10 Empfehlungen fir d'Rut ze vermeiden

Auteur: Louise Ward
Denlaod Vun Der Kreatioun: 9 Februar 2021
Update Datum: 1 Juli 2024
Anonim
Top 10 Vitamin D Immun Boosting Lebensmittel, die Sie essen müssen
Videospiller: Top 10 Vitamin D Immun Boosting Lebensmittel, die Sie essen müssen

Inhalt

An de leschte Joren sinn ech ëmmer méi op méi a méi Eenzele gestouss, béid Männer a Fraen, déi "langweileg" mat hire Relatiounen ausgedréckt hunn oder dat Schlëmmst nach, mat hiren Hochzäiten. An der Traditioun vun der Fuerschung hunn ech probéiert z'entdecken wat e puer vun de Grënn fir de Langweil waren an hei ass eng Sammlung vun e puer vun de Grënn, déi ech konnt fannen:

  • Beschäftegt Zäitplang
  • Vill Routine a Prévisibilitéit
  • Langweileg Widderhuelung
  • Mangel un Iwwerraschung oder Freed an der Bezéiung
  • Efforte fir d'Famill Sécherheet a Sécherheet ze bidden
  • Perceptioun vu Mangel u Hobbien ausserhalb vum Bestietnes a Famill (fir Weibchen)
  • Perceptiounen vum Mangel un Initiativ fir gemeinsam an dynamesch Planung ob als Koppel oder als Famill (fir Männer)

Bezéiungen si schwéier an Hochzäiten nach méi haart. Dëst ass natierlech well d'Investitioune méi héich gestapelt ginn. Also, nieft der konstanter Probleemléisung, Ausdauer an enger Haltung vun "Ech sinn drun et ze gewannen", si Schlëssel wärend den haarden/langweilegen Zäiten. Soulaang wéi Dir wësst d'Relatioun ass gutt fir Iech, an ech wëll d'Wichtegkeet vun där Differenzéierung ënnersträichen, d'Frëndschaft an d'Passioun lieweg halen.


An engem 2014 Artikel an der Huffington Post beschwéiert e 24 Joer ale Mann anonym iwwer d'Tatsaach datt hie sech sou langweilt a senger Bezéiung mat senger Fra, datt hien eng Scheedung betruecht. Seng Haaptklo: "hatt ass leidenschaftlech iwwer näischt, mee mir". Hie seet weider datt och wann et him egal ass datt hatt net ausserhalb vum Haus schafft, an hien de Broutwinner ass, awer hien denkt drun datt "hatt net emol passionéiert ass iwwer en Hobby". Bannent deem selwechte Fuedem, interessant, e Kommentator um Fuedem, äntwert eng Weibchen datt "vläicht ass et net hatt a kann et du sinn". Si seet dëst nodeems hatt seet datt hire Mann wielt mat senge Frënn op eng onverantwortlech Manéier ze feieren, an dofir mengt hatt datt hatt déi verantwortlech muss sinn. Mir soen, et ass méiglecherweis eng Kombinatioun. Et brauch zwee fir Tango wéi se soen.

Firwat net béid Parteien en Effort maachen?

A nee et geet net nëmmen drëm et mat Geschlechtsspillsaachen an aner "ausserschoulesch" Aktivitéiten ze "spieren", well déi schlussendlech och zu Langweil féiere kënnen. Wéi wier et amplaz, mir fänken un ze vermeiden wat mir solle maachen, a maache wat mir fille, a fänken dann un d'Bezéiung ze behandelen wéi wann et eng Persoun ass anstatt eng Saach.


Vill Koppelen huelen un datt eng gutt Relatioun just ass. Et ass lëschteg, léif, spannend, asw. Asw. Alles eleng, sou datt se dovun ausgoen datt wann hir Relatioun mëll gëtt, et eng schlecht Relatioun ass. Net wouer.

Et war wärend der Saison 6 an der Episod 15 vu Sex an der Stad, datt ech fir d'éischt d'Verb "sollen" entdeckt hunn. D'Episod beschreift am Fong datt mir als Fraen besonnesch vulnérabel sinn fir ze maachen wat mir solle sinn. Zum Beispill, déi erwähnt Show, sollt virun eise 30er bestuet sinn, e fest Akommes hunn an eng héich profiléiert Aarbecht am Alter vun 30, a Kanner virum Alter vun 35, asw. sou eng agreabel Erfahrung huet hatt am Gesiicht geschloen.Spéider, an der Observatioun, reflektéiert d'Carrie an hirer Kolonn a schreift: "Firwat solle mir iwwer eis selwer sinn?"

