Inhalt
- Loosst Är emotional Maueren erofkommen
- Gestioun vun Bezéiungenmat emotionaler Intelligenz
- Mauer op eng schützend Manéier opzestellen
- En ongesonde, oniwwertraffenen Optimismus
- 1. Plaz ginn
- 2. Emotional Präsenz
- 3. Dir maacht Iech
- 4. Wäert a schätzen
- 5. Sicht Hëllef wann néideg
Ufanks den 2000er huet ABC "The Bachelor" an "The Bachelorette" Realitéit Shows debutéiert mat der Rees vun enger berechtegter Single op hirer Sich no Léift.
Siechzéng Joer méi spéit, Fans vun der Sendung, déi sech gnädeg als "Bachelor Nation" bezeechnen, weider wëchentlech ofstëmme fir ze kucken, wéi 25 Suiter fir de Bachelor oder Bachelorette säin Häerz konkurréiere.
Loosst Är emotional Maueren erofkommen
Wann Dir jeemools an eng Episod ofgestëmmt hutt, ass et méiglech datt Dir gemeinsam Themen a widderholl Ausdréck gemierkt hutt. Zousätzlech fir d'Sätze ëmmer erëm ze héieren, "Wäert Dir dës Rous akzeptéieren?" an "Ech ka mech wierklech verléift gesinn", et gëtt op d'mannst eng Referenz an all Episod iwwer emotional kwetsbar ze sinn an "Är Maueren erof ze loossen."
Gestioun vun Bezéiungenmat emotionaler Intelligenz
An all Saison klappt et mech ni ze iwwerraschen datt de Bachelor oder "Bachelorette" direkt op den emotionalen zougemaachene Schüler schéngt null ze sinn, wärend si Woch fir Woch mat hinnen plädéiere fir emotional kwetsbar ze sinn an "hir Maueren ze loossen. "
Emotional Intelligenz ass d'Fäegkeet fir Emotiounen z'identifizéieren, se z'ënnerscheeden an ze markéieren an se ze benotzen fir Denken a Verhalen ze guidéieren.
Emotional Intelligenz erlaabt et sech bewosst ze sinn, sozial Interaktiounen ze navigéieren, a Relatiounen virsiichteg a mat Empathie ze managen.
Mauer op eng schützend Manéier opzestellen
Wat heescht emotional zougemaach? Wann een zougemaach gëtt loosse se sech net selwer emotional vulnérabel sinn, oder emotional no bei iergendeen, well se fäerten verletzt ze ginn, heiansdo ass et wéinst der sozialer Konditioun oder hirer anerer Interpretatioun vun interperséinleche Bindungen.
Et gi verschidde Faktoren déi d'emotional Intelligenz an der Kandheet negativ beaflosse kënnen, ënner anerem emotionalen Trauma, onsécher Elteren Uschloss, an emotional vernoléissegen. Am Erwuessene kënnen Ofschreckunge fir emotional Schwachstelle emotional Mëssbrauch, Trauer, Ehebriechung an Onéierlechkeet enthalen, well Eenzelen "hir Maueren opschützen" op eng schützend Manéier.
Normalerweis hunn d'Fraen de Rand iwwer Männer a Faktoren vun der emotionaler Intelligenz a ginn dacks op Männer gezunn déi emotional bewaacht sinn. Dës Fraen falen verléift a bestueden dës emotional net verfügbar Männer mam Vertrauen an der eenzeger Absicht "seng Maueren ofzerappen."
Wéi den Ëmgang mat engem emotionalen net verfügbare Mann eng Erausfuerderung a formidabel Aufgab ka sinn, ginn dës Fraen schlussendlech zou a fanne sech an Hochzäiten mat zouenen Eemere gefaangen. Wunnen mat engem emotionalen net verfügbare Mann ka ganz bestéierend fir eng Fra sinn an awer weisen se Optimismus a probéieren en emotional zouenen Partner z'änneren.
Ähnlech ass et dacks de Fall datt d'Bachelette zwangsleefeg eng vun dësen emotionalen net zougängleche Suiter an de leschten dräi wäert hunn, wärend se heiansdo och um Enn wielen.
