22 Experten verroden: Wéi mat sexueller Inkompatibilitéit ëmgoen

Auteur: Monica Porter
Denlaod Vun Der Kreatioun: 21 Mäerz 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
22 Experten verroden: Wéi mat sexueller Inkompatibilitéit ëmgoen - Psychologie
22 Experten verroden: Wéi mat sexueller Inkompatibilitéit ëmgoen - Psychologie

Inhalt

Sexuell Zefriddenheet vu béide Partner ass extrem wichteg fir en erfëllt Bestietnesliewen ze hunn. Awer wat geschitt wann d'Partner libidos falsch passen? oder wann hatt eng méi héich Sexdrive huet wéi Dir? Sollten d'Leit mat engem méi héije Drive Kompromëss op hir sexuell Bedierfnesser oder solle se sexuell Erfëllung ausserhalb vun hirem Bestietnes sichen? Sollten d'Partner mat dem nidderegen Geschlechtsträif un déi sexuell Ufroe vum anere Partner ofginn? a wat sinn déi méiglech net passend Libido Léisungen?

Wat och ëmmer de Fall ass, et gëtt gebonnen Widderstand a Konflikt an der Bezéiung ze sinn, dat schlussendlech zum Enn vun der Bezéiung féiere kann. Heescht dat datt eng Bezéiung veruerteelt ass wann hir sexuell Onkompatibilitéit tëscht de Sexdrive vu béide Partner ass?


Sexuell Onkompatibilitéit ass e grousse Problem, awer et ginn e puer gutt Léisunge fir dat. D'Experten verroden wéi ee mat onpassende Libidoen oder sexueller Onkompatibilitéit ëmgeet an ëmmer nach e glécklecht an erfëllend Bestietnes huet-

1) Huelt eng Team Approche fir sexuell Gléck ze verbesseren Tweet dëst

GLORIA BRAME, PHD, ACS

Zertifizéiert Sexolog

Sexuell Onkompatibilitéit ass zimlech heefeg bei Koppelen. Et sollt keen Deal-Breaker sinn NËMMEN datt Inkompatibilitéit Häerzschmerz an enger Bezéiung verursaacht. Wann ech mat enger Koppel schaffe fir hir Hochzäit ze spueren oder ze verbesseren, behandelen ech Onkompatibilitéit als eng Funktioun vun natierlechen biologeschen Differenzen déi ausgeglach kënne ginn fir eng méi gesond Relatioun opzebauen. Déi eenzeg Ausnam ass wann inkompatibel Sexdrive sou vill ënnerierdesch Reibung verursaacht datt een oder béid Partner d'Aarbecht net kënnen oder net maachen.


Also wat maacht Dir wann Dir net sexuell zefridden sidd? a wat sinn déi méiglech net passend Sexdrive Léisung?

Wann et zu engem mexikanesche Stand-Off verschlechtert gëtt, soll d'Scheedung um Dësch sinn. Awer, ofhängeg vun Ärem Engagement fir d'Bestietnes (an d'Wuelbefanne vun all de Kanner ze huelen, déi Dir berécksiichtegt), kënnt Dir déi meescht sexuell Differenzen ënnerhuelen andeems Dir nei Fäegkeeten opbaut an nei Reegelen a Grenzen erstellt, déi Iech zwee zefridden halen. Dëst kann d'Verhandlunge méi Zäit erotiséieren fir erotesch Appetit op sécher, akzeptabel Weeër ze verfollegen, sou wéi Porno kucken oder Masturbéieren wann Dir monogam sidd. Oder, wann Dir op d'Aventure hänkt, heescht et vläicht iwwer eng Poly Arrangement oder en Outlet fir Kink/Fetish Fantasien ze diskutéieren, sou datt d'Sexualitéit am Bestietnes verbessert gëtt.

2) Den Drock vum Partner mat enger méi niddereger sexueller Fuert ofhuelen Tweet dëst


MYISHA BATTLE

Zertifizéiert Sex an Dating Coach

Sexuell Onkompatibilitéit, oder inkompatibel Sexdrive, oder net passenden Wonsch, ass dat allgemengst Thema dat ech a menger Aarbecht mat Koppele gesinn. Dëst ass net ze iwwerraschend well et ass seelen datt zwee Leit Sex mat der selwechter Frequenz zur selwechter Zäit wärend hirer Bezéiung wëllen. Dacks entsteet e Muster vun engem Partner, dee no Sex freet an sech dann ofgeleent fillt, wat e weideren Trennung verursaache kann. Meng Empfehlung fir eng sexuell inkompatibel Hochzäit, ass fir de Partner mat der méi héijer Sexdrive fir eng stänneg Masturbatiounspraxis ze kultivéieren fir den Drock vum nidderegen Drive Partner ze huelen. Ech sinn och e groussen Affekot fir Sex am Viraus ze plangen. Dëst hëlt d'Geschätz aus "wéini gi mir Sex?" a baut Erwaardung, déi ganz sexy ass.

