Inhalt
Wéi vill Leit wierklech kenns du?
Et ass schwéier ze soen, ass et net? Sou vill vun eis stellen Fassaden oder Fronten op fir d'Ëffentlechkeet. Och an e puer vun eise nootste familiären a frëndleche Bezéiungen, si mir op der Säit vun der falscher Schéinheet am Géigesaz zu ellenen Wourechten.
Eise richtege Selbst fir en anere Mënsch opzemaachen kann eng vun den intimidéierendste Saachen sinn, déi mir maache kënnen. Ech wier bereet ze wetten, datt vill Leit wiele wëlle just iwwer alles ze maachen, nieft enger anerer Persoun déi richteg, rau Versioun vu sech selwer ze weisen.
Bekämpft de Mike Tyson oder weist Är Fra déi real du? Dir wësst datt e puer Kärelen am Ring mam Iron Mike hoffen am Géigesaz zum oppenen an éierleche Gespréich dat ass d'Alternativ.
Bungee Sprong vun der Golden Gate Bréck oder sot Äre Mann Äert déifst, däischterst Geheimnis? Ouni Versoen ginn et e puer Dammen déi iwwer de Rand vum San Francisco Landmark kucken mat manner Angscht am Verglach.
Hochzäit ass déi wichtegst Bezéiung déi mir mat engem anere Mënsch kënne erliewen, awer e puer vun eis stoppen net wierklech eis Partner an eis Welt ze loossen.
Wann Dir net fir Äre liewenslaange Partner opmaache kënnt, fir wiem kënnt Dir dann opmaachen? Et ass wichteg datt Dir prioritär kreéiert emotional Intimitéit mat Ärem Partner. Géigesäiteg kennen ze léieren op sou engem déiwen Niveau profitéiert Är allgemeng Verbindung a fërdert méi Matgefill a Respekt fir déi Persoun mat där Dir gewielt hutt Äert Liewen ze verbréngen.
Aktiv méi emotional Intimitéit an Ärem Bestietnes ze kreéieren ass e zimlech einfache Prozess, awer et ass net onbedéngt einfach. Et wäert e Nerv brauchen fir Iech op éierlech Manéier z'entdecken, awer de Wäert deen Är Bezéiung aus dësen intime Momenter kritt wäert wäert dat onrouegt Gefill dat Dir erliewt wäit iwwerschreiden.
Sidd vulnérabel
Béid Männer a Frae hu Probleemer vulnérabel ze sinn, awer als Mann géif ech soen datt mir de Maart an de Eck geholl hunn.
Mir si mat konsequente Messagen ugewuess wéi "Tough it out" oder "Suck it up", déi eis gesot hunn all Emotiounen erofzesetzen déi als schwaach beobachtet kënne ginn. Nee kräischen. Nee beschwéieren. Kee Gejäiz. Eng Kéier, wärend ech Lycée Baseball gespillt hunn, huet de Kruik mech an d'Rippen mat engem Fastball geschloen. Ech hunn dunn héieren wéi ee vu menge Traineren ruffen: "Maacht Dir et net!" Einfach gesot, mir si bewosst an onbewosst trainéiert fir en haart Baussent ze weisen, dat net biegt oder an d'Ëmstänn virun eis brécht.
Dëst kann an engem Bestietnes problematesch sinn. All Hochzäit wäert et schwéier Zäiten hunn. Keen kritt e gratis Pass. Denkt drun: eng Persoun eleng wäert onglécklech Eventer a Situatiounen an hirer Liewensdauer begéinen; stellt Iech vir wat geschitt wann zwee Eenzelen zesummekommen an hiert Liewen zesummen verbréngen. Wann e Mann seng Wuecht net kann entloossen a mat senge richtege Gefiller iwwer d'Evenementer schwätzt, déi hien erlieft, egal wéi egal wéi hire Partner, si hu keng Hoffnung Hëllef ze kréien. Et mécht eng Hochzäit eng laang an einsam Rees fir béid Parteien.
Männer hunn dëse Mangel u Schwachstelle net komplett monopoliséiert. Frae kënne grad sou zou sinn. D'Liewen huet e Wee fir Är Emotiounen ze härden, a Fraen entkommen net vun dëser Wourecht. Si hu vläicht a fréiere Bezéiunge verletzt. Et ass vläicht sou schlecht gewiescht datt se refuséieren datt een ze no kënnt well de Risiko fir verletzt ze fillt sech vill ze grouss. Dëst bewierkt datt se hire Partner op enger Distanz halen, nëmmen Abléck ginn iwwer wat se lieweg fillt oder wat hinnen am meeschte verletzt.