Bezéiung Rut

Hei riskéiere ech an d'Thema Relatioun Rut mat e puer vun dëse Meenungen anzegoen awer och eng global Vue ze huelen well loosst eis et sinn, e 50% Scheedungsquote ass näischt iwwer ze prahlen. Als éischt kënnt d'Léift, dann kënnt d'Bestietnes, huet sech an d'éischt kënnt d'Scheedung an dann kënnt d'Insolvenz. Wat gëtt?


Ech wëll fir d'éischt mat engem Virwuert ufänken; datt net all glécklech Bezéiung am Bestietnes muss ophalen.

Net all glécklecht Bestietnes brauch Nofolger ze hunn, (ee vu menge Liiblingsdeeler vum Lion Film war deen Deel wou d'Schauspillerin Nicole Kidman d'Roll vun der Sheru Adoptivmamm spillt him seet datt hien adoptéieren e Choix war an et war net well hatt an hire Mann konnt Kanner net bléien). An net all laangfristeg Bestietnes ass en erfollegräicht Bestietnes just well et gedauert huet.

De Punkt ass datt mir als Aart vill Facette fir eis hunn an eng vun deene Facetten ass eise Besoin fir ze bezéien an ze partnéieren. Mir si akkulturéiert fir net nëmmen ze bestueden an eis dann als Koppel ze verloossen, mee éischter e Partner ze wielen an eist Liewen als Partner ze liewen a wa mat Kanner, eis Nofolger zesumme mat hinnen z'erhéijen. Awer de Problem ass datt de Prozess net mat engem Besëtzerhandbuch koum.

Verschidde Kulturen a Vëlker vun der Welt, hunn gelieft, gär a vläicht op hir eege Manéier bestuet an hunn Geschichten ze soen. Dës Geschichten hunn d'Liewe vun haut d'Wäerter ginn an als 21. Joerhonnert Awunner vun der Äerd, mir liewen de Luxus fir ze wielen a wéi eng Wäerter fir eis funktionnéieren an datt mir "solle" anstatt falen.

Och an den Deeg wou Optiounen Ënnerdréckung waren wéi eng Wollek schwéier op Fraen gedréckt, sou wéi en Artikel vum PBS Khadija, déi éischt Fra vum Prophet Muhhammad an déi éischt Persoun fir den Islam ze konvertéieren, war eng zouversiichtlech a schlau Geschäftsfra. Si huet fir d'éischt de Prophet agestallt fir hir Handelskaravanen ze féieren, an dann obwuel vill Joer säi Senior, him Bestietnes proposéiert huet. Wann hatt de Wee kéint wielen wéi se hiert Liewen a Relatioun gelieft huet, kënne mir all och.

Hei sinn meng Top 10 Empfehlungen fir d'Relatioun rut ze vermeiden:

1. Behandelt d'Bezéiung wéi eng Persoun net wéi eng Saach!

Denkt, plangt, handelt ass wat mir se nennen. Denkt drun wéi Är bedeitend aner Iech fillt a wéi Dir wëllt datt hatt Iech fillt. Plan Datumer, Ausflich, Kommunikatiounspunkten, Ausflich fir hatt eleng a fir Iech zwee. A schlussendlech, spillt Ären Deel andeems Dir dës Pläng ausféiert. A wann Dir Mängel gesitt sou wäit wéi wat se besser kënne maachen, zéckt net zréck. Iwwerhaapt, e groussen Deel vu Konfliktléisung an all Bezéiung ass virauszesoen a plangen fir positiv Resultater anstatt déi onbequem Gespréicher ze vermeiden.

2. Wéi geet et dir?

"Ob iwwer Telefon oder perséinlech, frot Äre Partner, wat ass nei an hirem Liewen op d'mannst eemol am Dag a lauschtert mat Absicht."
Klickt op Tweet

Dëst hëlleft Iech e Puls op d'Relatioun ze halen, an Dir sidd e proaktiven anstatt passive Participant. Well d'Frae méi kommunikativ sinn, gleewen déi meescht Männer falsch datt se d'Relatioun zoustänneg sinn a si waarden a waarden op d'Weibchen hir Wënsch a Bedierfnesser auszedrécken. An dat ass net nëmme langweileg, awer och net ganz zefriddestellend fir d'Fra.

3. Confucius seet

Als kulturell Grupp ginn asiatesch Amerikaner heiansdo als "Modell Minoritéit" bezeechent Dëst baséiert op hirem relativen Erfolleg (am Geschäft an an der Erzéiung), staarke Familljeband (an nidderegen Scheedungsquote), an niddereg Ofhängegkeet vun der ëffentlecher Hëllef. Als Grupp hunn asiatesch Amerikaner den héchste Prozentsaz vun der Hochzäit (65% versus 61% fir Wäiss) an den niddregsten Prozentsaz vun der Scheedung (4% versus 10,5% fir d'Wäiss).