En ongesonde, oniwwertraffenen Optimismus
Dir musst dës Frae kreditéieren fir hiren oniwwertraffenen Optimismus, awer ech froe mech och ob se d'Méiglechkeet vun der Distanz betruechten datt "d'Maueren ofbriechen" méi haart kënne sinn wéi se erwaart hunn. Dës Fraen bleiwe gefrot, "wéi seng emotional Maueren ofbriechen?" Frot Iech wéi Dir mat engem emotionalen net verfügbare Mann verbënnt? Hei sinn e puer praktesch Demolitiounsinstrumenter.
Trotzdem, wann Dir de Bachelorette sidd, oder eng Fra, déi mat engem emotionalen net verfügbare Mann ze dinn hutt, bidden ech Iech e puer Demolitiounsinstrumenter fir Iech ze hëllefen seng Maueren ofzebriechen an Är emotional Intimitéit am Prozess ze verbesseren.
1. Plaz ginn
Wann d'Männer sech emotional zréckzéien, ass et dacks instinktuell fir d'Fraen persistent un en emotionalen net verfügbare Mann ze kommen.
An engem perversen, zyklesche Spill vun der Ehepartner "Kaz a Maus" leeft den emotionalen net verfügbare Mann fort, d'Fra kënnt onendlech no, wouduerch de Mann weider leeft an d'Fra méi séier verfollegt. Déi bescht Taktik ass Ären emotionalen net verfügbare Mann de Raum z'erméiglechen, deen hie brauch fir seng emotional Blockade erauszefannen.
Emotionell net verfügbar Männer bauen Maueren aus engem Grond, well et ass hire beschte Versuch fir weider emotional Schmerz ze vermeiden. Hir Maueren erlaben hinnen Schutz a Kontroll vu baussen Kräften, déi potenziell verletzen oder emotional onfäheg kënne sinn.
Verännert sech emotional net verfügbar Männer? Et gëtt keng einfach an definitiv Äntwert op dat awer déi méi wichteg Saach ass hir Maueren ze respektéieren, ze verstoen firwat se existéieren, an de Raum erlaabt Äre Partner duerch emotional Themen ze schaffen.
Wéi de Grousspapp vu mengem Mann gestuerwen ass, ass hien duerch e ganz schwéieren Trauerprozess gaang an deem hien emotional fir eng Zäit laang net verfügbar war.
An den Deeg nom Doud vu sengem Grousspapp hunn ech mäi Mann dauernd gefrot ob hien ok wär wärend ech gefrot hunn iwwer wat ech maache konnt fir datt hien sech besser fillt. Natierlech war et näischt wat ech maache konnt fir säi Grousspapp zréck ze bréngen oder säi Trauerprozess ze erliichteren, awer et huet mech e puer Woche gedauert fir dat erauszefannen.
Endlech hunn ech geléiert mäi emotionalen net verfügbare Mann de Raum z'erméiglechen, deen hie gebraucht huet fir emotional auszedrécken a seng Gefiller ze verschaffen, wat him schlussendlech gefrot huet mech no Ënnerstëtzung ze sichen.
Gitt Ären emotionalen net verfügbare Mann en onpresséierten Raum fir seng Emotiounen ze veraarbecht ginn hinnen eng Chance fir Iech ze vermëssen an Iech schlussendlech ze sichen.
2. Emotional Präsenz
Dësen Tipp schéngt ganz paradox ze sinn fir en emotionalen net verfügbare Mann Raum ze ginn, awer tatsächlech soll se a Verbindung mam Raum benotzt ginn. Wärend Äre Partner de Raum erlaabt deen hie brauch, gitt sécher datt Dir emotional präsent sidd wann hien sech sécher genuch fillt fir nozekommen.
Probéiert Är Verletzung op d'Been ze stellen an en oppent Häerz ze hunn wärend hien iwwer Stressoren, Frustratiounen an Ängscht diskutéiert. Dëst kann schwiereg sinn, well ech si sécher datt Ären Instinkt wäert sinn Är eegen ze deelen. Wéi och ëmmer, wann Dir emotional erofluet, ass et méiglech datt hien emotional bombardéiert gëtt a séier zréckzitt.
Mat all erfollegräichen emotionalen Treffen registréiert et a sengem Gehir als eng aner Kéier datt säin Häerz sécher a mat Iech wärend engem Moment vum emotionalen Risiko geschützt war.