3) Fannt e Mëttelstand Tweet dëst

CARLI BLAU, LMSW

Sex a Bezéiungstherapeut

"Sex ass net nëmmen iwwer vaginalt-penis Geschlecht, et kann vill verschidde Schichten vu sexuellen Aktivitéiten ëmfaassen, wéi Solo Masturbatioun, Kussen, zesummen am Virspill maachen oder Co-Masturbatioun. Wann d'Partner verschidde Sexdrive hunn, oder wann ee Partner méi dacks Sex wëllt, wéi dacks ass de Geschlecht gewënscht, versus, aner sexuell Handlungen? Et geet drëm e Mëttelwee ze fannen sou datt béid Partner sech fir hir Wënsch héieren a respektéiert fillen. Wann d'Partner hir Bedierfnesser offen an éierlech kënne diskutéieren, a sech engagéiere fir e Kompromëss ze fannen, kënne si sech manner op hir sexuell Onkompatibilitéit fokusséieren, a méi op sexuell Aktivitéiten ze fannen, déi hinnen zwee zefridden stellen.

4) Flexibilitéit, Respekt an Akzeptanz Tweet dëst

GRACIE LANDES, LMFT

Zertifizéiert Sextherapeut

Koppele stellen dacks den Dilemma vir wat ze maachen wa se sexuell inkompatibel sinn? E puer Koppelen hunn individuell Lëschte zesummegesat (genannt sexuell Menue) vun deem wat se wëllen a wéi dacks, vergläichen dann Notizen mateneen. All Persoun konnt d'Elementer op hirer Lëscht rout, giel, gréng bewäerten no hirem Wonsch a Wëllen se ze maachen. Si kënnen och d'Frequenz an d'Zäit vum Dag de selwechte Wee bewäerten, dann eng Lëscht zesummestelle fir all Persoun déi gréng Luucht ginn huet.

5) Béid Partner solle bereet sinn Efforten ze maachen Tweet dëst

AVI KLEIN, LCSW

Klinesch Sozial Aarbechter

Koppele solle un den Ënnerscheed denken tëscht schonn ageschalt ze sinn vs de Wëllen fir ageschalt ze ginn. Eng aner Libidos Hochzäit, oder e méi nidderegen Libido Partner deen nach net prett ass intim ze sinn awer gewëllt op där Plaz ze kommen erstellt méi Flexibilitéit an der Bezéiung. Ähnlech encouragéieren ech méi héich Libido Partner hir Iddien auszebauen iwwer wat et heescht "intim" ze sinn - muss et e Sexakt sinn? Wéi wier et mat engem Hugelen, Hänn am Bett halen a schwätzen, emotional vulnérabel sinn. Weeër ze fannen fir ugeschloss ze fillen, déi net nëmmen um Sex sinn, reduzéiert d'Spannung, déi bei Koppelen entsteet, wou dëst eng Quell vu Frustratioun war.

6) Déi 3 Schrëtt Method fir inkompatibel Sexdrive ze versoen Tweet dëst

JAN WEINER, PH.D.

Lizenzéierte klineschen Psycholog

Fir dat sexuellt Element vun Ärer Bezéiung gesond ze halen an d'Bildung vun negativen Emotiounen ze vermeiden, (dh Frustratiounen, Ressentiment, Schold, Veruechtung) wann Dir Differenzen am Sexdrive hutt, hei sinn e puer Saachen déi Dir maache kënnt wéi Dir mat sexueller Ëmgank kënnt Frustratioun:

  1. Kompromëss mat Ärem Partner iwwer d'Frequenz vum Geschlecht. Wann Koppelen ënnerschiddlech Geschlechtsdriver an der Hochzäit stellen, zum Beispill, wann ee Partner gär eemol de Mount Sex huet an deen aneren Sex e puer Mol d'Woch wëllt, verhandelt eng duerchschnëttlech Frequenz (dh 1x/Woch oder 4 Mol de Mount).
  2. Zäitplang Sex. Och wann Sex plangen kann contra -intuitiv schéngen; e Sexplang verséchert den High Drive Partner datt Sex wäert geschéien. Et bitt och déi ënnescht Drive Partner Versécherung datt Sex nëmme wärend der designéierter Zäit geschitt. Dëst tendéiert de Stress/Spannung vu béide Partner ze entlaaschten.
  3. Maacht Zäit fir netsexuell Treffen- kuschelen, kussen, Hänn halen wäert d'Koppelen hir Intimitéit insgesamt erhéijen. Koppelen éischter méi glécklech ze sinn wa se Zäit maachen fir zesummen ze verbréngen an dës kierperlech Handlungen auszeféieren.

7) Bréck d'Lück tëscht Libidos mat Wëllen Tweet dëst

IAN KERNER, PHD, LMFT

Hochzäit a Familljeterapeut

Et ass net eng Saach vu Drive, awer vu Wëllen. Et ginn zwou Aarte vu Wonsch: spontan a reaktiounsfäeger. Spontanem Wonsch ass den Typ dee mir fille wa mir verléift falen a mat engem begeeschtert sinn; spontan Wonsch ass wat mir an de Filmer gesinn: zwee Leit wiesselen en erhëtzten Abléck an e Raum an dann falen se dann an den Aarm vuneneen, fäeg net emol an d'Schlofkummer ze kommen. Awer a laangfristeg Bezéiungen, spontan Wonsch iwwergitt dacks op e reaktiounsfäege Wonsch fir een oder béid Partner. Responsive Wonsch heescht just dat: Wonsch reagéiert op eppes dat viru kënnt. Dëst ass eng radikal Notioun, well fir déi meescht vun eis wa mir kee Wonsch fillen, da gi mir kee Sex. Awer wann de Wonsch net als éischt an engem reaktiounsfäege Wonschmodell kënnt, da kënnt Dir ni Sex hunn. Dir kënnt endlech déi Zort Persoun sinn, déi seet: "Ech wëll Sex wëllen, awer ech wëll et einfach net." Dofir ass et net eng Saach vu Drive, awer vu Wëllen. Wann zwee Leit an enger Bezéiung diskrepante Libidoen hunn, dann ass et net eng Fro mat Wonsch opzeweisen, mä éischter ze akzeptéieren datt de Wonsch net spontan ass awer reaktiounsfäeger. An engem reaktiounsfäege Wonschmodell, wat virum Wonsch kënnt ass Erhuelung (a Form vu kierperlechen Touch, psychologescher Stimulatioun, an emotionaler Verbindung) a wat Koppelen am meeschte brauchen ass de Wëllen ze weisen an e puer Erhuelung zesummen ze generéieren, an der Hoffnung a Versteesdemech datt et wäert zum Entstoe vu Wonsch féieren. Mir gi geléiert fir d'éischt Wonsch ze fillen an da loosse mir eis erwächen, awer tatsächlech musse mir dëst ëmgedréint an als éischt d'Arousal generéieren, déi zu Wonsch féiert. Wann Dir an Äre Partner e Libido Lück erliewen, da bréck dës Spalt mat Ärem Wëllen "

8) Mix a passt Är Wënsch un fir e erfëllt Sexliewen ze hunnTweet dëst

JANET ZINN, LCSW

Psychotherapeut

Wann Koppelen sexuell Onkompatibilitéit konfrontéieren, da solle béid Eenzelpersounen e sexuellen Menü schreiwen. Dëst ass eng Lëscht vun all de sexuellen Erfarungen, déi se mat hirem Partner deele wéilten oder eleng géifen genéissen. Zum Beispill, fir ee Partner kéint et sinn:

  • Entdeckt nei Positiounen am Bett mam Sex
  • E sexuellen Instruktiounsfilm zesummen kucken
  • Shopping an engem Sexspillsaachen zesummen
  • Rollespill
  • Fir deen anere Partner kéint et sinn:
  • Hand an Hand trëppelen wa mir erausgoen
  • Kickelen géigesäiteg
  • Läffelen zesummen am Bett

