Inhalt
- Déi kierperlech Virdeeler vum Spazéieren
- Emotional Virdeeler fir zesummen als Koppel ze trëppelen
- Koppel Spazéieren - Eng deeglech Réckzuch vun den Erausfuerderunge vum Liewen
- Zesumme goen ass eng Versécherungspolice
- Koppelen zu Fouss huet vill Gesondheet a monetär Virdeeler
Spazéieren ass eng vun den éischte Saachen, déi Puppelcher léieren. Déi meescht Elteren betruechten et als hir éischt bewosst Erreeche. E Kand hänkt vill vum Instinkt of. Awer motoresch Beweegunge vu krabbelen, stoen, a schliisslech zu Fouss sinn e bewosst Gedanken. Dofir ass et eng monumental Leeschtung wann de Puppelchen hir éischt Schrëtt mécht. Et ass net nëmmen einfach Motorkontroll. Et ass fräiwëlleg Motor Kontroll.
Wéi mir méi al ginn huelen d'Leit selbstverständlech. Et gëtt souguer eng Aarbecht. Mir vergiessen dacks wéi wichteg et war iergendwann an eisem Liewen.
Koppel Spazéieren ass eng kierperlech an emotional Übung déi hëlleft d'Gesondheet ze verbesseren an d'Verbindunge vu Bezéiungen ze verdéiwen. Et ass wéi zwee Villercher mat engem Steen ze schloen.
Déi kierperlech Virdeeler vum Spazéieren
Et ass eng witzeg Saach datt eppes natierleches wéi Spazéieren vill gesondheetlech Virdeeler huet. Deeglech fléissend Spazéieren fir 30 Minutten kann d'Kardiopulmonär Fitness verbesseren an de Risiko vu Schlaganfall reduzéieren.
Et kann hëllefen Hypertonie, Cholesterin, Muskelsteifegkeet an Diabetis ze managen. Et kann Schanken, Muskelen nei entwéckelen a Kierperfett reduzéieren.
Et erhéicht d'Konditioun, de Metabolismus, a stäerkt den Immunsystem. All déi gesondheetlech Virdeeler fir nëmmen 30 Minutten den Dag. Fir alles ofzeschléissen ass et gratis an huet minimale Risike fir déi mat anere medizinesche Bedéngungen.
Awer et ass sou verdammt langweileg.
Vill Leit betruechten eng Aufgab ze goen well et fir 30 Minutten ze maachen ass eng Verschwendung vun Zäit, besonnesch fir Leit, déi an enger séier, erfuerdert urbaniséierter Gesellschaft liewen. Vill ka gemaach ginn an 30 Minutten, alles vun engem séiere Finanzbericht, schmaacht Iessen, bis zu enger Ronn vum 16v16 Éischt Spiller Schéissspill kann an enger halwer Stonn ofgeschloss ginn. Gesondheetsvirdeeler ofgesinn, mir musse den Dëppe séiss maachen.
Emotional Virdeeler fir zesummen als Koppel ze trëppelen
Frot all Fra, mat hirer geléifter mat oder ouni Sonnenënnergang ze goen ass romantesch. Ugeholl datt se keng Remise Verkafsschëlter um Wee begéinen, just zesummen trëppelen wäert Är Obligatiounen stäerken.
Awer et wäert schlussendlech och langweileg ginn. Wéi och ëmmer, Koppelen hunn heiansdo keng Zäit fir hiren Dag mateneen ze diskutéieren. Diskussioun iwwer trivial Themen a wichteg Themen kënne vill Dieren opmaachen an all Bezéiung.
Et ass kee Geheimnis datt oppe Kommunikatioun ee vun de Schlëssele fir eng laang dauerhaft Relatioun ass. Et ass och méi einfach gesot wéi gemaach. Déi meescht Koppele sinn och gestapelt mat den Ufuerderunge vun hirem Alldag datt se net kommunizéieren.
Eng Studie vun 2013 weist datt 30 Minutte Schlof fir liicht bis moderéiert Übung ze verléieren besser ass fir Är Gesondheet op laang Siicht. Wann Dir scho manner wéi sechs Stonnen den Dag schléift, musst Dir och Prioritéiten an Ärem Liewen setzen. Awer dat ass en anert Thema fir eng aner Kéier.