Keng Kultur ass perfekt well, wéi mir wëssen, kee Mënsch perfekt ass. Awer, datt d'Kognitioune Verhalen d'Liewe ginn, ass et bemierkenswäert e puer vun de kulturelle Wäerter ze kennen, déi hëllefe kënne mat der Liewensdauer an asiatesche Bezéiungen ze halen.

Laut www.healthymarriageinfo.org, eng esou Wäertdifferenzéierung ass de Fakt datt Asiaten net gleewen datt d'Léift an enger Bezéiung vokal muss sinn; an anere Wierder, si gleewen datt anstatt extrovertéiert Ausdréck vu Léift, eng gutt Relatioun baséiert op roueg, awer dauerhaft Handlunge vu Selbstopfer a laangfristeg an onléisbar Engagement.

4. Sangen am Reen

Dir wësst datt ee Lidd oder eng Serie vu Lidder, déi soubal Dir direkt héiert, e waarme Gefill an Ärem Häerz bréngt oder eng léif Erënnerung un eng glécklech Geleeënheet bréngt? Wat wann Dir dat Gefill tatsächlech duplizéieren an mat 10 multiplizéieren? Huelt Iech Zäit fir eng Playlist mat Liiblingslidder ze maachen, déi Dir allebéid gär hutt. Maacht eng Lëscht vu luesen an eng Lëscht vu séiere Lidder a nennt se "Eis Lidder".

5. Ventile ouni Grenzen

Eng vun de gréisste Reklamatiounen, déi a Bezéiungen existéieren, geet esou:

  • "Hie lauschtert ni op mech"
  • "Hatt beschwéiert ëmmer"

Dës Aussoen sinn ee vun de Grënn firwat Langweil eraklammt. An nieft der Langweil, eng Onmass vu méiglechen aneren net-sou positiven Gefiller wéi Rätsel oder Roserei. De Freud de Papp vun der Psychoanalyse gegleeft un engem Prozess mam Numm Free Association. Dëst ass grondsätzlech wou Dir vent a vent an vent an erlaabt Är Gedanken a Gefiller fräi ze fléissen an ausgedréckt ze ginn ouni ze beuerteelen oder ënnerbrach ze ginn. Bal jidderee säin Telefon kënnt dës Deeg mat engem Stëmmrekorder ausgestatt. Anstatt Äre Frënd, Äre Familljemember oder Äre Partner ze ruffen nodeems hien hien oder hatt net gesinn huet wéi laang et och ka sinn, benotzt den Recorder op Ären Häerzinhalt fir ze ventiléieren an ze ventelen an e bësse méi ze ventiléieren. A wann Äre Ventur eidel ass, mierkt Dir e Gefill vu Erliichterung, wat Iech erlaabt Iech manner neurotesch ze sinn, a méi relax.

6. Spigel, Spigel op der Mauer

Ofhängeg vun eisem aktuelle Selbstgefill, a fréiere Erfarungen mat bestëmmten Aufgaben, gi mir dauernd vun der Gefillerzone an d'Kognitiounen Zone. An anere Wierder, heiansdo wëlle mir datt eis Partner sympathesch sinn a just lauschteren, an heiansdo wëlle mir datt eis Partner eis hëllefen de Problem ze léisen. Anstatt nëmmen ouni Zweck ze ventelen, entscheet als éischt an Ärem eegene Geescht a wéi enger Zone Dir sidd ier Dir Äre Partner u Bord bréngt, op dës Manéier vermeit Dir de Fallfall fir Iech ongehéiert ze fillen oder ze denken datt Äre Partner Iech net kann hëllefen.

7. Simon seet

Deelt wou Äre Kapp ass. Ee Saz ass alles wat et brauch. Bsp. "Ech hat e ganz spannenden Dag an ech fille mech ganz energesch!" , "Ech hunn e ganz usprochsvollen Dag gehat a fille mech erschöpft!", "Ech hat eng Situatioun mat engem Kolleg an ech fille mech rosen!", "" Eis Duechter knéckelt déi lescht Stonn an ech fille mech erschöpft ". Etc etc.

Dës emotional intelligent Technik erreecht zwou Saache gläichzäiteg:

  • Et erlaabt Iech Är Gefiller z'erkennen, an
  • Et informéiert Äre Partner wat se erwaarden a wat Dir vun hinnen erwaart.

Dëse Schrëtt sollt definitiv gemaach ginn nodeems Dir scho#3 gemaach hutt. Da fänkt Dir mam Saz un, frot no enger Zäitlinn vu 5. 10, oder 15 Minutten fir Iech selwer, an da schléisst Dir mat engem Saz of, deen resuméiert wéi Dir Iech fillt/denkt wéi beschriwwen an #4 a gitt dës Informatioun un Äre Partner .