D'Lëschter kucken ganz anescht aus, awer d'Koppel kann dann kucken ob se an der Mëtt mat e puer begéinen. Zum Beispill, fänkt mam Läffel am Bett un a plënnert lues an eng aner Positioun. Kuckt wéi dat fillt. Oder wa se erausgoe kënnen se Hand an Hand goen, net als Virbereedung op soss eppes, mee fir seng eegen Erfarung. Vläicht kënne se zesummen online goen fir e Sexspillsaach ze kafen dat spilleresch wier. Koppelen mengen dacks datt Sex nëmmen iwwer Leeschtung ass anstatt Intimitéit. Kann Weeër fannen fir all Partner ze appelléieren, d'Koppel baut hir Intimitéit andeems se d'Ënnerscheeder respektéieren, wärend d'Momenter schätzen wann Dir sexuell Freed deelt. Vläicht wäert dëst anescht sinn wéi Dir erwaart hutt, awer et wäert wäertvoll sinn, trotzdem.

9) Voll Engagement fir hinnen alles ze ginn wat Dir gitt Tweet dëst

KONSTANTIN KIPNIS

Psychotherapeut

Inkompatibel ass wéi inkompatibel mécht. Et ass schwéier ze gleewen datt zwee Leit, déi sech kierperlech ofwiesselnd fannen, all Signal ignoréiere géifen, dee se vun hire Pheromone geschéckt hunn, a laang genuch zesumme bleiwen fir sech ze froe wéi se hir Bezéiunge gesond halen.

Intimitéit a Geschlecht ginn dacks zesummegeklappt an da gi mir op déi üblech Litanei vun, "Ech wëll all Dag Sex hunn an hie wëllt et eemol d'Woch"

Wéi moosse mir den Erfolleg? Orgasm pro Zäit? Prozentsaz vun der Zäit, déi an der Postcoital Gléck verbruecht ass? Prozentsaz vun der Zäit an enger Aart vu sexueller Kontakt verbruecht?

Et ass méiglech datt amplaz vum Erfolleg ze moossen, mir Frustratioun moossen. Wéi an, ech erreechen hir a si zitt zréck. Ech kucken op hien an hie kënnt net heihinner.

Vläicht ass den Ierger an der Tatsaach datt et Messungen leeft. Wann hien hir seng Opmierksamkeet gëtt a lieft an, egal wéi den Effekt op hatt, hie selwer selwer verfollegt wéi vill hatt widderhëlt, da kéint hatt lues a lues fillen datt et eng transaktional Häerzen verbonnen ass.

Déi fundamental Fro ass net iwwer kompatibelt Sexdrive, awer iwwer kompatibel Schicksaler: firwat bindt Dir Iech un een wann Dir net ganz verpflicht sidd hinnen alles ze ginn wat Dir gitt, net ophalen bis den Empfänger seet datt se gutt a wierklech zefridden sinn?

10) Open Kommunikatioun Tweet dëst

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

Psychotherapeut

Open, éierlech Kommunikatioun ass de Schlëssel. Et ass wichteg déi aner Bedierfnesser ze verstoen souwéi Aschränkungen fir respektvoll ze verhandelen iwwer e Sexliewen dat fir béid Partner funktionnéiert. E Sexmenü erstellen kann hëllefen nei Méiglechkeeten opzemaachen. Zousätzlech kann en zertifizéierten Sextherapeut gesinn profitéieren.

11) Sexdrive ka geännert ginn Tweet dëst

ADAM J. BIEC, LMHC

Beroder a Psychotherapeut

Dëst hänkt wierklech vun der Koppel of a schwéier eng "One-Size Passt All" Léisung ze ginn. Wéi verursaacht dëst e Problem fir d'Koppel? Fir wiem ass dëst e Problem? Ass et eng sexuell frustréiert Fraen an enger Bezéiung? Wéi al sinn d'Partner? Schwätze mir vun der stereotypéierter Situatioun wou ee Partner sexuell frustréiert gëtt? Ass den nidderegen Sex-Drive Partner bereet fir alternativ sexuell Aktivitéiten ze engagéieren? Ass den héije Sex-Drive Partner op fir dës Alternativen? Wat stellt Sex fir béid Partner duer? Ginn et alternativ Weeër fir déi Saachen, déi Sex fir si duerstellt, zefridden sinn? A schlussendlech ass Sexdrive zu engem gewësse Grad verännerbar. Eng offensichtlech Saach ass Weeër ze sichen fir déi niddreg Libido erop ze bréngen. Wéi och ëmmer, mir kënnen och Weeër fannen fir déi héich Libido erof ze bréngen. Zum Beispill, an e puer Fäll, ausdréckt den héije Libido Individuum eppes un hire Partner duerch Sex. Wa mir erausfanne wat dat ass, an alternativ Weeër fannen fir et auszedrécken, da kënne mir e puer vun den Dréngungen/Drock hannert dem Sex erofsetzen. Sexdrive kann och eng "benotzt et oder verléiert" Aart Saach. Den héije Geschlecht dreift dem Individuum seng Wënsch kënnen e bësse falen nodeems se et hiren Zil gemaach hunn hir sexuell Aktivitéiten am Allgemengen ze reduzéieren (awer et bleift wahrscheinlech ufälleg fir zréckzekommen). Dëst ass och net einfach ze maachen, well sexuell Aktivitéit ass normalerweis an de Set vu Gewunnechten vun der héijer Sexdrive gewéckelt. Et kann trotzdem hëllefräich sinn.