Wann Dir zesummen als Koppel trëppelt wärend Dir kommunizéiert a liicht kierperlech Übung maacht, erhéicht och Är Libido an Attraktioun vis -à -vis vuneneen. Dofir gëtt lues danzen mat engem Partner als Paartritual a ville Kulturen ugesinn.
Jo, Dir kënnt amplaz danzen wann dat ass wat Dir wëllt.
Koppel Spazéieren - Eng deeglech Réckzuch vun den Erausfuerderunge vum Liewen
Wäin ass eng wonnerbar Saach, awer och de Kéis, an zesumme geholl ass et himmlesch. Datselwecht ka gesot ginn fir Koppelen zu Fouss. Et kascht net sou vill wéi Wäin a Kéis, awer fir eng Koppel déi no enger kuerzer Erliichterung vun engem stressegen Dag sicht, da kann e Spadséiergank vun 30 Minutten Wonner fir hire mentalen Zoustand maachen.
Koppele mat klenge Kanner fanne vläicht net d'Zäit et all Dag ze maachen. Wann et eeler Kanner ginn, op déi se vertrauen kënnen hir jonk Gesëschter eng Stonn ze këmmeren, kënnen se et all aneren Dag maachen an dann eng Stonn zu Fouss goen.
Gesond ze bleiwen ass fir jidderee gegeben. Elteren mat jonke Kanner hunn e laange Wee vu Verantwortung viraus a krank oder méi schlëmm um Wee belaaschten Är Kanner an ënnerbriechen hir Entwécklung.
Zesumme goen ass eng Versécherungspolice
Hutt Dir eng Liewensversécherung? Wéi wier et mat engem fir Äert Haus? Wann Dir net, kritt een. Ausser Dir sidd e Prophéit, et ass wesentlech e Schutz géint kritesch onerwaart Eventer ze hunn.
All Erwuessene sollt wëssen wéi et funktionnéiert, wann Dir net, hei ass eng Ressource déi hëllefe kann.Et gi vill komplizéiert Mathematik involvéiert op der Säit vum Versécherer fir d'Risikodeelung ze berechnen, awer fir de Versécherer gesäit et aus wéi wann se eng prévisibel a stabil Zomm Suen all Mount oder jäerlech bezuelen an dann eng Pauschalbezuelung kréien am Fall wou eppes geschitt.
D'Schéinheet vun dësem ass et méi einfach de Familljebudget ze managen wann d'Käschte stabil sinn. Dat ass besonnesch wouer fir Salariéen, déi och e konstante Betrag u verfügbaren Akommes all Mount hunn.
All Dag zesumme goen als Koppel kann als Versécherungspolice fir Är Bezéiung a Gesondheet déngen. Et hält Är Relatioun geschützt a verhënnert datt Äre Kierper vu Krankheet an Alterung stécht.
Koppelen déi all Dag trëppelen ass gesond, romantesch a kascht näischt. Dir braucht keng Membersgeld ze bezuelen oder speziell Ausrüstung ze kafen. Mir empfeelen Iech bequem Schong ze kréien, dat kann hëllefen, awer et ass net néideg.
Koppelen zu Fouss huet vill Gesondheet a monetär Virdeeler
Et kascht eppes méi wäertvolles, 30 Minutten den Dag sinn dräi an eng hallef Stonnen d'Woch oder 14-15 Stonnen de Mount. Dat ass eng bedeitend Zäitinvestitioun, oder ass et? 14-15 Stonnen de Mount heescht just e bësse méi wéi en halwen Dag. Et ass manner wéi eng Woch fir e ganzt Joer. D'Gesondheetsvirdeeler a Stressrelief déi et bitt, addéiere Joeren an Ärem Liewen.
Also verléiert Dir wierklech keng Zäit. Den Energie Boost vun engem méi gesonde Geescht a Kierper wäert Iech méi produktiv maachen a verhënnert datt Dir krank gëtt. Dat eleng spuert vill Zäit déi Dir schonn hutt. D'Alterung ze verzögen a méi Joeren derbäigesat heescht datt d'Zäitinvestitioun honnertfach bezuelt gëtt.
Koppelen zu Fouss ass net nëmmen eng lëschteg Excuse fir Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen. Et ass och eng Liewensinvestitioun.