Inhalt
- 1. Fir Iech gutt ze këmmeren ass wesentlech
- 2. Hëlleft Iech selwer andeems Dir Iech super fillt
- 3. Betruecht Är Interaktiounen gutt
- 4. Keng ëffentlech Schreifweis!
- 5. Plënneren heescht weider goen
- 6. Spill d'Bounen
- 7. Routinen regéieren
- 8. Halen e kloere Geescht
- 9. Am Viraus
Dat gefaart D Wuert ass eppes wat kee wëll ëmfaassen, awer a ville Situatiounen ass Scheedung noutwendeg. Egal ob Dir de Scheedungsprozess gestart hutt, oder vun Ärer Fra gezwongen sidd, Dir braucht Hëllef fir déi kommend Méint ze plangen.
Et gëtt keng Schimmt heiansdo e bëssen Hëllef ze hunn, a wärend Ärer Scheedung, egal ob Dir et wollt oder net, Dir wäert e bëssen Hëllef um Wee brauchen. Opgepasst ze beroden dat Iech mat Ärer Scheedungsplanung nëmme fir Männer hëlleft, ass de perfekte Wee fir sécherzestellen datt Är Scheedung sou glat wéi méiglech ass.
Also hu mir e puer vun de wichtegsten a prakteschen Tipps fir Scheedungsplanung fir Männer hei opgezielt.
1. Fir Iech gutt ze këmmeren ass wesentlech
Wann Dir eis net gleeft, braucht Dir nëmmen d'Maslow Hierarchie vun Bedierfnesser ze kucken, déi seet datt mir op eisem meescht Basisniveau Iessen, Ënnerdaach, Rescht a Sécherheet brauchen.
Männer, déi kierzlech vun hire Fraen getrennt sinn, si meeschtens aarm fir sech selwer op dës Manéier ze këmmeren. Awer net selwer richteg ze këmmeren léisst Iech schwaach, vulnérabel an ongesond.
Also amplaz Är Situatioun méi schlecht ze maachen, fänkt un wéi Dir mengt weider ze këmmeren, kacht oder léiert gesond Iessen ze kachen a probéiert sou séier wéi méiglech eng stabil a sécher Plaz ze fannen fir ze wunnen.
Och wann et net ganz de Luxus ass, fir deen Dir gewinnt sidd.
2. Hëlleft Iech selwer andeems Dir Iech super fillt
Et ass och wichteg grouss perséinlech Betreiung uewen op Ärer Prioritéitslëscht ze halen, et ass wesentlech.
Dir wäert Iech net op Äert Bescht fillen wann Dir net iwwer Är Basisbedierfnesser këmmert wéi Duschen, Raséieren, a Frisuren. Dëst ass eng Zäit wou Dir Iech net Äert Bescht emotional a geeschteg fillt, an Är Belaaschtung bäidréit andeems Dir Iech net gutt fillt, wäert de Problem zesummesetzen an Äert Wuelbefannen erofsetzen.
Dréckt Iech selwer fir Är perséinlech Betreiung z'erhalen, och wann Dir net Loscht hutt an en Touch Köln derbäi füügt just dofir. De Geroch mécht Wonner fir d'Psyche.
Dëst ass ee vun de meescht Basis awer wichtege Scheedungsplanungs Tipps fir Männer a wann Dir dëst net gemaach hutt ier Dir mam Scheedungsprozess ugefaang hutt, ass elo d'Zäit fir Ären éischte positiven Ännerung fir d'Zukunft ze maachen.
3. Betruecht Är Interaktiounen gutt
Probéiert unzefänken nozedenken iwwer wéi Dir interagéiert mat Ärem geschwënn ex. Loosst hatt net op Är Knäpper drécken, weist hir Roserei, Frustratioun oder Häerzenheet net. Si kënnen all zu plakege Situatioune féieren, déi Dir elo net braucht.
Wat méi propper Dir Är Interaktiounen behalen, desto besser fir Iech op laang Siicht. Och wann Dir heiansdo d'Strooss muss huelen.
4. Keng ëffentlech Schreifweis!
Erstellt eng Kontingenz fir sécherzestellen datt Dir NEE eppes schrëftlech iwwer sozial Medien, E -Mail oder Bréif schreift. Gitt sécher datt Dir ophalen an ze denken. Och wann e Moment vu sarkastesche Humor Iech hëlleft Iech fir e kuerze Moment besser ze fillen, et wäert eng méi einfach Scheedung maachen wann Dir d'Feier net brennt.