12) Eng gesond sexuell Bezéiung erfuerdert Interesse, Wëllen, a Verbindung Tweet dëst

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

Klinesch Sozial Aarbechter

Gëtt et sou eppes wéi "inkompatibel" Sexdrive? Eng Koppel kann Differenzen an hirem Niveau vu Libido, Erwaardungen, a Virléiften hunn, awer menger Meenung no heescht dat net datt se sexuell Onkompatibilitéit hunn. Als Sextherapeut hunn ech fonnt datt wann et Interesse, Bereetschaft a Verbindung tëscht zwee Leit ass, eng gesond sexuell Bezéiung tëscht hinnen ass eng Fro iwwer déi aner ze léieren, Bedierfnesser ze kommunizéieren, zesummen ze schaffen fir z'entdecken wat feelt, kreativ ze sinn an hir "Kompatibilitéit" designen. Zesummen schaffen fir erotesch Menue z'entwéckelen (déi sou oppen wéi flexibel si wéi se musse sinn) ignoréiere bal ëmmer hire sexuelle Wonsch a verbesseren hir sexuell Liewen.

13) Hutt realistesch Erwaardungen a bleift oppe fir nei Saachen ze probéieren Tweet dëst

LAUREN EAVARONE

Koppel Therapeut

Den éischte Schrëtt ass am Kapp ze halen datt kee Partner falsch ass fir wéi dacks oder seelen se Sex wëllen. Eng Erwaardung a Bezéiungen ze placéieren datt well zwee Leit sech géigesäiteg an emotional stimuléieren datt se och 'supposéiert' sinn déiselwecht Saachen ze wëllen sexuell kann d'Wellness vun der Bezéiung negativ beaflossen. Sicht e Koppel Beroder deen op der Sexualitéit spezialiséiert ass fir z'identifizéieren an z'iwwerpréiwen kognitiv Verzerrungen abegraff - "Mäi Partner 'muss' Sex wëllen all Kéier wann ech maachen oder ech sinn net attraktiv genuch." E Profi ass eng super Ressource fir Koppelen ze hëllefen e Kompromëss ze maachen iwwer wéi e glécklecht a gesond Sexliewen ausgesäit fir hir UNIK Relatioun. Hutt keng Angscht Är Sexualitéit zesummen ze entdecken sou datt Dir Är eege Léift Sprooch kënnt erstellen. E bësse Richtung geet e laange Wee, also haalt d'Virdeeler vun der positiver Verstäerkung am Kapp wann Äre Partner Iech gefält op eng Manéier déi Dir fir d'Zukunft encouragéiere wëllt. En zefriddestellend Sexliewen fänkt am gréissten un a schléisst mat Kompromëss of. Dëst kann enthalen datt ee Partner Sex huet och wa se net an der Stëmmung sinn oder deen aneren Masturbatioun benotzt als Mëttel fir hire sexuellen Honger ze erhéijen. Eng nei sexuell Aktivitéit zesummenzeschaffen kann fonkelen dat virdru erfuerene Pass, oder eng einfach Distanz kann och den Trick maachen.

14) Kritt Hëllef Tweet dëst

RACHEL HERCMAN, LCSW

Klinesch Sozial Aarbechter

'D'Léift erobert alles' kléngt séiss an einfach, awer d'Wourecht ass datt och Koppelen déi sech ganz gär hunn, kämpfe kënnen mat engem liewege Sexliewen ze hunn. Am Ufank ass et nei a nei, awer Sex an enger laangfristeg Bezéiung ass en anert Ballspill. Sexdrive gëtt beaflosst vu medizineschen, psychologeschen, emotionalen an interperséinleche Faktoren, also ass et hëllefräich eng ëmfaassend Evaluatioun ze kréien fir méiglech Ursaachen auszeschléissen an d'Behandlungsoptiounen z'erklären.

