Inhalt
Wann Dir jeemools fir eng Form vu Koppelenberodung, Scheedungstherapie oder och allgemeng Therapie gewiescht sidd, wësst Dir datt Therapeuten net nëmmen lauschteren wat Dir ze soen hutt.
Si hunn och eng Auswiel vun Techniken an hirem 'Kit', déi se benotze fir Iech ze hëllefen wéi hire Client e Gedanke oder eng nei Perspektiv integréiert oder hire Message verbessert.
Scheedungstherapie ass net exklusiv fir dës Strategie, an et gi vill Scheedungstherapie Techniken, déi Dir haut léiere kënnt fir entweder Äre Scheedungsprozess ze hëllefen oder d'Schicksal vun anere Leit ronderëm Iech ze hëllefen.
Natierlech ass e professionnellen Therapeur erlieft wäert eng ganz Partie Scheedungsprobleemer a mat der Ëmgang mat enger Vielfalt vu Leit, déi Scheedung erliewen an Är eege Scheedungstherapie Technike léieren, kënnen d'Fäegkeeten vun engem professionnellen Therapeur net replizéieren.
Also wann Dir probéiert eng Scheedungstherapie Technik an Ärer perséinlecher Bezéiung ze benotzen, ass et wichteg datt Dir net denkt datt Är Bezéiung onbedéngt veruerteelt ass well d'Scheedungstherapie Technik net geschafft huet.
Amplaz, huelt et als Zeechen datt Dir eng extern Hëllef braucht fir entweder Iech erëm zesummen ze bréngen oder de Scheedungsprozess ze hëllefen an ze glatéieren-sou datt d'Gesondheet an d'Wuelbefanne vu béide Parteien sou vill wéi méiglech geschützt sinn.
Hei sinn e puer vun eise Liiblings Scheedungstherapie Techniken fir haut ze probéieren:
Scheedungstherapie Technik #1:Primärtherapie
Primal Therapie kann e bësse kontrovers fillen, an de Grond firwat säin Hiweis am Titel hält - et ass ganz 'primal'.
D'Technik involvéiert Zougang zu Ären Erënnerungen sou datt Dir op e Punkt an Ärem Liewen zréckkënnt, deen Iech Konflikt, Roserei, opgeregt asw verursaacht. normalerweis duerch Gejäiz oder Gejäiz.
D'Iddi ass datt Dir déi agespaart Emotioun an Trauma befreit, op déi Dir als Resultat vun Ären Erfarungen an Trauma hale wäert, et erlaabt et sech voll auszedrécken an engem kontrolléierten an ënnerstëtzenden Ëmfeld, wou Ären Therapeut bei Iech ass, hëlleft Iech selwer zréck an d'Realitéit ze bréngen wann Dir prett sidd.
Dës Technik kann gutt funktionnéieren als Scheedungstherapie Technik well se Iech hëllefe kënnt fir all Är agespaart Emotiounen wärend enger Scheedung ze befreien, sou datt Dir Är Scheedungsprozedure mat engem kloeren an ausgeglachenen Verstand handhabe kënnt.
Et kann och bei der Scheedungspreventioun hëllefen, besonnesch wann Dir Zäiten hutt déi schwéier waren fir een oder zwee vun Iech als Koppel ze këmmeren an déi zu enger Scheedung gefouert hunn.
Scheedungstherapie Technik #2: Den eidele Sessel
Déi eidel Sessel Technik ass eng vun där Dir vläicht scho héieren hutt well et sou eng beléifte Therapie Technik ass.
Et ass net nëmmen eng Scheedungstherapie Technik awer kann eng Villzuel vu Probleemer déngen, déi wéinst relatéierten Themen sinn. Seng Prinzipien leien an der Gestalttherapie an et ass eng einfach Technik déi Iech gutt zerwéiert, och wann Dir keng Scheedung berécksiichtegt.
D'Ausféierung vun dëser Technik ass einfach; Wéi och ëmmer, d'Resultater, Virdeeler, a Prozesser déi The Chair Technique bréngt si komplex a ganz therapeutesch besonnesch wann et ëm Kommunikatiounsproblemer an all Bezéiungsprobleemer kënnt, dofir mécht et och eng gutt Scheedungstherapie Technik!
Hei ass wat Dir maacht (dës Technik ka variéieren ofhängeg vum Stil vum Therapeut a wat se mat Iech schaffen):
Setzt e Stull virun Iech a stellt Iech vir datt d'Persoun mat där Dir Probleemer hutt am Sëtz sëtzt. Am Fall vun der Scheedung ass et natierlech Äre Mann!
Expresséiert der Persoun Dir hutt 'am Sëtz sëtzen' alles wat Dir braucht fir vun Ärer Këscht eraus ze kommen an datt se no Iech lauschteren.
Maacht dat ganzhäerzeg an ouni Iech zréckzehalen, a maacht weider sou bis Dir frou sidd datt Dir alles gesot hutt wat Dir braucht ze soen.
Dir kënnt dëst an Ärem Geescht maachen, oder mëndlech wäert et egal sinn wéi Dir et maacht soulaang Dir et mat Gusto maacht!
Nächst Notiz wéi d'Persoun déi op Ärem Stull sëtzt Iech respektéiert an unerkannt datt dës Erfahrung fir Iech authentesch ass.
Erlaabt der Persoun am Stull Iech adequat auszedrécken wéi Dir se mat sou vill Begeeschterung gefillt hutt wéi Dir gemaach hutt a wéi se et maachen, erkennt geduldig datt dëst hir Erfahrung ass.
Beweegt Äre Geescht elo vum Stull ewech a bemierkt d'Rou, déi Dir dobannen fillt.
Notéiert och wat Äre Partner Iech gesot huet a wéi Dir Iech gefillt hutt wa se gemaach hunn wärend Dir unerkannt datt dëst nëmmen Är Perceptioun ass, baséiert op wéi Dir Informatioun filtert an Är Erfarunge mat Ärem Partner.
Wéi Dir dëst bemierkt, kënnt Dir ufänken eng Plaz vu Fridden an e puer gemeinsame Buedem ze fannen.
Endlech, gitt zréck op de Stull an dréckt Äre Partner all d'Léift, a Respekt an Dankbarkeet aus, déi Dir je fir si erlieft hutt, och wa se net konnten et akzeptéieren, schätzen oder bemierken a bemierken wéi se et elo akzeptéiere a schätzen.
Da widderhuelen dëse Prozess awer ëmgedréint erlaabt Äre Partner hir Valorisatioun vun Iech auszedrécken.
Wéi Dir dëst ophält, hutt Dir all Schued versöhnt, Är emotional Bedierfnesser erfëllt a wahrscheinlech realiséiert wéi vill Dir iwwer Äre Partner wousst a wéi se Iech gefillt hunn och wann Dir et deemools net akzeptéiert hutt.
Dës Technik als Scheedungstherapie Technik ass formidabel fir Zoumaache, Wuelbefannen z'erreechen, Roserei, Trauregkeet, Angscht, a Schold ze befreien an am Wesentlechen d'Decken ze läschen sou datt Dir mat engem wierklech frësche Start no vir kënnt.