engagéiert Koppele mat der Zäit dacks dëst Gefill vun enger enker Verbindung. Anstatt "gefillt ze kréien", fille se sech elo "vergiess." Ech héieren dacks Reklamatiounen an der Koppeltherapie wéi: "Mäi Mann ass ze beschäftegt mat der Aarbecht oder d'Kanner fir Zäit mat mir ze verbréngen." "Mäi Partner schéngt beschäftegt an ass net präsent." "Meng bedeitend aner verbréngt all hir Zäit op Facebook oder E-Mail a vernoléissegt mech."
An all Fall fillt de Partner sech onwichteg, "manner wéi" a "vergiess."
Just wéi et kee bessert Gefill op der Welt ass wéi "gefillt ze kréien", gëtt et kee méi schlecht Gefill op der Welt wéi "vergiess ze fillen."
Déi einsamst Plaz op der Welt ass an engem eenzege Bestietnes ze sinn
Wéi meng Mamm mir fréier gesot huet, ass déi einsamst Plaz op der Welt an engem eenzege Bestietnes ze sinn. D'Sozialwëssenschaft ënnerstëtzt dësen Abléck. Einsamkeet huet vill negativ kierperlech an emotional Resultater. Et ass richteg ze soen, tatsächlech, datt "Einsamkeet killt."
Einsamkeet am Bestietnes ass och e Prädiktor fir Ongerechtegkeet
De Wonsch no Verbindung ass sou staark datt Eenzelpersounen d'Verbindung vun engem neien Léiftobjekt sichen wa se sech net doheem verbonne fillen.
Also, wat kënne Koppele maache fir sech méi "krut" a manner "vergiess" an hire Hochzäiten ze fillen? Hei sinn e puer Virschléi.
1. Fänkt un Iech selwer nei z'entdecken
Halen e Gefiller Journal.
Notéiert Är Dreem. Verfollegt Är Leidenschaft. Erweidert Äert sozialt Netzwierk. Ier Dir Iech manner einsam an Ärer Partnerschaft fillt, wëllt Dir vläicht mat Iech selwer ufänken fir Ären eegene Niveau vu Selbstverbindung ze erhéijen.
2. Wielt eng gutt Zäit fir mat Ärem Partner ze schwätzen an Är Gefiller vun der Einsamkeet an der Auslänner ze kommunizéieren.
"I" Aussoen ze benotzen anstatt "Dir" Aussoen wäert e laange Wee goen fir e produktivt Gespréich ze hunn. Bleift mat Gefiller anstatt Uklo. "Wann Dir an der Nuecht op Ärem Telefon sidd, fille ech mech onwichteg an einsam" funktionnéiert méiglecherweis besser wéi "Dir sidd ëmmer um Telefon an et mécht mech d'Gefill wéi wann Dir mech net gär hätt."
Frot no wat Dir wëllt anstatt ze beschwéieren iwwer dat wat Dir net wëllt. "Ech hätt gär datt mir e bësse Qualitéit Zäit verbréngen ze schwätzen" funktionnéiert méiglecherweis besser wéi "Ech brauch datt Dir ophalen mech ze ignoréieren."
3. Schafft un besser Weeër ze fannen fir e sënnvollen Dialog unzefänken
Gutt Kommunikatioun implizéiert dacks déi richteg Froen ze benotzen fir d'Gespréich ze erliichteren. Dëse Prozess ass ähnlech wéi de richtege Schlëssel ze fannen fir e Schloss opzemaachen.
Déi schlëmmste Froen fir e sënnvollen Dialog z'erliichteren sinn déi wéi "Wéi war Ären Dag op der Aarbecht" oder "Hutt Dir e gudden Dag an der Schoul."
Dës Froen sinn einfach ze breet an erwähnen normalerweis eng knapp Äntwert ("fein") anstatt eppes méi sënnvolles. Amplaz proposéiere ech Iech mat Froen ze experimentéieren wéi: "Wat ass d'Gamme vun Emotiounen, déi Dir haut gefillt hutt?", "Wat ass Är gréisste Suerg?", "Huet een Iech haut gehollef?" oder "Wat ass Äre gréisste Bedauern?".
Och wann "Gefill gefillt" e wesentleche Schrëtt am Paringsprozess ass, ass et einfach dat Gefill mat der Zäit ze verléieren no de multiple Drock, op déi Koppelen an der haiteger beschäftegter Welt stinn. Hoffentlech wäerten d'Suggestiounen, déi ech ugebuede hunn, Iech an Äre Partner erlaben Iech manner "vergiess" a méi "kritt" an Ärer Partnerschaft trotz dëse ville Drock vum modernen Liewen.