15) Sidd oppen iwwer Onsécherheeten a baut sech op Tweet dëst

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

Beroder

Kommunikatioun ass alles. Sex ass e schwieregt Thema fir vill Koppelen iwwer ze schwätzen. Sexuell net genuch fillen kann en déiwe Gefill vun Onsécherheet a Schimmt kreéieren, souwuel perséinlech wéi och an der Bezéiung. Koppele musse offen kommunizéieren iwwer wat Sex fir all Partner heescht an hir Ängscht opléisen fir wat et heescht sexuell aus synchron ze sinn. Erkannt datt all Bezéiung verschidde Bedierfnesser fir Intimitéit huet an et gëtt keng "Norm". Sidd oppen iwwer Onsécherheeten a baut sech op anstatt ze fokusséieren op dat wat net funktionnéiert.

16) 3 Weeër fir verschidde Sexdrive fir glatter Segel ze navigéieren Tweet dëst

SOPHIE KAY, M.A., Ed.M.

Therapeut

Loosst d'et Gesiicht. Dir an Äre Partner passen net ëmmer an der Sexdepartement, awer et ginn Weeër fir den Ongläichgewiicht unzegoen ouni ze denken iwwer d'Schëff opzeginn. Hei ass wéi:

  1. Schwätz doriwwer. Fir sexuell Bedierfnesser a Wënsch ze froen fir erfëllt ze ginn ass méi effektiv wéi beschwéieren iwwer de sexuellen Aspekt vun Ärer Bezéiung.
  2. Verbréngt Zäit drop. Maacht all Woch Zäit eraus fir e gesammelte Effort ze maachen fir Qualitéit Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen.
  3. Wann Dir an de Libidos vun Ärem Partner net ëmmer synchroniséieren, wéi geet et dann mat verschiddene Libidoen un? Schafft, schafft, schafft drun. Kompromëss ass onbedéngt fir eng gesond Bezéiung z'erhalen. Et ginn Intimitéitsübungen, déi Dir maache kënnt, déi net onbedéngt zu Geschlechtsverkehr féieren, awer zefriddestellend kënne sinn fir onpassend Sexdrive.

17) Koppele solle éierlech sinn iwwer wat se wëllen Tweet dëst

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Therapeut

Kommunikatioun ass de Schlëssel. Koppele solle sech fille fillen iwwer hir Sexdrive, hir Léifsten, net gär a wéi se wëllen datt hir Relatioun wuesse wäert. Wat hir Sexdrive ugeet, Koppele solle éierlech sinn mat deem wat se jidderengem wëllen (a wéi dacks) a wat se vunenee erwaarden. Wann een en Drive huet deen deen aneren net kann oder net wëll treffen, dann ass Masturbatioun e gutt Mëttel. Wéi och ëmmer, ech drängen meng Clienten dacks fir d'Intimitéit net ze vergiessen. An dat ass déi therapeutesch Fro. Ze vill oder ze wéineg Sexdrive ze hunn féiert dacks zu ongesonde Verhalen. D'Leit solle sech geschätzt a komfortabel mat hirem Partner fillen.

18) Probéiert op d'Wurzel vum Problem ze kommen Tweet dëst

J. RYAN FULLER, PH.D.

Psycholog

Also, wéi maache mir mat verschiddene Sexdrive an enger Bezéiung ëm?

Wann Koppele sexuell Onkompatibilitéit am Bestietnes konfrontéieren, betounen ech all Partner konkret Fäegkeeten ze ginn fir d'Thema unzegoen, abegraff wéi: hir eegen Emotiounen managen, effektiv kommunizéieren a kollaborativ Problemléisung. A menger Erfahrung féiert d'Thema vermeiden nëmmen zum Status Quo am Beschten, a méi allgemeng passiv Agressioun, oppe Feindlechkeet oder Distanz. Awer vill Koppele wëssen net wéi d'Saache viru kommen, besonnesch wann et ëm sou eng gelueden Thema geet.

