Inhalt
Et ass e sonnegen Dag. Dir sidd mat Ärer Famill eraus, oder maacht vläicht Ären Hond fir e Spadséiergank duerch de Park. Dann, op eemol, rullen d'Wolleken eran, Dir héiert de Gerummel vum Donner, a Blëtzschlag. Wat eemol e schéinen Dag war ass elo zu engem béisem, stiermesche Mëtteg ginn. Är eenzeg Hoffnung ass sécher heem ze kommen ouni ze vill gedämpft ze ginn.
Kierperlecht Mëssbrauch an engem Bestietnes ass vill wéi den onerwaarte Stuerm uewen. Wann Dir bestuet sidd, ass et ganz Sonn a Reebou. D'Liewen ass gutt, an et gesäit aus wéi et fir ëmmer sou wäert sinn.
Awer heiansdo geet et net. Heiansdo rullt e Stuerm an. Eng Desaccord féiert zu engem Kampf. Déi nächst gëtt e bësse kierperlech. Op eemol fannt Dir datt Dir an déi einfachst Saachen an de Krich gitt.
Leider wëssen e puer Leit net iwwer kierperlecht Mëssbrauch an hirer Bezéiung. Entweder dat oder si si net gewëllt et zouzeginn.
Et ass wichteg genau ze wëssen wat et ass, well dat ass wéi naiv ze sinn fir de Stuerm ronderëm dech: loosst et op Iech reenen ouni Iech selwer vun der Situatioun ze schützen.
Schloen
Loosst eis just mam evidente ufänken: wann Punchen geheit ginn, gëtt et kierperlecht Mëssbrauch an Ärem Heem. Et ass egal wéi d'Intent vun de Kickelen, Klappen, oder Schlager ginn, et ass ëmmer nach kierperlech Mëssbrauch.
E puer kënnen et ofbriechen, oder souguer de Mëssbrauch justifiéieren andeems se soen "Ma, ech hunn et ugefaang." Och wann Dir "ugefaang hutt", gëtt et net fäerdeg bis de Mëssbrauch unerkannt gëtt fir wat et ass. D'Attacke wäerte weider geschéien, Äert Bestietnes wäert schlussendlech aus Kontroll spiraléieren, an ー ausser wann et eng Interventioun gëtt ー gitt Dir den eenzegen, a schmerzhafte Wee. Justifizéiert Är Handlungen net wann dat mat Iech geschitt. Sicht Sécherheet a loosst iergendeen wëssen wat wierklech leeft.
Gräifen
"Wa mir net géigesäiteg geschwenkt hunn, zielt et net."
Falsch.
Kierperlech Mëssbrauch ass alles iwwer Kontroll. Duerch eng kierperlech Péng un een ze halen, hält de Feinde säi Réi op hirer Plaz. E kräftege Grëff kann esou intimiderend sinn wéi e Schlag oder e Schlag. Ären Aarm, Äert Gesiicht, oder en aneren Kierperdeel ze gräifen ginn als ugesi Forme vu kierperleche Mëssbrauch ugesinn. Gitt dëst net laanscht just well et keng Schlag geworf goufen. E Grëff kann esou vill Plooschteren hannerloossen wéi e Punch oder e Klappe kann, an et kann och ähnlech sinn a senger emotionaler Narben.
Objete geheien
Et kéint eng Teller, eng Lampe oder e Stull sinn; eppes op eng béisaarteg Manéier geworf gëtt zielt als kierperlecht Mëssbrauch. Et ass egal ob d'Zil getraff gëtt oder net. De Punkt ass datt eng Persoun war probéieren deen aneren ze verletzen. Just well se net erfollegräich waren heescht net datt se entlooss solle ginn. Egal ob et eemol oder honnert Mol geschitt ass, wësst datt et eng Form vu kierperleche Mëssbrauch ass a kann net ignoréiert ginn.
Forcéiert sexuell Handlungen
Just well Dir bestuet sidd heescht net datt d'Zoustëmmung ëmmer gëtt. Wann Äre Mann sech op Iech forcéiert, ass et eng Form vu kierperleche Mëssbrauch; méi spezifesch Vergewaltegung. Vill Leit gesinn dëst net als e legitime Fall fir Mëssbrauch an engem Bestietnes well se bestuet sinn verpflicht Iech sexuell Partner fir d'Liewen ze sinn. Awer mir hunn all laang Deeg, Deeg wou mir net an der Stëmmung sinn, an Deeg wou de Sex eis net gefält.
Maacht Iech keng Suergen ze denken datt dëst ignoréiert sollt ginn. Dëst, wéi all déi aner Forme vu kierperleche Mëssbrauch, ass e Wee wéi eng dominant Persoun probéiert d'Kontroll iwwer hire Mann ze hunn. Wann Dir d'Gefill hutt datt Äre Mann sech op Iech forcéiert, an Dir fillt Iech wéi wann Dir keng Kontroll an der Schlofkummer feelt, sicht Hëllef ... a séier.
Finale Gedanken
Sou einfach wéi et ka gesot ginn, kierperlech Mëssbrauch ass all kierperlechen Handlung dat mécht Iech a Gefor oder ouni Kontroll an Ärer Bezéiung ze fillen. Et gesäit anescht aus fir jiddereen an ass normalerweis spezifesch fir d'Froe vun all eenzel Bezéiung.
Déi wichteg Saach ass datt Dir net an engem Zoustand vun der Oflehnung lieft iwwer de kierperleche Mëssbrauch deen an Ärem Heem geschitt. Heiansdo ass et schwéier sech eens ze ginn mat deem wat ronderëm Iech leeft, awer et ass noutwendeg wann Dir wëllt datt Äert Bestietnes a Liewensbedingunge verbesseren.
Wann Dir an engem Zoustand vu konstanter Angscht wunnt, waart just op den nächsten Ausbroch vun Ärem Mann, wësst datt Dir net eleng sidd. Et gi Leit déi Iech hëllefe kënnen. Et gi Servicer déi Iech sécher kënne halen.
Dacks, wann Dir Iech am meeschte aus Kontroll fillt, ass dat déi genau Zäit wou Dir Är Kontroll zréckhuele musst. Fänkt un ze schwätzen. Fannt e Frënd oder e Familljemember a sot hinnen datt Dir Iech onsécher fillt. Wat Dir méi Vertraue kritt, wat besser et ass. Dëst wäert Dynamik fir Iech bauen wéi Dir Hëllef vun engem professionnelle wëllt kréien, oder vläicht souguer Affekot. Dëse Support System ze hunn ass entscheedend wéi Dir probéiert Äre Wee aus dem Eck ze kämpfen, an deem Äre Mann Iech gesat huet.
Egal ob Dir kierperlech Mëssbrauch an Ärer Bezéiung unerkannt hutt oder net, ech hoffen éierlech datt dëst e bësse Liicht op Är Ëmstänn werft. Zockercoat Är Realitéit net. Maacht d'Mëssbrauch net aus Léift fir Äre Mann ewech. Wann d'Léift géigesäiteg war, wier Dir net an dëser Situatioun. Deen eenzege Wee fir ze reparéieren ass zouzeginn wat gebrach ass. Sicht haut Hëllef wann Dir kierperlech vun Ärem Partner mëssbraucht gëtt.