3. Dir maacht Iech
Eng aner Manéier wéi Dir Ären emotional zougemaachene Mann hëllefe kënnt ass duerch "Doing You." Et ass onheemlech frustréierend d'Kontroll ze feelen, also sicht d'Kontroll an Domainen wou Dir et hutt. Wat fir en emotional net verfügbare Mann ze soen? Wann Äre Mann Raum brauch sou ass et, awer et ass wichteg den Ënnerscheed tëscht totalem Engagement a Bedierfnes fir e vernünftege Raum fir eng bestëmmte Zäit ze verstoen.
Also, wat ass dat éischt wat ze maachen ass, wann Dir Äre Mann als en emotional net verfügbare Mann unerkannt hutt?
Stäerkt Ären eegenen emotionalen Zoustand andeems Dir Ziler opstellt an erreecht, Hobbien an Interessen engagéiert, a sozialiséiert mat Leit déi Iech emotional "fëllen". Wann Dir glécklech, zouversiichtlech an emotional präsent sidd, gesitt Äre Mann Iech als e staarkt Beacon an Dir wäert eng Distraktioun hunn fir Iech ofzeschwächen Ären eenzege Fokus op hien ze leeën.
Wéi mäi Mann säi Grousspapp verluer huet, hunn ech d'Gefill wéi wann ech all erwäche Moment iwwer hie gesuergt hunn a probéiert ze intervenéieren.
Fir déi éischt puer Woche war mäi Fokus permanent op hie geschnidden a wéineg soss. Gespréicher mat menge Frëndinnen hunn Berodung gesicht fir wéi hien him besser fillt, perséinlech Zäit gouf verbruecht fir Trauer ze fuerschen, a meng richteg Interesse goufen an engem zoufällege Koup am Eck gesat.
Endlech, eemol ech vu menger Epiphany geschloe war, hunn ech geléiert mech ofgelenkt ze liesen, mat Frënn eraus ze goen, a probéiert Spuenesch a menger Fräizäit ze léieren. Leider war meng selbstléiert Spuenesch méi wéi "Spanglish", awer glécklecherweis huet et mir gehollef d'Zäit ze verloossen an net sou vill op mäi Mann ze fokusséieren.
Also kann ech d'Wichtegkeet net ënnersträichen Iech ze maachen wärend Dir waart bis Äre Partner ronderëm kënnt.
4. Wäert a schätzen
Et ass wichteg ze bedenken datt Raum ze ginn an de Fokus op Iech ze wiesselen heescht net datt Dir kal oder emotional wäit vun him gëtt. Fuert weider Är Valorisatioun fir hien ze verbaliséieren a gitt Positivitéit an Äert Bestietnes.
Sidd encouragéierend a beschreift datt Dir him schätzt andeems Dir him mat klenge Akte vu Frëndlechkeet all Dag regaléiert. Ech géif vun all Zort vu Kritik ewechkucken, och wann et konstruktiv geduecht ass, a schei vun den Negativen ewech.
Wann hien schonn duerch säin eegene emotionalen Prozess schafft, ass hien scho vulnérabel a reagéiert net gutt op d'Ofkierzung vun iergendenger Aart.
5. Sicht Hëllef wann néideg
Loosst eis et gleewen, d'Liewen ass schwéier, onberechenbar a fir ëmmer verännert.
Just wann Dir mengt datt Dir Saachen zesummen hutt an all Är Enten an enger Rei sinn, geschitt zwangsleefeg eppes wat resultéiert datt Är Enten komplett aus der Ausrichtung goen.
Individuell Berodung kann Iech mat proaktiven Feedback a Validatioun hëllefen, wärend individuell Berodung Äre Partner kann hëllefen z'erklären firwat seng Maueren gebaut goufen, wéi et en Impakt op seng Hochzäit huet, a wéi hien se erofkënnt.
Bestietnesberodung kann och gutt sinn, sief et amplaz oder zousätzlech zu der individueller Berodung. Bestietnesberodung integréiert e professionnellen Drëtten fir Iech an Äre Mann ze hëllefen Gefiller ze veraarbecht, Verständnis ze förderen an Léisungen ze sammelen.