Wann Dir Iech selwer op dës Manéier ausdrécke musst, schreift et eleng, privat a brennt et dann wann Dir prett sidd.
Passiv aggressiv Banter hëlleft Är Situatioun ni besonnesch wann et Kanner involvéiert sinn an et ass e wichtegen Tipp fir Scheedungsplanung fir Männer.
5. Plënneren heescht weider goen
Stop op Är geschwënn ex ze vertrauen fir, gutt, alles.
Dat heescht, benotzt se net als Therapeut fir Är Emotiounen, oder en Dumping Terrain fir Är Roserei, Trauregkeet, Angscht, Schold.
Wann Dir musst oflafen, fannt alternativ Weeër entweder duerch e vertrauenswürdege Frënd oder Familljemember, duerch Schreiwen (privat), oder verbrennen se duerch Lafen, Spazéieren, Botzen, Fixéieren (Saachen fir Iech net Är Fra).
Loosst Är Ex och net op Iech op déi selwecht Manéier vertrauen.
6. Spill d'Bounen
Halt net wat an Ärem private Liewen geschitt fir Iech selwer. Sot Är Famill a Frënn, a betruecht souguer Äre Chef z'informéieren. Dëse Wee kënne se verstoen, diplomatesch sinn wa se brauchen (wat Dir heiansdo wäert appréciéieren), no Iech oppassen an Iech z'ënnerstëtzen.
Dir wësst et ni, Dir kritt vläicht och e puer gesond Iessen aus hinnen.
7. Routinen regéieren
Erstellt sou séier wéi méiglech eng nei Routine fir Iech selwer.
Gitt sécher datt et gesond Iessen, Übung, Selbstversuergung, Aufgaben, Schlof, e puer Nuechten aus op d'mannst mat Äre Frënn a Famill involvéiert (léiwer net verréckt Booze-ugedriwwe Nuechten) gitt sécher datt Dir et bleift.
Mir wëssen et kléngt net ganz lëschteg, oder nëtzlech, awer Routine si liewensspuerend wann d'Zäite schwéier sinn. Vertraut eis.
8. Halen e kloere Geescht
Wann Dir Loscht hutt ze drénken oder Drogen ze huelen als e Wee fir Är Probleemer auszeschléissen, da gitt net!
Dat ass eng séier Strooss zu Ruine.
Halt amplaz Äre Kapp kloer fir datt Dir déi bescht Wiel fir Iech wärend Ärer Scheedung maache kënnt a gesond bleift.
Dir wäert vun dësem Effort profitéieren wann Dir op der anerer Säit vun der Scheedung sidd well Äre Retour an d'Normalitéit an d'Fäegkeet fir weider ze goen wäert vill méi einfach sinn einfach well Dir net ee Joer oder zwee braucht fir de Schued ze reparéieren deen Dir verursaacht hutt selwer.
Wann Dir Saachen schwiereg fannt an op hedonistesch Tendenze versicht sidd, ass et Zäit e Beroder oder Therapeur ze sichen fir Iech ze hëllefen.
Awer natierlech ass e gelegentlech Ausbléck mat vertraute Frënn ok (soulaang wéi Dir Är Fra net kontaktéiert oder Revanche probéiert am Dronken vum gedronkem Verhalen).
9. Am Viraus
Endlech, dréckt Iech selwer net ze séier an eng nei Bezéiung ze plënneren.
Dir fannt Iech selwer an der falscher Aart vu Bezéiung, an et kann Är Scheedungspläng vermëschen.
D'Leit warnen Iech iwwer eng Rebound Relatioun aus engem Grond. Dir sidd vulnérabel!
Betruecht Iech selwer als vulnérabel ze sinn, an Dir maacht e puer schlau Entscheedungen.
Et gëtt e Guide deen ee Mount vun der Eenzegkeet fir all Joer vun der Hochzäit empfeelt, wat e prakteschen an nëtzlechen Wee ass fir Iech selwer ze stoppen aus engem presséieren fir een ze treffen an Iech Zäit ze ginn sech un Äert neit Liewen unzepassen, Iech selwer ze fannen a mat Ären Emotiounen ëmzegoen an finanzéiert richteg.Also datt wann Dir een nei trefft, sidd Dir op der perfekter Plaz fir déi ideal Persoun unzezéien an eng gesond Relatioun ze genéissen.