Bsp. Ech fille mech mat enger Situatioun op der Aarbecht hänke bliwwen a brauch Är Hëllef fir de Problem ze léisen. Oder

Ech sinn ganz rosen op eppes wat haut geschitt ass, an ech deelen dat mat Iech sou datt Dir net denkt datt et iwwer Iech ass.

8. Roum gouf net an engem Dag gebaut

Romantik ass net nëmme Knätsch a Kuss, Blummen a Schockela. Et ass gemeinsam Interessen. Dir musst d'ganz Woch oder de ganze Mount net am Wanterschlof sinn, well Dir waart op dës Vakanz, dat Evenement oder déi Invitatioun. Live Äert Liewen fir haut a baut alldeeglech Momenter zesummen. Baut eng Eemer Lëscht vun alldeeglechen Aktivitéiten, Fantasien, Plazen oder Entdeckungen déi Dir béid gär zesumme maacht an ofhängeg vun Ärem Zäitplang, designéiert een Dag vun der Woch fir sech ëmzebréngen an zesummen ze maachen.

9. Schloe se aus dem Park

Fir déi Wochendeeg wou Dir e ganz beschäftegten, stressege a méiglecherweis lästegen Aarbechtsdag hat, reservéiert eng kierperlos Übung wou Dir allebéid e bësse Damp léisst wärend Dir eng lëschteg an domm Zäit hutt. Jo, anstatt dat üblech "loosst eis iessen a gréng virum Fernseh, wéi wier et mat e puer vun dësen Aktivitéiten: e Liiblingsvideospill aus Ärer" Our Songs "Bibliothéik vun #2 uewen ze spillen, 15 Minutte Spadséiergank ze halen, d'Kuliss ronderëm Iech beobachten an keen eenzegt Wuert soen, e Liiblings relaxen/optimistesche Melodie spillen (ofhängeg vun Ärem Energieniveau) gepaart mat engem flotte Glas Wäin, Taass relaxen waarmen Téi, oder waarm Mëllech mat Hunneg an Ingwer an danzen zesummen , etc. etc.

10. Iwwerraschung, Iwwerraschung

Vill Koppelen, besonnesch déi mat klenge Kanner falen an d'Rout vum Denken datt se all Aufgab an hirem Stot musse maachen ier se sech mat hirem Partner verliewe wëllen. Grousse Feeler! Schleisen, Musek an Handlung ass wat mir soen! Sex virun allem anescht. Déi bescht fir d'lescht ze spueren ass net ëmmer de Wee fir d'Leit ze goen!

Denkt un d'Szen an der Pretty Woman, wou de Richard Gere no der Aarbecht an den Hotel zréckkomm ass, an d'Julia Roberts oder d'Vivian wéi si am Film genannt gëtt, begréisst hien mat hirem nackten Kierper, huet näischt anescht un, awer en Tie, deen hatt him fréier kaaft hat den Dag an de Kenny G spillt am Hannergrond? Maacht Är Ae fir eng Minutt zou a stellt Iech vir wéi ee vun Iech um Uewen, an deen aneren duerch d'Dier geet. Dir wiesselt e séiere Hallo an e séieren Abléck an da gitt Dir an d'Routine vun den Hausaufgaben, gitt Iessen um Dësch, läscht dann d'Platen a botzt a ier Dir et wësst, ass et 20 Auer an et ass Zäit fir an d'Bett ze goen.

Zu dëser Zäit gouf Är Leidenschaft duerch Flecken op Ärem Hiem ersat vum Kachen, midd Féiss an iwwer Stimulatioun vun de Bedierfnesser vun jidderengem ausser dem Är a Geschlecht schéngt wéi eng aner Aufgab. Flitt de Knäppche a setzt déi lëschteg Aktivitéit als éischt a wat Dir hutt ass méi Léift an der Kichen, méi Fridden an Entspanung iwwer Iessen ronderëm d'Kanner, a méi Laachen.

An oh jo, bréngt den Tube net an d'Schlofkummer. Ech widderhuelen bréngt den Tube net an d'Schlofkummer Dëst enthält Laptops, Ipads, Telefonen, a souguer Bicher, jo, ech hu souguer Bicher gesot. Är Schlofkummer sollt Äert Hellegtum a Réckzuchshöhl sinn. Déi eenzeg stimuléierend an erhuelsam Saach dran sollt Dir zwee sinn.

"Behandelt Är Hochzäit net als e fäerdeg Produkt, mee éischter als eppes ze kultivéieren."
Klickt op Tweet

Dat ass e Räich vum Konfucianismus am Géigesaz zum westleche Gedanken och, wat mengt datt d'Bestietnes den Ufank vun enger Léiftaffär ass anstatt e glécklecht Enn vun enger Romantik.