Egal wéi Äert Geschlecht, Dir musst Iech bewosst sinn iwwer d'Maueren déi Dir ronderëm Iech opstellt. Wann Dir mat engem bestuet gitt, a gär mat allem hutt wat Dir hutt, musse dës Maueren erofgeholl ginn. Dir musst allebéid eran loossen, well Dir sidd dem aneren säin Haapt Support System fir de Rescht vun Ärem Liewen. Am Aklang mat der echtster Versioun vun Ärem Partner ze sinn ass de beschte Wee fir hir Bedierfnesser z'ënnerstëtzen an ze hëllefen hir Ängscht ze bekämpfen.
Sécher Plaz
Onglécklech ze sinn ass schwéier, awer an engem séchere Raum ze maachen mécht et vill méi einfach. Duerfir wielen vill Leit d'Hëllef vun engem Beroder oder Therapeur ze sichen a lästeg Zäiten. Si wëssen datt, onofhängeg vun engem Abléck oder Berodung, et eng sécher Plaz ass ze deelen wéi se sech wierklech fillen.
Wann Dir probéiert Äert Bestietnes mat Schwachstelle an Oppenheet ze infuséieren, fänkt un mam séchere Raum ze kreéieren deen néideg ass fir offen ze deelen. Sëtzt Iech mat Ärem Ehepartner a loosst hinnen wëssen datt alles wat se deelen net mat Uerteel begéint gëtt a vice versa.Dëst initialt Gespréich vum sécheren an net -jugendlechen Raum vum Gespréich erlaabt Iech béid méi emotional intim matenee ze ginn. Dëst ze etabléieren ass d'Fundament fir méi déif a méi sënnvoll Gespréicher wéi d'Joeren passéieren.
Fänkt mat einfachen Themen un
Wann de séchere Raum vum Gespréich etabléiert ass an Dir kënnt Iech selwer méi vulnérabel fillen, fillt Dir an Äre Partner d'Noutwennegkeet fir d'Schwämm opzemaachen a loosst all Är Emotiounen aussträichen; souwuel gutt a schlecht. Huelt et lues. Fänkt mat Themen un wéi Är Leidenschaft a wat Iech lieweg mécht. Spréngt net direkt an déif an däischter Geheimnisser. Benotzt dës méi hell Themen als e gudde Wee fir Äre Fouss an déi méi intim Gespréicher ze kréien, déi Dir mat Ärem Mann hutt.
Stellt dann déi haart Froen
Elo datt Dir d'Vertrauen a Sécherheet etabléiert hutt, déi noutwenneg sinn fir wierklech mateneen opzemaachen, fänkt u Froen ze stellen déi Dir ëmmer Angscht hat ze stellen. Handelt net wéi wann Dir en Ermëttlungsreporter sidd, probéiert Äre Mann an en Eck zréckzebréngen mat Ärer Froefro. Dat besiegt den Zweck vun dësen déiwer Gespréicher komplett.
Wann et en déif Famillgeheimnis ass, frot hinnen op eng taktvoll Manéier doriwwer. Wann et en Deel vun hirer Vergaangenheet ass iwwer déi se ni schéngen ze schwätzen, loosst se wëssen datt Dir gär driwwer héiere wëllt wa se oppe sinn fir driwwer ze diskutéieren.
Maacht hinnen keng Näschter oder badger, loosst se just wëssen datt et eppes ass wat Dir virwëtzeg sidd. Schlussendlech, wéi Dir béid d'Schichten vun Ärem richtege Selbst ofschneit, deele se mat Iech wat se wëllen.
Emotional Intimitéit ass schwéier an enger Welt ze kommen, wou vill vun eis net wëllen aner Leit eran loossen. An Ärem Bestietnes ass d'Schwachstabilitéit an d'Oppenheet, déi emotional Intimitéit erfuerdert, d'Fundament op där Dir e staarkt a léiwt Bestietnes opbaue kënnt.
Loosst Är Maueren erof. Maacht Iech selwer op. Loosst Äre Partner eran. Et ass dee beschte Wee fir gär ze hunn a gär ze ginn.