Ech hunn och all Partner bestëmmen wéi se sech iwwer hire sexuellen Liewen fillen, d'Bedeitung déi et hëlt, a wat jidderee wëllt dat kéint verbesseren wéi se sech fillen iwwer intim a méi sexuell, romantesch an emotional zefridden ze sinn.

Wärend mir un dës Themen schaffen, ass et méiglech ze beginnen ze verstoen wat aner wichteg Aspekter vun hirer Bezéiung a perséinleche Liewe Stäerkten sinn, a kënne gebaut ginn, a wou Schwächen an Defiziter existéieren. Da kënne mir iwwergräifend un der Bezéiung schaffen, produktiv d'Gesamtheet vun der Bezéiung verbesseren.

19) Experimentéieren an nei Spillberäicher kënnen hëllefen de Gruef ze iwwerbrécken Tweet dëst

JOR-EL CARABALLO, LMHC

Beroder

Wann Partner net sexuell kompatibel sinn, kann et schwéier sinn eng gesond sexuell Bezéiung lieweg ze halen. Oppen matenee schwätzen, entweder onofhängeg oder mat engem lizenzéierte Therapeur, kann hëllefräich sinn fir méiglech Léisunge fir sexuell Onkompatibilitéit z'identifizéieren. Heiansdo kënnen Experimentéiere an nei Spillberäicher hëllefen d'Lücke ze iwwerbrécken, besonnesch wa se mat Matgefill an aktiven Nolauschteren kombinéiert ginn.

20) Déi 3 Cs: Kommunikatioun, Kreativitéit, a Zoustëmmung Tweet dëst

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST

Psychotherapeut a Sextherapeut

Eist sexuellt IQ vun eisem Land ass am Duerchschnëtt niddereg well mir gi geléiert ze vermeiden iwwer Sex ze schwätzen, a sexuell Onkompatibilitéit ass dacks iwwer e Mangel un Informatioun an ausdrécklech Zoustëmmung. D'Cure: explizit, lafend Gespréicher an engem neutrale Kader iwwer Fantasien, Virléiften, a wat bäidréit a reduzéiert Erhuelung.

21) Kompromëss ass d'Äntwert Tweet dëst

JACQUELINE DONELLI, LMHC

Psychotherapeut

Ech kréien dacks Koppelen déi sexuell frustréiert sinn an enger Bezéiung oder mat sexueller Inkompatibilitéit konfrontéiert sinn. Hie fillt sech wéi e Bär, deen op dech klappt. Dir maacht wéi wann Dir schlooft, Dir kritt Kappwéi, Dir "fillt Iech net gutt". Ech hunn et verstanen. Hien ass ni zefridden genuch. Dir just huet et e Sonndeg gemaach an et ass en Dënschdeg.

Hatt ass ëmmer midd, hatt beréiert mech net, hatt léisst mech Deeg waarden ier hatt Sex mat mir wäert hunn. Ech mengen hatt ass net méi u mech ugezunn.

Ech hunn alles héieren. An Dir hutt allebéid Recht. An dëst ass en Thema. Well een fillt de konstante Drock an d'Nagelen an deen aneren fillt sech geil a verworf.

Et schéngt e Kompromëss déi bescht Äntwert ze sinn, a weider Kommunikatioun. Och wann Dir Iech mat engem gudde Buch kléngt, awer Dir musst eigentlech e Verdammt ginn. Net all Dag, just méi wéi eemol am Mount. Och de Hornier vun deenen zwee muss lauschteren un déi aner Partner Bedierfnesser, sexuell. Fannt eraus wat säi Motor fléisst (gär hatt/hien huet Spillsaachen, schwätzt, liicht reift, Porno ...). A lues a lues schaffe fir déi Persoun als éischt ze gefalen. Well se fille wat se fille a bieden, ass net d'Äntwert.

22) Fannt aner sensuell Weeër fir mat Ärem Partner ze verbannen Tweet dëst

ZELIK MINTZ, LCSW, LP

Psychotherapeut

Sexuell Onkompatibilitéit verursaacht dacks ongeschwat Broch an der Bezéiung. Entwéckelen an opzemaachen wat als Geschlecht tëscht zwee Leit ugesi gëtt kann kierperlech Expansivitéit bréngen an nei definéieren wat kierperlech, sensuell a sexuell ass. Eng Plaz fir ze starten ass experimentéieren mat ongebuerene sensuellen Weeër fir kierperlech ze verbannen ouni den Drock vu Geschlecht oder Orgasmus.